面对病毒冷静也是一种力量

请收藏浙江大学 2023-01-03

随着奥密克戎毒株致病力减弱传播性增强我国疫情防控面临新形势新任务在守护自己身体健康的同时如何摆正心态做好心理调适保持正常的生活秩序？一起了解这些实用小贴士

面对新冠病毒

很多人都难免会紧张焦虑甚至惶恐

如何让自己静下来

跨过心理不安这道坎

也许是你我都需要直面的问题

今天我们特地邀请了

浙江大学心理与行为科学系

“百人计划”研究员周宵

为大家分享

如何用积极乐观的心态

与病毒做斗争

划重点啦

出现情绪波动是正常的

是可以理解的

如果你也出现了恐慌和焦虑

试试这样做

先了解自己

把好信息关

提升安全感

做放松训练

另外
身边阳性变多了我们该如何调节心态确定自己“阳”了可以怎样调适心情产生了负面情绪怎么进行心理“修复”一起跟着这份心理健康手册学起来

同学们、老师们

我们每个人都是

自己健康的第一责任人

让我们一起

学习科普知识

守护心理健康

组稿：吴雅兰杨萝萝部分内容来源：周宵视频拍摄：刘涵杨萝萝视频后期：浙江大学融媒体中心学生记者团王鑫平今日编辑：浙江大学融媒体中心学生记者团韩鸣筝责任编辑：马宇丹 | 朱俊俊

浙江大学国际化雇员全球招聘启事
- International Job Opportunities-

浙江大学坐落于中国历史文化名城、风景旅游胜地杭州，是一所特色鲜明、在海内外有较大影响的综合型、研究型、创新型大学，前身求是书院创立于1897年，为中国人自己最早创办的新式高等学校之一。学校致力于传播与创造知识，弘扬与引领文化，服务与奉献社会，努力加快走向世界一流大学前列，为促进人类文明进步作出卓越贡献。
根据浙江大学事业发展需要，现面向海外内公开招聘国际化雇员3名。具体事项公告可点击链接查看：https://www.zju.edu.cn/2022/1215/c33481a2702582/pagem.htm

推荐阅读

1.从“学新闻的人”到“新闻中的人”，这个宿舍集体保研！

2.在浙里，唱响新时代的“马兰谣”

3.浙大10个项目获批2022年度国家社科基金重大项目

4.浙江大学召开第五次文科大会

5.日新又新，浙大文科的立与变！

6.应对新冠，我们怎么看，怎么办