北方多地遭遇明显降温 你的秋裤准备好了吗？

北方多地遭遇明显降温你的秋裤准备好了吗？

2016-10-04 国家应急广播

开始就是这么直接！

要降温啦！

秋衣、秋裤走起来！

到底哪些地方降温呢？

（全国变温实况图）
近期的北方多地遭遇冷空气的突然入侵，出现明显大风降温天气。10月4日-5日，这股冷空气继续东移，西北地区东部、内蒙古河套地区、华北大部、黄淮北部、东北地区东南部等地将先后有4～6℃降温，局地降温幅度可达8℃以上。
受冷空气影响，10月4日白天到夜间，西北地区东部、内蒙古中部和东南部、华北北部、东北地区中南部等地有小雨或阵雨，其中内蒙古东南部、河北北部、吉林中部等地局地有中到大雨；另外，四川盆地西部局地有大雨。气象部门指出，此次冷空气影响范围较广，部分地区气温下滑猛烈，请公众注意做好防寒保暖措施。

（全国降水量预报图）

降温来的太快就像龙卷风

身在帝都的本侠也无法避免 才不会告诉你们 今天no zuo no die的穿了 小短裙！

在降温天如何做好防寒保暖措施？快跟着急急侠来学习一下！

Step 1. 包住头
口罩围巾不能少，人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。每到降温天都会有不少面瘫患者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，保暖挡风。

Step 2. 保持身体干燥
内贴中松外收口，很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实，降温天穿衣服最好分层穿，有个口诀：内贴中松外收口。内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。

Step 3. 护住脚
鞋袜最好稍大点，冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。降温的时候人体毛细血管处于收缩状态，如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。鞋子的尺码选择稍大些的，最好能垫一双棉鞋垫，脚部活动还有些空间。另外，鞋底最好稍高些，这样可以隔开冰冷的地面。

查漏补缺的一则保温保暖小知识，告诉本侠你会认真的从头听到尾哦！ 保温保暖问题——国家应急广播https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=x0306jnbbcg&width=500&height=375&auto=0

（来源：据国家应急广播网、中国天气网、中央气象台综合整理）

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