本经腧穴

长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交

陶 道

出《针灸甲乙经》。

穴名释义

陶，金玉之属也，此指穴内物质为天部肺金之性的温热之气。道，通行的道路也。该穴名意指督脉阳气散热后在此化为温热之气。

主 治

补益肺气。主治头痛项强，恶寒发热，咳嗽，气喘，骨蒸潮热，胸痛，脊背酸痛，疟疾，癫狂，角弓反张。

取穴方法

位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中（大椎在第7颈椎下，第7颈椎下面就是第1胸椎）。

穴位配伍

配丰隆穴、水沟穴、神门穴、心俞穴治癫狂痫；

配大椎穴、间使穴、后溪穴治疟疾；

配合谷穴、曲池穴、风池穴治外感病；

配肾俞穴、腰阳关穴、委中穴治胸背痛。

日常保健

按揉陶道穴能够显著改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，不妨时时刺激一下陶道穴。

按摩陶道穴的手法：首先可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉。按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。

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督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩

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任脉　督脉　冲脉　带脉

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