湘妹子挺住!本周持续35℃以上高温,更可怕的是……
夏天最怕啥?
被晒成狗啊!
明天就是夏至了,今日起至少一周内,长沙最高气温将持续在35℃以上的高位运行。未来一周长沙以晴热少雨天气为主。22日至26日,气温进一步攀升,最高气温将突破37℃。
弱弱地问一句:会有多热?
都是3开头,全是高温,
热死人的天来了!
比悲惨更悲惨的事情是,
2016年号称是史上最热之年!
最热之年究竟会有多热?
空气中弥漫着烤肉的气息
更可怕的是,
长沙的晒不干模式也将正式开启
雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨
小编只想劝劝:
祖国那么大,你一定要
雨~露~均~沾~啊~
长沙已切换为高温烧烤模式
外出的市民要做好防晒防中暑!
“夏天烦躁易怒怎么办?”
“夏天失眠不安怎么办?”
“夏天食欲不振怎么办?”
苦瓜粥
苦瓜100克、粳米50克、冰糖100克
将苦瓜洗净切块,放入锅中同米、水、苦瓜共煮成粥,粥半熟时加入冰糖即可食用。
苦瓜是炎夏人们消暑开胃的药食佳蔬,苦瓜粥食则具有清暑涤热,清心明目,解毒的功效,可清热解暑、养阴健胃。
老鸭一只(一年以上,越老越佳),食盐适量,中药清补凉一剂,处方组成为:沙参15克、淮山15克、莲子15克、大枣15克、百合12克、玉竹15克、枸杞子10克、薏米30克。
将切即的鸭肉(不用腌制)与中药清补凉一剂,盐适量一并放入瓦锅,加清水若干煲约2--3小时,即得一道肉美汤鲜、凉血开胃的佳肴(清补凉八味药物均可食用)。
陈年老鸭性味甘寒,滋阴降火尤甚,且营养丰富。
清补凉共八味中药中,以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主,配以润肺之百合,健脾之淮山、莲子、大枣,祛温之薏米,组方合理,不粘不腻,不温不燥。
大枣、百合干、莲子、大米
将大枣与百合浸泡一段时间后,同莲子大米一起放入锅中,小火煮烂之后即可起锅食用了。
大枣中含有众多人体所需要的营养物质,对于增强肌肉力量,扩张血管等等有着很好的作用。
青萝卜250克、红萝卜200克、罗汉果半个,猪心1个、猪月展250克、生姜3片。
各材料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水,武火煲沸后,再改文火煲2小时即可。
中医谓“汗为心液”,亦有“夏养心”之说。
青红萝卜即青萝卜、红萝卜,青萝卜能清除内脏尘埃,下气;红萝卜宽中行气,健胃助消化。
薏米 50克、冬瓜 150克、水 350克
先将冬瓜薏米用清水泡4-5小时备用, 在薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白时,下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
来源:综合长沙晚报、人民日报、家庭医生
领导说了
您点一个
小编工资涨5毛!