做孩子最好的成长规划师 | 荐书
盖兆泉 著
生活·读书·新知三联书店 2022-5
ISBN：9787108073624 定价：69.00元
【内容简介】
知名英语启蒙专家盖兆泉根据多年的阅读、观察、思考写作了针对男孩养育的育儿书。因为研究英语启蒙的关系，访谈过上百个家长，细心观察记录过很多孩子的成长。作者以自家儿子为样本，从身体养育、亲子关系、性格培养、沟通表达、学业等方面入手，将十几年积累的育儿经验娓娓道来。书中所有建议，都本着“对读者有用”的原则，尽量考虑孩子先天不同的因素，找出普遍规律，科学性、实操性强。
【作者简介】
盖兆泉，知名英语教育专家，从事教育出版21 年， 编写过400 本教材与读物。专长为3-15 岁儿童与青少年家庭英语启蒙、教学法。曾出版两本畅销书《做孩子最好的英语学习规划师：中国儿童英语习得全路线图》《做孩子最好的英语学习规划师2 ：懒人解决方案》。
写育儿博客记录儿子成长12 年，育儿博客与教育微博点击量过四亿，拥有上百万粉丝。网上回答家长们的问题8 年，合计3 万次，与成千上万的家长交流过。长期关注育儿、教育、认知科学、心理学，对家庭教育、中外学校教育、国际教育有独到的见解。儿子壮壮生长于北京海淀，10 岁留美，性格阳光，广受欢迎，16 岁时被高中同学高票评选为学校Homecoming King （返校节国王）。
【目录】
前言：做培养自己孩子的专家
第一章 阳光男孩是我树立的培养目标
一、多少遗传，多少环境？
二、家长的职责范围
1．为孩子提供好的环境和榜样
2．无条件养育
3．孩子心灵的第一任教师
4．为孩子离家而培养技能
三、人生目标是幸福，理性育儿是手段
1．博览群书，为我所用
2．反思自己的成长经历和育儿的关系
3．放松心态
第二章 阳光健康的个人形象
一、高大健美的体态
1．1 米9 的“长腿欧巴”，有后天的努力
2．防止发胖，培养运动习惯
3．重视形象
二、灿烂的笑容
1．积极应对近视，七年度数没变
2．洁白整齐的牙齿，
是造访牙科诊所50 次的成果
三、为孩子把好健康关
1．做最会喂养的妈妈
2．孩子生病了怎么办？
第三章 轻松有爱的亲子关系
一、真爱还是假爱？
1．五种假爱举例
2．什么是真爱
3．爱要让孩子感受到
4．向孩子的“感情银行”存款
二、最佳父母风格
1．男孩在童年、少年、青春期各阶段的心理需求
2．四种父母风格
3．正面管教：温和坚定
4．养育的度
三、亲子关系大于教育，先有关系再谈教育
1．关系不好，后果很严重
2．不做歇斯底里的妈妈，做支持型温和母亲
3．给孩子选择权、自主权
4．中国式“丧偶式育儿”
四、情绪稳定、心态轻松
1．焦虑不安的父母，培养不出快乐的小孩
2．“视孩子为自己的一切”、过度养育是病态的
3．不做100 分妈妈
4．反思自己：看清补偿式育儿
第四章 开朗受欢迎的性格
一、阳光开朗的性格是重要的软实力
二、开朗受欢迎的性格如何培养？
1．小时候建立安全依恋
2．鼓励孩子与人打招呼，学会搭讪技巧
3．帮孩子交友
4．培养幽默感
5．学会夸人
6．跨文化游走自如
7．活泼外向
三、如何培养一个人见人爱的“面霸”？
四、关注中学生的社交
第五章 积极的心态
一、培养孩子的成长型思维
二、养出自信的孩子，家长需要这么做
1．给孩子自主权
2．不满6 岁不要提前上学
3．小学阶段，帮助儿子不丧失信心
三、乐观向上的心态
1．家长不当悲观主义者
2．警惕习得性无助带来的悲观
3．培养乐观的解释风格，
让孩子学会反驳悲观想法
4．珍惜生命、自爱
5．经常展望未来
四、给孩子最好的挫折教育
1．运动队最能培养逆商
2．如何培养孩子的抗挫力？
第六章 成熟的价值观， 正直、独立、善良的品质
一、教出有主见、不懦弱的孩子
1．独立思考，不盲从
2．不卑不亢：如何应对霸凌
二、让孩子懂得感恩，意识到自己有多幸运
1．不当“穷人家的富二代”：消费观的引导
2．告诉孩子世界的真实面貌，
让他意识到自己的幸运
三、培养独立自主、有责任感的孩子
1．避免过度保护、过度养育
2．承担责任从承担家务做起
四、引导孩子价值观与世界观的形成
1．与人为善、乐于助人
2．共赢的世界观
3．家长的世界观和价值观左右着孩子18 岁以前的人生
第七章 沟通达人
