当你进入社会，有了自己的思想后，你会发现：比外面风雨更可怕的，是家人给的风雨。

外人给你的指责，就像炸花生米时，噼里啪啦四处飞溅的油花，看似猛烈刚劲实则蹦跶不了多会，只要避而远之，就不会留下什么深刻的伤痕。

而家人给你的指责就像一句诅咒，效力深远，如影随形，稍有不察，便让其贯穿整个人生。

前几天看到这样一条求助：

职场妇女一枚，工作压力大，有业绩压力，经常一上班就遇到各种纠纷各种投诉，吵架也是常有的事情。

本人自幼脾气就有点大，小时候喜欢发脾气，成年后父母对自己期盼过大，总是把我和别人家小孩对比。

攀比心理也非常严重，总是给我说哪家的孩子给父母买家具家电了，给父母买社保了，带父母去旅游了。

导致我心里压力很大，总想着挣大钱回馈他们，让他们在村里扬眉吐气。

在上大学的时候就省吃俭用的把生活费存下来给他们买东西，包括衣服，奶粉或者别的生活用品。

结婚以后母亲又特别喜欢说别人家女婿多好多好，恰好自己嫁的老公不善言辞，性格内向，为人抠门，所以连带着自己也被数落，说不会管男人。

她的要求就是我管着老公的钱，然后给他们花或者自己花的时候宽裕一点。但奈何嫁的这个人受原生态家庭影响，不愿意给我管钱，我也没有强求，但是心里会有落差。

有孩子以后，父母总是给我念叨孩子的奶奶没有把孩子带好，我本着实事求是的态度说了句，别人出钱出力的，自己的孙子，怎么可能带不好，不过是教育理念的不同。

结果被数落我向着婆家，接着又是一顿对比：

谁谁谁家公婆一家怎么巴结女方父母的，送了啥，拿了啥，吃了啥。

我听了心里特别难受 因为公婆虽然对我孩子好，但对我特别抠门儿，嫁到这个家里快十年了，没有花过他们一分钱。

再说说跟老公的感情，说不上特别好，但也比一般的感觉要好一些，我自己总结的是平时对他好，能站在他的角度想问题，婆媳关系处的好，不让他操心。

但不知道是不是我太好了，钱不管他的，他也不会主动给我钱。

平时婆婆在小家帮忙带孩子，管吃，我们只需要买点我们想吃的水果零食，周末婆婆回家去了，我们才需要自己买菜，但95%，都是我自己去买，甚至怕打扰老公睡懒觉，会把早饭弄给孩子吃，并叮嘱孩子不要吵他，菜买回来也是我一个人做，他不会做，我也没有强求他去学，一般吃完饭都是他洗碗。

就在刚刚，因为琐事，又爆发式吵了，因为暑假婆婆带着孩子回去了，就我和他在家，他的公司包吃，我公司不包吃，所以每天早上我都自己煮，但是中午只有一个小时，煮饭来不及 就经常只吃一个鸡蛋和水果 ，这种情况下，我晚上就想吃点正常的。

他工作时间下班比我早，但是每天下班后不会想着自己回家煮好饭等我，而是到我办公室坐着等我下班一起回家，到家之后我就马不停蹄的煮吃的。

他还经常在我煮饭之前特意强调一遍他不怎么饿，我以前也为这个事情和他争论过，说他不体贴我，他在单位倒是吃饭规律，可我自己经常一周都吃不了一次米饭，为了节约时间几乎都是面条饺子馄饨。

今天下班回家一路我们还是有说有笑的，到家之后我说去煮饭，他又是一句他不咋想吃，我就迁就了他，想着还是和早上一样下面条对付一下，结果他说下面条那他就吃两根，我做好以后叫他，结果他真的就只挑了几根在碗里，我可是做了一大汤碗啊。

我心里生气，我说以后娃娃放假在奶奶家，我和他就各吃各的，直接吃多少煮多少，也免得再出现这种情况，他就不说话了。

事后他来找我道歉，我总觉得自己也有问题，但不知道是哪里出了问题，我是个没有兴趣爱好的人，对自己花钱也不舍得，其实我中午没有办法回家做饭是可以在外面吃的，中午一顿十五块左右，我一天的工资是200左右，但是我舍不得，也不晓得存钱是为了啥。

