你听过gap day、gap hour吗？这种新兴的用来代替休息、放松、喘口气的表达，在有一丝荒诞的同时，也说明大家实在太需要休息了。

看到王XX的新书《好好休息才是正经事啊》，一下就被这个标题戳中，海豹所代表的那种松弛、自在的生活方式总是令人向往。时常觉得自己应该要好好休息，可好像总是欠了“休息”许多债，一不小心又睡太晚，无可避免地又陷入焦虑，要让自己真正放松下来，好难。

休息仿佛是与身俱来的天性，可我们真的会“好好休息”吗？也许可以花些时间，好好来跟自己的身体和内心对话，倾听一下内在发出的需求，找到适合自己的劳逸结合的方式。

来9月每日书，一起用文字聊聊“休息”这件事吧，每天300字，不多，也不用有打卡的压力。本来觉得，“好好休息”跟“每天写作”有些矛盾，真想休息的话怎么还要写东西呢？8月每日书的肖肖，给出了一个答案，她说每日书是一场“心灵按摩”。休息并不是静止不动，按摩放松身体，而每日书或许能让你放松心灵。

向左滑动了解每日书

每日书作者胡不归曾在每日书躺倒主题班写过一句话——“躺倒最美好的时刻并不是我们躺倒的时刻，是知道我们能躺下。”

如果你不知道来这个主题班写什么，我们准备了一些题目，希望能帮助你“好好休息”。

● 好好休息主题班特别玩法 ●

“好好休息锦囊”

如果你有一天确实不想写了，又不想缺勤，我们准备了几个可以偷懒的“锦囊”：

1.闭上眼睛在键盘上随机乱打

2.用重复的字/词排列成某种形状

3.把你今天的聊天记录复制过来

……

专属休息日

9月10日定为休息日！这一天好好休息班的作者们可以“放假”，写或者不写都不算缺勤

「每日书里有哪些

好玩的写作活动？」

为了激发大家的创作灵感，体验写作的乐趣，促进社群内的写作者们互动交流，每日书社群里还有许多的特别的活动。

每日问答：通过不同写作者回答值日问题，获取新鲜信息，增进彼此了解

每日书日签：由班主任和三明治编辑打捞当月每日书里的精彩文字，与大家分享

每日书穿越站：当月所有班级作者都能进入的页面，每月举办不同的写作活动，在这里能遇见更多有趣的人，是每日书的小广场

月中同题共写：每月15号将会进行同题写作活动，围绕同一个题目在同一个页面上创作

另外还有线上直播活动“每日书加油站”，与出版社合作的赠书共读活动等等。

「“双开”特别优惠」

如果你纠结于该报哪一个班，被不止一个班级吸引，如果你觉得一个班每天300字so easy，就算双倍、三倍都能驾驭，欢迎你来挑战“双开”。

👉点击阅读：《“四班全开”的W医生说，做喜欢的事情，没压力的》

从本月开始，同时报名两个班或以上会有特别优惠！

在老会员价基础上再优惠30元（限单人使用），点击下方小程序报名 ↓

「活动说明」

*活动一旦开始，不予退费，可指定月份顺延一次；

*在活动开始之前，如退费，需扣除10%的手续费（包含银行手续和人工服务费用等）;

*活动报名截止日期为8月31日下午六点，30日晚上八点将开始群内破冰。

加入每日书

用微小的记录

对抗现实的虚无感