我天生大胸，但对自己充满厌恶｜性箱来信
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今天的来信作者是两位因为胸大而产生苦恼的读者，她们有的因为身材与自己的喜好不符而感到自卑，有的因为是否穿内衣而苦恼。
来信略有删减，完整版可以在文章末尾查看。不知屏幕前的你怎么看待大胸呢？
01.
读者来信
亲爱的莓辣：
展信佳！
我是一名女高中生，正在经历每个人都必经的成长发育阶段，但是胸部的“过度”发育正在越来越困扰我。
我的身体发育比同龄的女生都要开始得早，并且现在依然没有停下的趋势。在这个“以瘦为美”的时代，我憎恶大胸，我买的所有内衣关键词都是“大胸显小”。
我厌恶自己穿上后胸口扣子崩紧时的“色情感”，站在镜子前的我，哪怕不愿承认，却依然觉得自己像是在扮演制服诱惑。
我的身材跟我的审美是十分不符的，那些所谓“凹凸有致”的曲线，却是我越来越不敢挺胸抬头的理由。
我喜欢竹竿身材，自我的身体没发育前就喜欢，所以你应该能想到我看着自己的身体变化心里有多么的不情愿。
图为 厌恶
不仅是身型上的困扰，自发育后，我的胸部在不穿bra时越来越明显。这就意味着在家里，在我父亲面前，我会浑身不自在。
已经立夏了，我是非常非常怕热的人，我想有相似体验的大胸妹子都应该能想象出了一身汗回家是极不情愿继续穿着厚重的bra的。可保守的家庭教育又不允许我大方“清凉”的穿着。
或许在别人看来这件事情有些小题大做，但对我来说在外就不能放松，在家却还要穿着自己不喜欢的衣服只为了保护这对我厌恶的胸部，我真的觉得自己仿佛没有一刻可以喘息。
我没法决定自己的身体发育亦或是性别，为什么我作为家里最怕热的人却还要多穿一件衣服在身上？
我是真的不知道如何自处了，身体发育不是我想也不是我能控制的，如果莓辣有什么好的建议的话，请帮帮我吧。
一位暂时不愿透露姓名的读者
表情包 悲伤蛙蛙
我只是一个普普通通的女大学生，近日通过网络想必大家对华东师范大学男学生几次性骚扰事件有所了解，很多关于这件事的评论让我的记忆回到了小学与初中。
小时候发育相对比较早，五年级的时候有一次需要一个一个上讲台领考卷，到我上去的时候，我能感受到那些异样的眼神，还有那些“快看快看”，“好大”之类的各种悄悄话。更可悲的是男生女生都有，当时那无助的感觉我至今难以释怀。
等上了初中，我的胸部比其他女生大，自然也更加引人注目了，多次被男生私底下讨论，还被调侃过不少次，甚至也有很多女生用阴阳怪气的语气说起我的胸部，就像是在说我放荡。
那期间我真的很难受，只是气自己为什么发育那么早，为什么胸部比别人大，还买了医用绷带把胸部裹起来了。
起初只是头晕目眩，后面直接缺氧晕过去了，就没有再用绷带了，但还是选穿最显小的内衣。
我的经历也是很多女生的经历，我的胸部发育成那样是我的错吗？为什么一个普通女生成长需要遭受这些呢？
Güneş
02.
