【中医】皮肤搔痒、红肿，小心毛囊炎找上门！ 庄可钧中医师：预防毛囊炎5要诀、喝2道茶饮

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来源：海外网站 作者：黄曼莹

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皮肤出现红疹，并有瘙痒、红肿，甚至化脓等症状时，小心是「毛囊炎」找上门。毛囊炎好发于皮肤表面皮脂分泌旺盛的部位，像是脸部、胸前、后背、头皮与臀部。中医师表示，中医认为毛囊炎与「湿热内蕴」、「外感毒邪」有关，中医治疗毛囊炎除了根据个人体质调配方剂，大致上会以「清热利湿」、「凉血解毒」为主，推荐饮用2道茶饮祛痘与祛湿。

皮肤瘙痒、红肿，小心毛囊炎找上门！庄可钧中医师：预防毛囊炎5要诀、喝2道茶饮

▊毛囊感染发炎3大原因   

毛囊炎就是毛囊的发炎，主要是由细菌感染，其次是真菌感染。容易引起毛囊感染发炎的原因，大致可分为以下3种原因：

一、个人体质：包括免疫力低下、过于肥胖、容易流汗、皮脂分泌较旺盛等。

二、卫生习惯不佳：皮肤未获得适当清洁；使用不当的保养品或化妆品；使用不干净的除毛刀除毛或刮胡刀刮胡子等。

三、外在环境影响：如出入游泳池、三温暖、温泉受到细菌感染。还有经常佩戴安全帽、衣服吸湿与通风能力较差。

从事业务工作的陈先生总是汗流浃背，最近还发现头皮、手臂和背部出现很多红疹，还会出现白白的脓疱，有时还会很痒，让重视仪表的他很困扰，生怕影响工作表现。于是前往中医诊所就诊，收治患者的庄可钧中医师于是为其进行两周的治疗，红疹瘙痒状况逐渐改善，生活质量也得到改善。

▊中医：毛囊炎与湿热内蕴、外感毒邪有关

庄可钧中医师表示，毛囊炎在中医属于「疔疮」，俗称「疔仔」，包括青春痘，在中医的诊治和调理上，也属于毛囊炎范畴。中医认为毛囊炎与「湿热内蕴」、「外感毒邪」有关，毛囊炎的出现，与湿热有关，脾胃运化失职，湿热内生，肌肤感染风热毒邪，致使经络阻塞，气血凝滞发病，而湿邪易凝滞毛囊汗腺，至汗腺宣泄不利，加重湿热郁结，病情反复不愈。

中医认为毛囊炎与湿热内蕴、外感毒邪有关。

「热」在中医里是引起发炎反应的根本原因，因此毛囊炎从轻微到严重的整段过程就会被视为是身体「湿热内蕴，热毒缠身」的反应，因此体质燥热、湿热，在中医的观点中会比较容易引发毛囊炎。此外，体内湿气过重，也会造成毛细孔堵塞、油脂分泌过于旺盛、皮肤免疫力下降等问题。

通常喜欢熬夜、作息不正常、生活压力大、喜欢吃烤辣炸的人容易体内生虚火、体内湿热，也是头皮出油、身体易黏腻、导致毛囊炎的原因之一。

▊预防毛囊炎5要诀

庄可钧中医师表示，中医治疗毛囊炎，除了根据个人体质调配方剂，大致上会以「清热利湿」、「凉血解毒」为主，再依照病程进展不同做阶段性治疗。

提醒，预防毛囊炎，日常生活有以下5要诀：   

1.避免刺激饮食：避免食用过度辛辣刺激食物，例如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、芥末等，容易促进血液循环，帮助身体排汗的食物。

2.注意烹调方式：避免采用油炸、烧烤等烹调方式，此类食物较难以消化，容易助长身体湿热。

3.穿着透气衣物：天气湿热时，避免穿着太过紧身的衣物，如紧身衣、牛仔裤。

4.保持卫生习惯：日常保持肌肤干净与干燥，以及使用干净的器具定时剃鬍、除毛。经常洗手清洁，手部是最容易接触细菌的部位，如果使用脏手接触到脸部、头皮，就容易感染，因此要经常洗手清洁。

5.注意压力调适：适度调节压力，保持愉快心情，以及维持正常作息。

经常洗手清洁，手部是最容易接触细菌的部位，如果使用脏手接触到脸部、头皮，就容易感染，因此要经常洗手清洁。

▊中医2道茶饮缓解毛囊炎

庄可钧中医师也推荐饮用2道茶饮祛痘与祛湿，有助缓解毛囊炎：

【消肿祛痘茶】

药材：金银花5克、菊花3克、薄荷3克、生甘草2克。

做法：以上四味药材以500c.c.水煮沸，放凉后饮用。

功效：金银花、菊花用于痈肿疔疮发炎；薄荷疏风止痒；生甘草清热解毒，红热肿痛时可适量饮用。

【薏苡仁祛湿茶】

药材：绿豆50g、薏苡仁60g、土茯苓10克、蒲公英10克。

做法：以上四味药材，加入1000cc水煮沸，放凉后即可饮用。

功效：薏苡仁可健脾利湿，也有消暑和中的功效；绿豆、蒲公英可清热解毒，搭配土茯苓加强利湿，适合湿热气候时饮用。  

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