说的比较乱，凑合看吧，对于我总是控制不住发脾气这个事情，希望能提宝贵意见和建议，帮助我走出来，万分感谢！

毒毒回信：

说实话，看到你这封来信，我并没有看出你脾气有多么不好。

相反，你对他人已经好到了“亏待自己”的程度。

上大学的年纪，刚巧十八九岁，正是一个女孩子最爱美的年纪，你却把本该给自己花的生活费省吃俭用攒起来，用以回馈父母；

一天上班都吃不到一顿正经饭，给自己一个人多做点吃不完又怎样，你却无法这么“自私”，只要老公不吃，那就整天面条饺子的让自己凑合。

而想要探寻自己情绪暴躁的原因，首先要看看你身边的环境。

人是环境的产物，人一生的思维，认知，行为，情感，都离不开她所处环境的影响。

《吉祥经》云：远离众愚迷，亲近诸智者，尊敬有德者，是为最吉祥。

你为什么会感到愤怒呢？因为你经常和充满愤怒的人在一起。

你为什么会感到痛苦呢？因为你经常和充满痛苦的人在一起。

你为什么会时常迷惑呢？因为你经常和充满迷惑的人在一起。

在生命最重要的初期成长阶段，你有一对把你当工具人榨取价值的爹妈。

他们恼怒，他们痴愚，他们总是在嗔恨，嗔恨别人家出去旅游了，嗔恨别人家买了家具家电了，嗔恨别人家孩子给父母买社保了，嗔恨别人家的女婿总是给钱花。

《弟子规》里有一句话：小人近，百事坏。

与人交往要看他的德行，如果你每天接触的人，都是德行智慧很差的人，那我们就会受到不好的影响。

东亚的很多父母，对女儿都缺乏最基本的人文关怀。

他们自己心性上愚钝痴迷，物质上匮乏贪婪，于他们而言，子女不是独立的个体，是他们虚弱自我向外延伸的一部分。

自己得不到的，渴望女儿帮助自己得到；自己办不到的，渴望女儿代替自己办到；自己承担不了的贪婪和痛苦，渴望女儿代替自己承担、解决。

家庭是一个人早期最重要的获取生命能量的来源，可你父母给你的却是各种抱怨，各种“你没让他们过上好日子”的指责。

在这样的“愧疚绑架”中，本应该被照顾的孩子，被迫成为照顾大人的“妈妈”，本该对自己生活负起责任的父母，成了依附在女儿身上吸食营养的肿瘤。

一辆汽车只烧油不加油，那迟早报废；一个人如果在家庭中得不到滋养，却要反过来用本就不够丰盈的生命能量反哺家人，那心理早晚出事。

所以看明白了吗？亲爱的，你现在感受的所有愤怒，其实都来自内心被长期亏待的深切委屈。

这个时候，你有脾气才是正常的，因为你还会发脾气，就代表你还有“活力”，你对自己生命还有追求，还有想要维护，想要争取的东西。

生存在这样的环境里，如果你没有脾气，没有情绪，从来都不言不语，逆来顺受，那才是出了大问题。

那你要怎么办呢？答案很简单，远离他们。

很多人，都不明白一个简单的道理：就是你父母把生活过成什么样，跟你没有任何关系。

人一定要搞清楚，什么是自己的责任，什么是别人的责任。

之前有一位25岁读者，向我求助，原本她的父亲过世后，给她们母女留下了4套房子和200万的现金，他们母女后半生不说吃香喝辣，至少衣食无忧。

可偏偏她母亲迷上了赌博，短短三年，不光输光了自己名下的三套房子，还欠下一百多万的赌债。

面对妈妈的痛哭流涕，苦苦哀求，读者于心不忍，便把自己手里的现金全部给妈妈还债，结果没一个月，就发现妈妈又去赌了，又欠下了几十万。

这次妈妈又哀求她卖掉自己名下的房子，读者脑子一团浆糊，问我该怎么办？

我的回复：赌博是没有尽头的。

这是她的命，不要想着拯救她。一旦有了拯救别人的想法，你就要承担其中所有的因果。有些事情，你点清楚就好了，如果她还要找虐，那是她的事情，跟你无关。

最后，再回到你的问题，看你的来信，你爸妈也不是缺吃少喝，贫困到必须要子女帮扶的人。

他们不快乐是因为他们不愿意快乐，他们愿意和人攀比，而不是你做得还不够多。

先顾好自己，再顾好身边其他人。能抓什么就抓什么，不要拎不清。

不然，到最后就会发现，多年过去了，一个都没顾上，自我没有，钱没有，爱没有，多年付出，连活都没活好过。

到中年妇女了，说明我们年龄都不轻了，更应该学会爱自己。

爱自己是什么？

爱自己就是相信自己值得，所以你想吃什么就要吃什么，想玩什么就要玩什么，先人后己，令人痛苦，自利利他才能让人长寿。

爱自己就是勇敢表达诉求，所以你想要什么一定要说出来，而不是憋着，想要老公做晚饭为什么不说？

记住，主动索取永远比被动等待更高贵，因为只有主动才能说明你是一个能掌握自己生活方向盘的人，而非只会把自己的命运假手于他人。

爱自己就是不装大度，不用讨好来获得关爱，想要老公用钱表达宠爱就直接说，想要老公买菜做饭就直接要求，不要用讨好获得爱，也不要用忍心吞声等待对方良心发现。

年少的时候，我们总以为自己能长命百岁，其实平均年龄也就是70多岁。

人生的一大半已经过来了，该吃吃，该喝喝，不要这么节约，你钱赚来大家花，但你身体要是搞差了，就是你一个人受罪了。

来这个世界总共三万天，既然来都来了，就好好活着。

老公不听话，父母不省心，孩子不服管，那就他过他的，我过我的。盘子碎了就碎了，难过就哭，愤怒就报复，不要跟个受虐狂一样常年累月自我折磨。

本来人生就有限，还自我折磨想不开。有本事的人，多为这个社会做点贡献。没本事的人顾好自己就行了。

人这一辈子，就是要哄自己开心，你能把自己哄开心，这一辈子也就活明白了。