莓辣回信
因为拥有美丽大胸而感到困扰的你：
你好！作为一个从小到大就因为大胸备受瞩目的人，非常感谢你的这篇来信，让屏幕前的大胸女孩感受到我们不是一个人！
曾经的我也像你一样，感觉比胸更沉重的是周围各种意味的目光：明明是正常穿衣，还是会被认为“胸这么大，穿成这样是在勾引谁呢？”
有些善意的“羡慕”，却让我更加觉得自己的胸像两个沉甸甸的定时炸弹。
因此，我特别希望可以借此机会分享一些个人的经验，希望可以有所帮助。
表情包 小猫送花，你不是一个人
我们先来聊聊关于大胸和内衣的这些事吧。
很多带有“大胸显小”标签的内衣都存在不同程度的挤胸现象。短时间内胸好像变小了，但如果我们的胸部长期被过度挤压，不仅很容易感到胸闷气短，还会对乳腺产生不良影响。
因此，挑选内衣的时候，材质舒适、版型合适应当是第一要务。
在保证这两点的情况下，挑选尺码合适、承托力强、胸垫较薄的内衣，客观上也能起到一定的“显小”作用。
图为 三角杯内衣
此外，关于“应不应该在内衣里穿背心”、“能不能不穿内衣出门”等问题，我们或许应该再多问问自己：我想要的到底是什么？
如果就是不想穿内衣，但是又不想露点，可以先在家试试看有哪些穿上露点没那么明显的衣服，或者选择带胸垫的吊带，贴乳贴出门。
之后循序渐进，慢慢练习，逐渐脱敏：从冬天穿厚衣服开始尝试，慢慢过渡到夏天的轻薄衣服；从自己信任的人，再到陌生人。
根据几位莓辣er的经验，很多时候其他人其实没想象中那么关注我们的胸部，也不会随意进行judge。
但如果别人的目光让我们确实很难忍受，那还是穿上内衣吧。解放自己的方式不止不穿内衣这一种，不必因此背负更多心理负担。
表情包 面对judge时的样子
如果是喜欢不穿内衣带来的舒适，那可能需要我们根据自己的情况再多想想。因为父亲在家感到难为情的话，或许可以折中一下，不穿内衣的同时披个外套。
但也要注意，在家不穿内衣觉得很舒服可能是因为运动量比较小。
在外上学上班的话，坐车的颠簸、人群的拥挤，或是搬东西上楼，都可能会让我们的胸部剧烈晃动或者受到外力的碰撞，严重情况下会导致乳头磨损，影响日常生活。
图为 跑马拉松乳头磨损出血
内衣设计的初衷是为了更好地保护我们的胸部。
不穿内衣虽然在某种程度上挣脱了心理上的束缚，但也将我们的胸部暴露在一些“危险”中：因为胸部更大，更容易受到外力的撞击；少了内衣的保护，乳头将跟衣物直接摩擦......
总之，身体健康是第一位的，希望我们都可以更好地尊重自己的感受，而不是仅仅为了别人的眼光去做出损害自己的事。
表情包 健康第一
其次，你或许会因为虎背熊腰这类体态上的认知而苦恼——但实际上，“直角肩”、“少女背”这些审美大多属于现代产物。
过去很多女性以圆肩、丰腴为美（巴洛克时期的油画就是典型），说不定换个标准看看自己会有不一样的感受！
同时需要提醒的是，因为胸部比较大，确实比较容易出现胸部肌肉乏力，背部力量不足导致圆肩、驼背的情况。
平时可以有针对性地进行训练，下沉肩部、舒展背肌，从而达到观感上的改善。
图为 油画里的圆肩大胸女
此外，对某种身材的欣赏，并不一定代表我们要成为那样的人。
没有人对自己的身材是完全满意的，个子高的羡慕个子矮的，性感辣妹羡慕“竹竿”身材......
我们总是更容易看到别人身上的闪光点，而忽略了自己身上值得欣赏的部分。
不妨多问问自己，你为什么这么喜欢“竹竿”身材？
你是喜欢这种身材代表的“清冷”气质，所代表的中性风格？还是感觉它适配快消时尚品牌的码数，或者其他原因？
大胸并不一定限制了这些气质的发挥，你的身体也远比你想象中美。
退一万步，如果你仍然对身材不满意不自信，也可以通过运动、穿搭、化妆等等手段去追求你想要的目标。
不必因大胸自卑，每个人对自己身体都会有满意与不满意的地方，多看看自己的闪光点，保持自信是美的第一要务。
表情包 运动
最后，我特别想说说那些因为大胸而带来的异样的眼神。
“快看它好大”、“好色情”、“大胸就是放荡”，本质上是一种带有性意味的凝视：它把人当成所有物，把人的一切行为用性的标尺去评价。
胸部在这些眼神中已经不仅仅是一个身体器官，而是一个具有性价值的符号。不管是出于关心你的目的也好，意淫你的目的也好，这些目光其实是在暗示你，你有性价值，你是特别的。
图为 孤独的被束缚的人
我很能明白这种目光会带来的困扰：它让你反复审视自己的穿着和行为，让你因为无法控制自己身体发育而焦虑。
但是这就是这种带有性意味凝视希望达到的：它的最终目的是规训，是让你隐藏起自己身体中被关注的那一部分，让你按照它的意愿去生活。
把性变成束缚你的枷锁与原罪，变成它肆意挥舞的武器。
这种凝视与规训并不仅仅是针对大胸女孩这一个群体，所有跟性与性别相关的，与它预期不符的，都会被关注、被攻击。穿超短裙的女生、没有“阳刚之气”的男生......
