新学期，一起来锻炼吧

开学季的BNUers

有没有保持自律、锻炼身体呢？

经过这个假期的大改造

BNU的体育场馆大更新！

请查收这份运动攻略

更丰富的场馆、更便利的预约系统

更细致的运动贴士

陪伴热爱运动的你

走进运动场

开启新学期的健身计划吧！

体育场馆介绍/ Part.1

No.1 西操场

为给全校师生创造一个

更舒适、更安全的锻炼场地

今年暑期

海淀校园西操场

进行了一次全新的改造和升级！

西操场升级情况总览

操场排水系统大改造

塑胶跑道、健身器材全面翻新

新增棒球场

完善西操场功能

为师生提供多样化的运动选择

旧入口拆除改至东侧

增设洗手池、储物柜等设施

力求为广大师生提供更便捷

更“走心”的服务！

网球场位于西田径场南侧

进入需要提前预约哦~

新学期

让我们一起在全新的西操相约！

No.2 东操场

东操场是开学典礼

历届足球联赛的场所

天然草坪足球场和看台

见证所有人的汗水与成长

东西田径场的外围

都设有运动健身器械

同学们可以利用这些器械

进行更有针对性的训练

阔别已久的篮球场经过维修焕然一新

重新铺设的球场地面

增加了地面弹性、防滑性

确保球员在活动、比赛中

能够稳定且安全地奔跑

篮球架进行了更换和升级

稳固性和耐用性大大增加

针对场地照明增加了灯控系统

可随时调节每块场地的明暗度

为夜间运动照明！

室外排球场、小足球场

位于东田径场入口处东侧

萌新们一定要注意以下室外场地的开放时间哦！

夏季开放时间：

3-10月  6：00-22：30

冬季开放时间：

11月-次年2月 6：30-22：00

遇课程、高水平训练、大型活动时场地封闭

操场看台内设有

乒乓球室、形体教室等

需从东田径场看台背面进入哦

No.3 邱季端体育馆

邱季端体育馆位于北师大海淀校园西侧，其中主馆分为地上一层（综合馆），地下一层（主要为游泳馆、体操馆、体武馆）。

综合馆提供篮球、排球、羽毛球等比赛、活动用地，可满足中小型国内比赛的标准。

游泳馆位于主馆地下一层，内有50米长*21米宽的8条泳道标准泳池。

篮球馆位于副馆二层，小综合馆位于副馆地下一层。

场馆预约指南 / Part.2

No.1 企业微信号预约

在微信企业号“北京师范大学”中

找到“办事大厅”

点击“体育场馆预约（内网）”

进行预约

No.2 网上预约

第一步

登录“数字京师”

网址：https://one.bnu.edu.cn

第二步

登录后可在左下方“向您推荐”栏目里

找到“体育馆管理预约系统”

也可点击“全部应用”搜索“体育馆管理预约系统”

并添加为“常用应用”，方便下次使用哦

第三步

进入系统，根据场地需求按规则进行场地预约

No.3 现场预约

【预约地点】

邱季端体育馆101室

【预约时间】

周一至周五 8:00-11:30，14:00-21:30

周六至周日 8:00-11:30，13:00-21:00

【咨询电话】

58808044

该预约系统的具体规则如下：

一、本系统支持网上预约用户为北京师范大学校内学生和教职工。

二、本系统提供羽毛球场地、乒乓球场地、网球场地、游泳馆的预约功能。

羽毛球场、乒乓球场：可查看和预约当日及未来三日的场地，每天7:30开启预约。

网球场：可查看和预约当日场地，每天7:30开启预约。

游泳馆：可查看和预约当日、次日场地，每天7:30开启预约。

三、预约成功后，请按所选择的缴费方式及时缴费。

体育课特别提示/ Part.3

看到如此丰富完善的体育场馆

大家体内的运动DNA是否被唤醒了呢!

为了让同学们拥有一个健康的体魄

提高大家的身体素质

在学习生活之余激活身体、放松大脑

学校还推出了一系列公共体育选修课程

击剑（佩剑）、游泳、篮球、足球

羽毛球、网球、乒乓球、气排球

板球、武术、跆拳道、健美

形体时尚运动-瑞球劲舞、运动与慢病防治

运动与减脂塑形、体育舞蹈等

满足你的一切运动爱好

亲爱的BNUer

运动时也不要忘记保护身体

运动前适当的热身和拉伸

运动后及时补充水分和营养

一起开始运动

享受健康带来的快乐和活力吧~

-bnuweixin-

来源：教务部（研究生院）、校团委、党委学生工作部

投稿/加入我们：xwzx@bnu.edu.cn