【长寿】特拉斯卡拉的百岁妇女：雷纳尔达和戈尔戈尼亚的活生生的遗产

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这两位特拉斯卡拉妇女的故事是 Sedif 的受益者，反映了力量、爱和奉献精神。

在特拉斯卡拉州，两位非凡的女性不畏时间的流逝，证明了长寿不仅仅是日历上的一个数字。

雷纳尔达·萨莫拉·埃尔南德斯 （Reynalda Zamora Hernández） 和戈尔戈尼亚·桑切斯·佩雷斯 （Gorgonia Sánchez Pérez） 均已超过 100 岁，他们是一个世纪历史和传统的活生生的见证人。

Doña Reynalda 是一位来自特雷纳特市的女性，根据她的选民证，她已经 103 岁了。但他的精力和活力似乎与这个数字相矛盾。他的一生是奉献和热爱这片土地的典范。

每天，她都会照顾她的鸡、植物和移植果树，并维护一个花园，每朵花和每一种水果都反映了她坚韧不拔的精神。          

在儿子、女儿和孙子孙女的陪伴下，雷纳尔达说，她长寿的秘诀在于食物、保持活跃，最重要的是，跳舞。   

她确保她避免吃香肠和油腻的食物，她甚至提到她是国家家庭整体发展系统 （Sedif） 优先关注小组的食品储藏室计划的受益者，她通过其供应保持均衡饮食。

除此之外，雷纳尔达笑着评论说，在她的一生中，舞蹈让她保持身体敏捷，心灵快乐。          

尽管岁月潦草，她的日常生活仍然是体育活动和与大自然联系的混合体，这两个元素一直是她的避难所和她的良药。

与 Reynalda 一样，将于 9 月 9 日年满 103 岁的 Gorgonia 是韧性的真实例子。         
她在 SEDIF 的圣马蒂亚斯基础康复病房 （UBR） 接受了治疗；在那里，他们和她的一个女儿一起接受了照顾，继续前进。

Gorgonia 出生在 Atltzayanca 市，她的生活远非简单，而是充满挑战。作为一名单身母亲，她卖衣服，猎杀野生动物喂养孩子，自己种植和收获食物。         
她还相信，特拉斯卡拉肥沃的土地帮助她与家人取得了成功，并教会了她所知道的一切。

她的爱和决心甚至使她接受了助产士的培训，这份工作不仅让她得以生存，而且让她感到深深地满足。          

凭借这个神圣的职位，Gorgonia 帮助将众多婴儿带到这个世界上，在母亲们生命中最关键的时刻温柔地陪伴她们。   

尽管困难重重，Gorgonia 总能找到享受生活的理由。          

在儿子和女儿的陪伴下，她怀着怀旧和喜悦回忆着分享的时刻，并以令人羡慕的记忆力高兴地背诵她在小学学到的诗歌，这是她唯一能接受的正规教育。         
此外，歌唱一直是他的伴侣，他的声音继续以同样清晰的方式产生共鸣。

这两位女性都是 Sedif 计划的受益者，她们都同意长寿的秘诀并不是一个复杂的谜。这是关于保持活跃，被爱包围，并照顾好你吃的东西。

她们的故事提醒着特拉斯卡拉妇女坚定不移的力量，尽管身处逆境，她们仍能够将每一天转化为充实生活的机会。

雷纳尔达 （Reynalda） 和戈尔戈尼亚 （Gorgonia） 已有一百多年的历史；他们是特拉斯卡拉传统、历史和精神的守护者。

他们的一生以牺牲和爱为标志，是一种遗产，激励和教导人们，长寿不仅以年限来衡量，还以他们每个人的生活质量和价值来衡量。   

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