那些目光并不是针对一个人的偶然的伤害，而是整个父权社会的一场隐秘共谋：它试图抹杀我们每个人存在的意义，把我们变成符号、变成工具。
这些目光中，有的是因为无知，ta们并不知道自己的注视会给他人带来怎样的负面影响。
有的是因为没有同理心，ta们认为这只是一件小事，自己的指点与评价没错，都是对方太懦弱、“开不起玩笑”。
有的是因为傲慢，认为自己高高在上，别人的感受并不重要......
表情包 让这些规训滚
虽然这很难，但是每当被这种目光盯住的时候，请一定勇敢地say no。
你可以不用站出来义正言辞地指责，也不必非要拉着对方说个对错。
但是一定告诉自己，穿不穿内衣，胸大不大，是你自己的事，跟其他人没关系。
这是你的身体，你有权支配和掌控。如果你觉得不穿内衣舒服，那就不穿，在必要的正式场合符合着装礼仪就好。
表情包 刘亦菲“我管他喜欢什么”
如果你觉得被别人看着很难受，那就选轻薄的内衣穿上，不必因为非要从行动上“解放自己”而做出让自己不舒服的决定。
如果有人因为你的胸阴阳怪气，那就回赠ta一个大大白眼或者是一些有理有据的“礼貌问候”。
在面对这所有的不怀好意的时候，你可以在力量弱小的时候选择暂时顺从，更可以用自己的方式去反抗这种种不合理。
你没有错，你有权利成为任何你想成为的样子。
图为 My body,my choice
探索自我、认可自我、接纳自我的过程有时候是孤独又迷茫的，有可能不被身边亲近的人理解，有可能招来许多骂名，还有可能收获许多以规训为目的的赞美......
真正的解放其实是忠于自我。
每当有不同的声音出现，多问问自己想要什么，要往哪去。然后按照你的想法，大胆地向前迈步吧。
不论你的选择如何，莓辣永远尊重且支持每一个经过深思熟虑的决定。
西洲
2022年8月4日
🍓两位读者的完整来信🌶️
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亲爱的莓辣：
展信佳！
我是一名十七岁的女高中生，正在经历每个人都必经的成长发育阶段，但是胸部的“过度”发育正在越来越困扰我。
我的身体发育比同龄的女生都要开始得早，并且现在依然没有停下的趋势。在这个“以瘦为美”的时代，我憎恶大胸给我带来的厚厚的背和粗胳膊，我买的所有内衣关键词都是“大胸显小”，我曾经很喜欢穿正装，因为我肩宽骨架大，能撑起来，穿出跟同龄人不一样的气场。但现在，我已经很久没有单穿过衬衫了，我厌恶自己穿上后胸口扣子崩紧时的“色情感”，站在镜子前的我，哪怕不愿承认，却依然觉得自己像是在扮演制服诱惑。我的身材跟我的审美是十分不符的，那些所谓“凹凸有致”的曲线，或许是那些学校里酷爱欧美风的辣妹拍照时费尽心思想展现的，却是我越来越不敢挺胸抬头的理由。我喜欢竹竿身材，自我的身体没发育前就喜欢，所以你应该能想到我看着自己的身体变化心里有多么的不情愿。
不仅是身型上的困扰，自发育后，我的胸部在不穿bra时越来越明显。这就意味着在家里，在我父亲面前，我会浑身不自在。已经立夏了，我是非常非常怕热的人，我想有相似体验的大胸妹子都应该能想象出了一身汗回家是极不情愿继续穿着厚重的bra的。可保守的家庭教育又不允许我大方“清凉”的穿着，哪怕这是我内心极度渴望的，但在脱掉外套的那一瞬间，我还是会不由自主地齁起背来，然后慌乱地去找衣服披上来让自己不至于“露点”。
或许在别人看来这件事情有些小题大做，但对我来说在外就不能放松，在家却还要穿着自己不喜欢的衣服只为了保护这对我厌恶的胸部，我真的觉得自己仿佛没有一刻可以喘息。同时我是一名抑郁症患者，说出这点不是为了卖惨或博得谁的同情，我只是想说，这份无处不在的精神压力对我来说真的让我透不过气来，我不是一个很会处理压力的人，当然如果我会的话我也不会生病了。