一、颠覆“不善表达”的中国男孩形象
1．互动讨论，平等对话
2．让孩子面对观众
3．创设条件锻炼领导力
二、如何培养卓越的演讲与辩论能力？
1．少儿期：家长关注政治，进行思辨训练
2．小学参加英语演讲比赛，磨炼表达技巧
3．初中开始参加辩论培训，自己尝试讲课
4．高中参加辩论社团
5．国内学生参加辩论赛有哪些渠道？
三、家长与孩子的沟通技巧
1．用“我—信息”避免指责，说自己的需求
2．倾听不打断，不评判
3．接纳情绪，引导情感
4．平等对话，合作共赢
5．不强化缺点原则
6．说话简明易懂，不唠叨
7．学会道歉，注意说服策略
第八章 选择最适合孩子的教育体系：关于中西教育的体验与思考
一、什么是最好的教育
二、中西教育之不同
1．高强度竞争开始的年龄不同
2．强调集体还是强调个性，
强调竞争还是合作
3．是否重视思辨与表达
4．老师对待学生和家长的态度
5．对待背诵的态度
6．关于作文的不同追求
7．阅读量的区别
8．数学教育的差异
9．学校活动的丰富程度
10．对弱者的态度不同
三、我为什么把儿子转到国际教育体系
第九章 树立学业优势
一、理解男孩，帮助男孩
1．从生理特点的角度理解男孩
2．给男孩以开阔的眼界
3．遵循学习规律，
找到个性化的学习方法
4．帮男孩树立目标，构建内驱力
二、从幼儿园到高中：如何帮儿子
1．学龄前的支持：致力于语言输入
2．小学阶段的支持：陪读，补差， 适应学校
3．初中阶段的支持：参加各种活动
4．高中阶段的支持：选课与社团
附录 1：我推荐的 35 本育儿书
附录 2：壮壮的文章选登
后记
【选摘】
如何培养卓越的演讲与辩论能力？
2003 年元旦，我带“外研社杯”英语辩论赛的亚军—南京大学队参加在南非举行的国际大专英语辩论赛，亲历了中国大学生对于议会制辩论、国际辩题的无知茫然，对他们的英语与知识面感到非常失望。在英美强队滔滔不绝的口才，甚至在非洲小国学生不俗见解的映衬对比下，中国学生简直弱爆了，最后以倒数第一结束了比赛回国。那时凭中国学生闭塞的知识面，根本就无法参加议会制辩论。辩论题目一打出来，只给20 分钟准备时间，而往往那两个学生连辩题是什么意思都不知道，全靠我和他们的老师一边陪他们往教室走，一边给讲解。有时，我和南大老师还被分配去当评委，管不了他们，结果当然是那两个学生一输再输。在见识了新加坡华人、澳大利亚华人、牛津大学的华裔学生的辩论技能后，我心里生出了一个愿望—我想让我未来的孩子学辩论，将来也让他来到这个了不起的、震撼人心的赛场。
那时候壮壮还不存在，我就想好了，我的孩子要用英语参加议会制（Parliamentary）辩论。十五年后，上高中的壮壮正式开始了辩论生涯。我真是处心积虑呀。
有了目标，我就一步步地实施。
◎三年级时，壮壮获得“希望之星”英语大赛北京地区金奖。
◎五至八年级，四年中所有课堂上的presentation，无论什么课，无论什么话题，无一次不获得满分，大满贯。老师对他presentation 的评价是amazing（极好），同学的评价常是best presentation I have ever heard（我听过的最棒的演讲）。
◎七年级作为获奖选手，在圣地亚哥心理学学会当众演讲， 观众反响热烈。
◎七年级和八年级暑假，参加两次斯坦福辩论营。
◎八年级暑假，开办了自己的演讲班，当老师培训了18 名学生。
◎九年级加入高中辩论队，成为议会制（简称Parli）辩论的开山鼻祖（他的高中辩论队以前没有从事这种辩论的学生）。
◎九年级暑假，开办自己的辩论班，培训了三名学生。
◎十年级成为学校辩论队Parli Captain（议会制辩论队长）。
要打破中国学生“沉默寡言不善言辞不善交流”的刻板印象，有什么能比一个资深辩手更有说服力呢？打辩论的孩子知识丰富，口才厉害，考虑全面，思维敏捷，逻辑清晰，姿态专业，是个有魅力的、一开口就让人赞叹信服的人，具有领导力中的软实力，对孩子今后的人生道路大有裨益。我的终极目标是希望壮壮能当“面霸”，即面试百发百中，没有不成功的。今天说服裁判，明天就能说服面试官，因为沟通力和表达力，是通用的、可迁移的能力。
