拒绝“白斩鸡”，球员全员体脂率10%以下！中国男足明天对阵新西兰队，新主帅扬科维奇迎来首次“大考”

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由亚历山大·扬科维奇率领的新一届中国男足将于3月23日在新西兰奥克兰迎战新西兰国家队，这既是中国国家男子足球队（下称“中国男足”）在新备战周期、新一年的首场正式国际比赛，亦是扬科维奇率队执教的首场正式比赛。

作为中国男足新一任的外籍主帅，他能否拯救亟需换血、千疮百孔的中国男足？中国足协此次换帅的无奈之举，能否迎来中国男足的涅槃重生？2023年亚洲杯和2026年世界杯亚洲区预选赛将是扬科维奇面临的首次大考。

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扬科维奇“下狠手”！中国男足全员体脂率10%以下

千呼万唤始出来！在“李铁案”引发中国足球一团乱麻、中国男足主帅面临“无帅可选”的尴尬境地之时，亚运男足主帅扬科维奇接过了这个“烫手的山芋”。

在出任中国男足主帅后，扬科维奇的执教铁律和更衣室的热血演讲都成为球迷的谈资。

据《东方体育日报》报道，扬科维奇治下的这支国家队，所有球员的体脂率都已经达到了他要求的标准，而大运动量的训练也让一些国脚坦言，很久没有过这种被练到不想动的经历。

从上任的第一天开始，扬科维奇便公布了“体脂率不能超过10%”的“死命令”，而且跟他在亚运队执教时一样，每天早餐之前，都会对球员进行称重。从目前的情况来看，至少在体脂率方面，所有队员都达到了标准。

“白斩鸡”曾是球迷们送给个别疏于锻炼、体重超标的中国男足球员的绰号，按照扬科维奇的这一要求，恐怕真的会有国脚难以达标。不过这段关于“体脂率超10%不能上场”的表述，并非是在扬科维奇接手中国男足时的表态，而是去年率U23中国男足赴多哈参加迪拜杯接受新华社记者专访时所说的一段话。因为U23中国男足要出战今年9月份杭州亚运会的足球比赛，扬科维奇当时还特别强调，“等到杭州亚运会，我的要求是球员体脂率不能超过9%。”

U23，即中国国家奥林匹克足球队，简称中国国奥队，2003年规范称为“U23国家队”，是中国足球协会为了培养更多的青年球员而建立的一支青年足球队，其成员都在23岁及以下。

这一次接手中国男足，扬科维奇再度提到了这一话题，他还以世界杯为例表示，“球员们要在一个月时间内进行7场高强度的比赛，付出的努力和强度对球员是非常大的一个消耗。如果我们把所有世界杯球员的身体数据拿出来做一个比较，他们几乎没有任何一个球员有这方面的烦恼。”

扬科维奇还表示，“如果你身体状况不佳，你可以拿下一场比赛，但拿下整个系列赛事是有难度的。所以对身体数据、一些参数都是正常的要求。当然我会让我的队员在体能和身体状态上调整到最好，让他们能有最好的表现。”

3月2日的海口首训是扬科维奇上任后，中国男足所组织的首期集训，接下来，他们将奔赴新西兰与新西兰队进行两场热身赛，其中北京时间3月23日下午2点，扬科维奇将迎来他接手中国男足后的首秀。

对于如何准备与新西兰队的比赛，扬科维奇回答说：“每场比赛的目标和任务都是很明确的，就是争取胜利。目标其实跟对手无关，更多地还是我们自己。我们了解新西兰的所有球员，知道他们的信息、踢球方式和风格，也知道他们的固定套路，我们当然会根据以上信息来拟定计划。但是我们在拟定作战计划时，95%会以我为主，5%会根据对手的特点而进行调整。我们清楚新西兰球员的质量、优势，然后进行有针对性的部署。首先，我们自己要跟对方很强的身体素质进行抗衡，在此基础上才能利用我们的特点，来进行有针对性的部署。总体而言，对方的优势包括身体的强壮、快节奏，有新西兰记者提问需要我们去相匹配。对现阶段的中国队来说，这样的对手正是我们所需要的风格。”

