南国早报全媒体记者 蒋晓梅 黄婧/文 何定坚/图
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没有工作和生活的压力
也没有金钱开销的负担
哪来的心理压力呢？
大人们总以为孩子过得很轻松
没什么心理负担
然而在父母看不见的角落
一些孩子或许正遭遇“心灵感冒”
在心事中挣扎
10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。孩子们主要容易受哪些心理问题困扰？出现哪些症状需要家长关注？我们一起来看看心理专家的提醒和建议~
▲促进儿童心理健康需全社会各方共同努力。南国早报全媒体记者 何定坚绘
案例
看心理门诊 常问这些事
个案一俊俊（化名）的成绩一直名列前茅，去年顺利考入了理想的高中。但很快，俊俊妈妈发现儿子对任何事都提不起兴趣，回到家就关起房门，还表示“不想上学了”。起初，俊俊妈妈以为儿子到了青春期，过段时间就会调整过来，可老师向她反映，俊俊在课堂上经常睡觉，学习成绩持续下滑。
个案二
小刚（化名）性格开朗，兴趣广泛。一次，他将代表学校参加市级足球比赛，当天早上却突然拉肚子。父母将他带去医院检查，没有发现异常，过了两天腹泻就好了。时间一长，小刚父母发现一个奇怪的现象：儿子常常会出现不明原因的腹泻，且大多发生在大考或比赛等重要关头。小刚父母这才意识到，小刚的腹泻很可能是心理原因引起的。
个案三
13岁的小芳（化名）父母都是单位的高管，工作特别忙，小芳性格孤僻，十分厌学，有几次还拿锋利的东西划伤了自己。小芳妈妈想不通：平时孩子不愁吃穿，也没给孩子学习上的压力，为什么女儿会想不开伤害自己。
提醒
孩子出现以下行为
或是内心求助信号
南宁市第五人民医院心理科医生伍世斌介绍，当孩子反复出现头痛、恶心、腹泻、过敏等查无指征的躯体问题时，很可能是躯体在传达孩子无法表述的心理压力；当孩子经常把“好无聊啊”等言语挂在嘴边时，他可能正在遭遇挫折，家长应问问孩子是不是遇到了困难；如果性格开朗的孩子突然变得话少，或者有礼貌的孩子变得易怒，家长要重视这些情绪变化；如果孩子手上出现割伤的伤口，他可能正在宣泄自己的烦闷情绪。
广西首届家庭教育专家指导委员会委员、国家二级心理咨询师陈一也接到过不少青少年的心理咨询。他指出，在一定的时间周期，比如100天内，家长可以观察孩子的情绪是否正常，有没有大起大落的变化。此外也要观察孩子的社会功能，是否能正常地学习、运动、交朋友，跟家人相处是否正常，如果这些联系都中断了或者行为变得很怪异，孩子有可能心理上已经出现问题，家长要重视。
建议
家长提升沟通能力
对孩子少用“命令”
陈一认为，平时与孩子的相处，家长尽可能少用“应该、必须、一定”，用“建议你去做……”代替“你不要做……”，提升孩子的自信与能力。
孩子年龄越大，家长越要少说多听，少给建议，让孩子有自由表达的空间，这样才能畅通亲子沟通的渠道。此外，父母在家庭教育中应该有所分工配合，对孩子教育刚柔并济，有助于营造和谐的家庭氛围，帮助孩子建立良好的心理素质。
“安全、温馨的家庭氛围，是孩子的避风港。”南宁市第十四中学教育集团专职心理教师王昭从教11年，她发现有心理问题的孩子，其家庭往往存在关系不和睦、亲子沟通不畅等问题。
当家长发现孩子出现心理问题时，要保持冷静。可以主动向班主任和科任老师了解孩子在校的表现（学习、人际等方面），评估孩子的情况。然后，耐心倾听孩子的真实想法和心声，必要时要寻求专业医生的帮助。
从以往情况看，家长在陪同孩子治疗过程中，自己也会相应做出改变。部分学生返校后可能出现情绪波动较大的情况，在学会了身心调适的办法后，绝大部分学生都能较好地适应校园生活。
来源丨蒋晓梅 黄婧/文 何定坚/图编辑丨谭 奕（见习）校对丨黄少华
责编丨唐海波
审核丨佘鸿雁
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