一个在高中辩了四年、上大学后又继续辩论的学生，他卓越的口才、思维、知识面，灵活机智的反应，强大稳定的心理素质，甚至是仪态、气质和教养，非一般人能比。在表达能力上的差距，如同体育领域专业运动员与普通人的差距。演讲辩论场上锻炼出来的，是一个出口成章、阅历深厚、富有激情、有知识有见识、有洞察力共情力的个体—我期待儿子能成为这样的人。辩论不易，但值得坚持。
2020 年壮壮在家上学校网课，有一天我忽然听见他慷慨激昂地辩论起来了。原来是AP 计算机课的老师让学生们展开即兴辩论，辩题是关于“人们沉迷于社交软件是谁的责任”。我听了一会儿，觉得壮壮跟高中里的普通同学当堂辩论，又是辩这么简单的题目，简直如同切瓜斩菜、降维打击，以一当十啊。以前都是听他跟其他辩手辩论，总觉得他还有不足，对手一旦换为普通同学，让我顿觉他辩论没白学，表达能力有本质的提升。
下面详细讲如何培养演讲和辩论能力。
1．少儿期：家长关注政治，进行思辨训练
自从想让儿子打辩论，我就开始刻意关注以前不感兴趣的政治话题。正反观点我都看，越是自己没想到的观点和信息，越觉得值得看。看得多了，就形成了自己的知识体系、自己的观点。
日常跟孩子对话的时候，注意把对一件事情的不同看法都介绍给他。比如说“有些人这么看，因为……有些人那么看，因为……” 闲聊的时候， 邀请孩子就一件事、一个人或一本书与我辩论，让他说优点，我说缺点， 或者倒过来。
2．小学参加英语演讲比赛，磨炼表达技巧
我给壮壮报名，从小学二年级开始参加英语口语比赛。比赛之前，我让他先对着镜子自己练，然后再对着我演练。我当观众，坐在他对面，他站着。我随时反馈，讲不好重来一遍。小学这样练过，中学时演讲就轻车熟路了。中国有很多年轻人，因为家庭教育没有提供这些，他们被迫进入社会后才开始练演讲。
参加希望之星英语比赛，出线后进入半决赛和决赛，都要站在大舞台上表演，面对黑压压的观众和评委，决赛还有摄像机。借此机会，让孩子锻炼综合表达技巧，不恐慌、不呆若木鸡，自然大方侃侃而谈，如果还能随机冒出来小幽默，逗观众一笑，就更棒了。这种比赛考验的不只是语言， 孩子需展现出优秀的沟通力、表现力和个人魅力。经历过这样的大赛洗礼， 孩子的表达能力能提高一大截。
除了参加大赛，还要在平时的课堂磨炼演讲能力。下面是壮壮五年级时做的课堂报告，我写的博客记录（那时候他刚到美国念书）：
经过多次实战，壮壮逐渐找到了自己的演讲风格：清晰易懂，轻松幽默，现场发挥。
…………
4．高中参加辩论社团
九年级壮壮加入了高中辩论社，十年级当上了Parli Captain。辩论社团实在是太锻炼人了：学识积累、思想深度、知识面；抗压能力、专注能力、应变能力；逻辑思维、演讲能力、表现力、风度；主动推动事情的能力、领导力、沟通能力、组织协作能力……这些都能练到。
作为Captain，壮壮需要给其他队员讲课，设计课程大纲，主持每周一次的课堂。参赛之前，需要组织模拟演习（mock debate），统计报名，落实裁判。外地赛的话，还需要协调搭乘车辆，订旅店……如果轮到本校主办比赛，就更需要操心了：安排裁判、计算机抽签、分教室、食品车、义工……辩论赛经常一耗周末两整天，真是脑力和体力的双重挑战。
孩子的特长离不开家长的扶持。我得当司机拉他去比赛，每学期当一次辩论赛裁判，为辩论社捐款、做义工。每次大赛之前，我都根据最近时事帮壮壮押题，让他冲我演讲作为演练。我帮他梳理思路，给他提各种意见。壮壮是他学校第一个辩议会制的，是开山鼻祖，没人辅导提携，只能给别人蹚路，带队伍，当元老。这也意味着他搭档难找，拿奖困难重重。但我让他从事辩论的目的不是想拿奖，而是希望通过4 年的辩论，待他18 岁高中毕业时，是一个知识渊博、口才出众的小伙子。
美国高中辩论赛有以下四种类型：
（1）POLICY（政策辩论）：这种辩论一年辩一个辩题，因为选手准备充分，所以说得极快，中国学生尚没有参加这种辩论的，所以可以忽略。
（2） LINCOLN-DOUGLAS（林肯- 道格拉斯，LD）：这是一种单人比赛，辩题多为哲学性话题。中国学生也尚未参加这种比赛。