在无缘2022卡塔尔世界杯后，中国男足将迎来2026年世界杯的冲击之旅，这届世界杯将扩军至48支球队，对于中国男足来说，有了更多的出线机会。此外，他们还将面对2023年的亚洲杯。“我们需要打造一支可以承受高强度比赛的球队，才能应对接下来的大型赛事。” 扬科维奇表示。

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扬科维奇挂帅的优与劣

扬科维奇，1972年5月6日出生于塞尔维亚。做球员时期曾效力于贝尔格莱德红星(塞尔维亚)、ASC悉尼(澳大利亚)、AS瑟堡(法国)等球队。担任教练员后，曾执教过塞尔维亚U-21国家男子足球队、贝尔格莱德红星(塞尔维亚)、标准列日（比利时）等球队，并获得过塞尔维亚足协颁发的2011年塞尔维亚最有远见教练奖。

作为中国男足新一任的外籍主帅，他能否拯救亟需换血、千疮百孔的中国男足？中国足协此次换帅的无奈之举，能否迎来中国男足的涅槃重生？2023年亚洲杯和2026年世界杯亚洲区预选赛将是扬科维奇面临的首次大考。

2018年9月28日，扬科维奇出任中国U-19(1999年龄段)国家男子足球队黄队主教练。2020年10月26日，扬科维奇完成续约，带领中国U-21（1999年龄段）国家男子足球队备战杭州亚运会。2022年7月，扬科维奇带领中国国家男子足球选拔队出战2022年东亚足联E-1锦标赛。

在2018年接手中国国青队后的4年时间里，扬科维奇少有带队征战的经历，只率领过U23中国男足出战迪拜杯邀请赛、中国男足选拔队出战东亚杯，其他时间基本长期处于备战阶段。从技战术和观赏性来看，零星的比赛很难看出其执教水平和功力，但中国男足长期缺失的精神属性，在其执掌的国字号队伍中清晰可见。扬科维奇的敬业精神和推崇的团队精神，是其升任中国男足主帅的主要原因。

据羊城晚报报道，客观来说，在执教经历和大赛经验上，扬科维奇并非中国男足的最佳选择，而且他也未与中国足协签下长约，以目前的足球环境和中国男足急转直下的实力，扬科维奇无疑是中国男足困难时期过渡和推动新陈代谢的“最优解”。

在短时间内无法让中国男足整体实力实现飞跃的客观现实面前，扬科维奇日常训练的高强度、严要求，对于饮食和球员训练康复等工作的一丝不苟，将使中国男足从身体、体能上弥补技术上的短板，真正实现在短期内提升战斗力的目的。而扬科维奇最为推崇的精神，恰恰与当年米卢的“快乐足球”相得益彰，从心态和心理上让中国男足面貌一新。

此外，在扬科维奇的手中仍有两柄“利剑”：

1999年龄段国青队将是未来国家队换血的重要力量，挂帅四年的扬科维奇可谓知根知底，而亚运男足的三名超龄球员，也是扬科维奇近年的重点关注对象，扬科维奇无疑是中国男足更新换代最合适的推手；

中国足协多名管理高层被调查，将从侧面推动高层对于国家队的“放权”，扬科维奇在国脚选用、战术执行等方面将拥有更多的自主权，这对于其执教前景将大有裨益。

此前的洋帅，至今未有一人能够任满三年，且施拉普纳、霍顿、阿里·汉和佩兰等人都经历高开低走的走势。虽然扬科维奇看似是最平庸的洋帅，但中国足球“一沉百踩”的低迷局面，国家队推倒重来的紧迫形势，也让他成为执教压力最小、执教环境最为宽松的洋帅，扬科维奇迎来大展拳脚的好机会。