我不知道同龄女生或是其它家庭是怎样处理这类问题的，我强烈的羞耻心也不允许我去询问她们。前几个小时刚跟我母亲讨论了这件事情，她说那我就披件衣服或者买深色的背心，以后不要穿吊带了。可我总觉得这不是我期待的解决方案，我没法决定自己的身体发育亦或是性别，为什么我作为家里最怕热的人却还要多穿一件衣服在身上？九年级的时候我和另一名女同学穿旗袍主持迎新活动，我选了一件黑色的旗袍。但当女班主任给我拿来一条丝巾问我是否要披上的时候，我一开始甚至不知道为什么。后来，顺着她的目光我才看到胸口是有一个开口设计的，但这个设计那么小，以至于我在模特图上根本没注意到，不然我也不会把它买下来穿进学校里。后知后觉的，我才想，可能是因为我的胸部让它明显了吧，所以之后买衣服时都会格外注意领口处有没有细小不易见的开口，因为我真的害怕被他人看到以为我在故意卖弄。
我是真的不知道如何自处了，身体发育不是我想也不是我能控制的，如果莓辣有什么好的建议的话，请帮帮我吧。
亲爱的莓辣：
我只是一个普普通通的的女大学生，从三月上旬开始学校一直是处于封校封楼的状态，我个人三月中旬因为是次密接，校外隔离了33天才回到了学校，这33天并不是很好过，但我都已乐观的心态熬过去了；回到学校后，饮食、洗澡、出门问题上都有限制，而且学校内断断续续出现阳性，物资供应紧张，学校盒饭出现卫生问题等诸如此类的情况，这一切我还是熬过了，并没有让自己变得压抑，还是很乐观的心态面对着生活。虽然已经坚持了两个月，但我最近真的坚持不下去了。
近日通过网络想必大家对华东师范大学男学生几次性骚扰事件多多少少有一些了解了，然而这一切发生在学校封控特殊期间。四天轮一次的洗澡中还要被人偷窥，出门做核酸因为没有穿内衣被人偷拍转发意淫等等事件在短短一个月内连续发生的。我自己除了运动时间之外也不会穿内衣，我把这些事情讲给我妈妈的时候，我妈妈第一句话：“以后出门记得穿内衣，多加小心才行”，我很不认可妈妈的这句，就开始反驳我妈妈，我为什么要改变我现有的生活方式，我不穿内衣是为了舒服与健康，凭什么因为这些事情而改变我自己呢？我并没有做错什么啊！但我妈妈还是没有认同我的想法，到最后我们还吵起来了。这天下午，在社交平台上看到在华东师范大学家长群里有好几位家长指责这位女孩子没有穿内衣随意出门，说这是一件不尊重他人的行为，而且还有很多都在认可，看到这些我的记忆回到了小学与初中。小时候发育相对比较早，五年级的时候有一次需要一个一个上讲台领考卷，到我上去的时候，我能感受到那些异样的眼神，还有那些“快看快看”，“好大”之类的各种悄悄话，更可悲的是男生女生都有，当时那无助的感觉我至今难以释怀；等上了初中，我的胸部比其他女生大，自然也更加引人注目了，多次被男生私底下讨论，还被调侃过不少次，甚至也有很多女生用阴阳怪气的语气说起我的胸部，就像是在说我放荡。那期间我真的很难受，只是气自己为什么发育那么早，为什么胸部比别人大，还买了医用绷带一个月左右把胸部裹起来了，起初只是是不是头晕目眩，后面直接缺氧晕过去了，就没有再用绷带了，但还是选穿最显小的内衣，上了高中后开始接触女权，我也开始对自己有了新的认识，不会再那么卑微了。
我的经历也是很多女生的经历，我的胸部发育成那样是我的错吗？为什么一个普通女生成长需要遭受这些呢？我们到底做错了什么必须要承受这些？加上最近学校发生的这一切，我整个人变得很压抑，已经好几天晚上失眠，把自己闷在床被里哭，一直找不到一个发泄的机会，真的很难受，好害怕再次会回到那个卑微的自己。
Güneş
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不止大胸女孩，让我们一起解放自己！
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来信：匿名莓辣读者和Güneş
编辑：觉得女孩们胸部都各有各美的鱼响
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