（3）PARLIAMENTARY DEBATE（ 议会制辩论）：这个议会是英式的议会，所以有机构把这种类型的辩论称为“英辩”，其实在美国也有这种辩论，尤其是在大学阶段。这是一种即兴辩论，只有20 分钟准备时间，每一轮比赛都现场公布辩题。壮壮因为擅长即兴讲演和现场发挥，所以他参与的是这种辩论。议会制辩论在全世界的大学英语辩论比赛中比较流行。如每年举行的世界大学辩论赛（World Universities Debating Championship） 和欧洲大学辩论赛（European Universities Debating Championship），都是这种形式。比赛正反方分别被称为“政府” （Government）和“反对党”（Opposition）。
（4）PUBLIC FORUM（公共论坛式辩论，PF）：这种辩论是目前中国学生参与最多的类型，有的机构干脆称之为“美辩”，但这是不准确的， 因为美辩有多种类型，PF 只是其中一种。公共论坛式辩论一半靠准备， 一半靠临场发挥，因为有“交叉质询”环节。美国比赛一个月公布一个辩题。中国国内比赛是一个季度公布一个。要求辩手对辩题进行深入的研究， 既注重逻辑分析能力，也注重辩手的演讲口才和观众感受。在辩题的选择上，以当前较受关注的政治、经济等时事话题为多。
壮壮从事的是Parli 议会制辩论。这种辩论是即兴辩论，只给20 分钟准备时间。比赛开始前20 分钟，公布题目和正反方。准备期间还不准上网查资料，只能在发给的纸上写notes，整理思路。也就是说，这种即兴发挥式的辩论全靠平时积累，跟很多人心目中的背稿子式辩论有天壤之别。辩题每场一变，赛8 场，就会有8 个辩题。政治、经济、外交、教育、人权、环境、贫困……无所不包，很难预测会碰上什么话题。唯有熟悉所有热点话题、博闻强识、知识极大丰富、统计数据和证据脱口而出、临场反应和语言组织能力极佳的辩手才能胜出。我最佩服的就是议会制辩手， 所以我让儿子挑战议会制辩论。
5．国内学生参加辩论赛有哪些渠道？
1）国内举办中学英语辩论的机构
有两个机构举办全国性的中学生英语辩论赛，不过都只培训一个类型的比赛：public forum。这两个机构除了举办国内赛，每年还组织队伍出国参加斯坦福辩论邀请赛、哈佛辩论邀请赛等，届时中国学生正值春节放假，正好可以参赛，而且有的比赛设有国际组（即和美国本土以外的选手比赛），容易取得好成绩。
这两个机构是：
◎全美演讲与辩论联盟中国办公室（NSDA China，简称NSDA 中国）， http://www.nsda.cn/
成立于2012 年初，经NSDA 官方授权，由狄邦教育管理集团（Dipont Education Management Group）建立，负责在中国大陆地区“全国中学生学术辩论与演讲项目”的运营。NSDA 的全称是National Speech & Debate Association，即全美演讲与辩论联盟，是美国历史最悠久、规模最大的中学演讲与辩论组织。NSDA 中国的辩论培训课程和公众演讲课程主要由英锐国际教育（ENREACHEDU）开办，可以上这个机构的培训班。
◎ NHSDLC 全国中学生英语演讲和辩论大赛（National High School Debate League of China），http://www.nhsdlc.cn/
NHSDLC 举办城市地区赛，全国邀请赛，全国冠军赛以及国际邀请赛。截至目前，已在国内40 多座城市累计举办了近300 场地区赛，为大陆600 多所学校共100000 名学生提供了免费的培训指导。2013 年至2018 年，NHSDLC 带领几百名中国学生参加了在美国宾夕法尼亚大学、斯坦福大学、耶鲁大学和哈佛大学举办的国际辩论邀请赛和夏令营活动，2018 年带领辩手连续两年蝉联斯坦福国际辩论邀请赛国际组冠军。
以上两个机构都是办公共论坛式辩论赛的，下面介绍的机构办议会制辩论赛，叫CSSC 英辩。
◎ CSSC 是Cambridge Summer School in China 的简写，这个机构提供议会制辩论培训。每年暑假在中国各地举办CSSC 剑桥英国议会制辩论营，已连续举办四年，导师来自英国剑桥大学，为中小学生提供英语辩论与公众演讲培训。培训地点包括巴厘岛、广州、北京、深圳等地。这个机构每年在珠江三角洲举办辩论赛，叫CSSC 剑桥英语辩论大赛，包括小学低龄组、小学高龄组和初中组。
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