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迎战新西兰主抓防守

新西兰当地时间3月20日下午4点，中国男足经过长途飞行抵达奥克兰。12个小时左右的旅途让中国男足球员有些疲劳——为了让球员尽快恢复状态，抵达后国家队立即安排了一堂为期30分钟的室外训练课。扬科维奇通过此前的集训和热身赛基本锁定了一套常备首发阵容——对阵新西兰的热身赛，扬科维奇会延续重视防守的思路。

3月2日，新一期中国男足在扬科维奇的率领下，在海口开始进行持续两周左右的首次训练。该堂训练课持续70分钟，内容依次为：跑圈热身、短距离折返跑、两人一组传球、四人一组传球、集体50米变速折返跑、15分钟分组有球对抗、恢复慢跑。整个训练过程密度大，每个环节中间没有停顿。

在2日下午的训练中，扬科维奇重点布置的是50米变速折返跑，大概维持了25分钟左右，共跑30个来回，按照快、中、慢三挡速率进行。这一训练内容是扬科维奇此前执教亚运队时的标志性特点，被球员称为“魔鬼训练”的核心内容，对球员的体能要求很高。艾克森因身体状况不佳没有参加50米折返跑的训练。

3月14日，球队从海口移师广州，再进行了5天的训练备战。整个训练期可以用3月14日这个时间节点分为两个阶段——第一阶段以体能和身体训练为主，扬科维奇训练量比较大，基本上是一天两练，虽然队内老队员不少，但由于目前正处于新赛季的准备期，因此大家对于这种艰苦的身体训练也有比较充分的心理准备。第二阶段则以技战术磨合为主——球队在集训期间共进行了两场热身赛，在海口1-0战胜梅州客家，在广州4-0大胜石家庄功夫。

据澎湃新闻了解，扬科维奇其实还想再踢一两场热身赛磨合阵容，不过因为实在没有合适的对手无奈作罢。

当地时间3月22日上午，中国队主教练扬科维奇在中国男子足球队对阵新西兰队的赛前新闻发布会上表示，对于中国男足来说，每场比赛的目标都是争取胜利。

“我们了解新西兰队的球员信息、踢球方式，也了解这支队伍的一些固定配合，我们会根据这些信息制定相应计划。但我们更多地还是要以我为主，踢出我们自己的足球，在身体对抗水平和比赛强度上能够和新西兰队抗衡的基础上，发挥我们自己的特点。目前这个阶段，我们正是需要这样的对手来锻炼队伍。”扬科维奇在发布会上说。

谈到队伍目前的人员情况，扬科维奇表示，球队已经在一起训练了三周时间，大部分球员身体情况良好，个别球员有小伤病但不严重，球员都为比赛做好了准备。“我们队伍里现在有经验丰富的球员，也有没有国家队比赛经验的新鲜血液补充，我们希望这样的新老结合能让队伍有更好的化学反应、更有活力。”扬科维奇说。

在出发前往新西兰前，武磊接受采访时透露，对阵新西兰的两场热身赛希望可以先从做好防守开始。据了解，这也是扬科维奇思路的一种体现。

从两场热身赛的情况来看，扬科维奇已经逐渐确定了对阵新西兰热身赛的主力框架，国家队会采用4-4-2的阵型：门将依然是颜骏凌，边后卫张琳芃、孙国文，李昂、魏震搭档中卫，两名中场是经验丰富的徐新和吴曦，边前卫则是邓涵文和两场热身赛都有进球的林良铭，双前锋武磊搭档谭龙或者巴顿。

这套阵容蕴含一定变数，让主打右后卫或者右边翼卫的邓涵文打右前卫，其实也是为了变阵三中卫做准备，届时只要邓涵文回收，张琳芃内收即可完成阵型上的切换。三中卫也是扬科维奇此前带领中国男足选拔队参加去年东亚杯的常备阵容。

来源 | 《商学院》综合自新华社、中新体坛、中国足协、北京日报、羊城晚报、北京青年报、极目新闻、澎湃新闻

封面 | 视觉中国

编辑 | 吴蒙

校对 | 袁海鸣