人生总有第一次，包括第一次吃抗精神病药物
小友说：“该吃药了！”对于部分确诊的精神疾病患者来说，吃药像是一堂必修课。它能看出一个人如何对自己负责、学习新知、捍卫和表达自己的权利。看完小伙伴ECHO桐独特的“服药初体验”，再让我们从身心健康行动计划的五大核心概念重新认识吃药这件事。
2017 年 6 月 25 日，我自己一个人去到上海精神卫生中心去看病。
因为提前在网上预约过，也问了可爱的病友们，看病是怎么个样子，所以一点都不紧张。而且预约时候看医生照片，觉得是个温柔的人呢。
我进去前还挺平静的，笑着进门，还和医生打招呼。但是医生一问，“说说看你的情况”，我一张开嘴巴，第一句话声音就变了调，想哭。接着就边说边流泪，哭了出来，中途还吸了鼻涕。
最让我觉得难受的是我告诉医生，我自己一个人来的，父母不知道，我并不想让他们知道，我无法承受他们会难过担心的心情。那一刻，觉得好对不起他们，愧疚和巨大的寂寞感。也告诉了医生自己的自杀倾向，这个时候的情绪不及之前的剧烈，比较平静。
其实我决定去看病的原因很简单，在让我困苦的事情解决后，我本应该心情转好，但并没有，反而在那天拿起了美工刀。虽然最后我放下了。
最后医生说吃点药，然后就给配了药。她没有说具体的病名。我问她是不是双相情感障碍，她说，是。
这个时候，我的情绪已经稳定了，不再哭了。感谢了医生，离开。取完药后，觉得好开心，感觉心情格外舒畅心情，还和病友汇报。这个时候感觉是从地狱到了天堂。
picture from Emile
一片喹硫平片，0.1克的规格。
一个人上楼，在房间里偷偷吃。有点小激动，觉得吃药这件事还挺新鲜的。然后父亲来找我出去散步，回到家已经接近八点。刚开始，我只是觉得有些乏，然后世界一下子安静下来了，感觉脑子好干净，虽然外面有些声响，但是一点都不吵。散步走路时候还和爸爸聊天，只是感觉说的话都很简短。
回到家，沙发上一坐，就想睡觉了，感觉很困倦。我觉得药效来了，于是撑着最后的意志去洗澡，准备睡觉，但是时间早的有些诡异，怕父母知道原由，但是也是没有办法的，于是去洗澡。
洗澡时候，我是一边打着自己耳光用冷水洗的。洗好下楼，父亲要我把明天快递材料的信封写好，但是这个时候已我经完全没有力气，也没有心思再去说明什么，唯一想的就是快点上楼躺在床上。父亲很生气，说了我几句。那一刻，我觉得难过和委屈，但意识已经开始模糊。父亲从来都是很好的人，从小都没有打过骂过我，他这样生气说几句话，已经是很严重的样子了。
但是，我真的没有办法。心里一直在念，抱歉爸爸，我不能告诉你，对不起，真的对不起，我绝对不是故意让你生气的，我没有不听话，我真的不是这样子的。但是，我不想让你知道原因。真的，太抱歉了。
picture from 摄图网
上楼后，我就躺在床上，开始昏昏沉沉的，心跳也开始加速到可怕。我好担心出现什么意外，想着会不会死掉。感觉真是可笑，曾经美工刀都放在手腕上的人，现在还会怕死。我只能撑着在群里问大家，然后和小姐姐开语音聊天，她安慰我放轻松，然后心跳就缓下来了。
然后，撑着最后的一丝意念把父亲的电话给了小姐姐，然后告诉她 12 点的时候打我电话，确认我是否还活着不。在 10 点时候，我醒来，还是晕晕沉沉的，但是情况已经缓解，我发微信，告诉小姐姐，我没事，继续睡，电话不用打了。
隔天 7 点醒来，身体很乏，感觉就和往常睡少了一样。但其实我可是从昨天晚上 8 点多睡到现在，将近 12 个小时。母亲来看我，说吃早饭了，我告诉母亲，昨天体检验血了，所以昨天早早睡的，有些累。我觉得这个借口，没毛病吧。
醒来第一个感觉就是，想爆粗口，庆幸自己还活着，真特么的美好！想死是什么傻逼念头？
之前很长一段时间早晨心情都极差，醒来后整个上午就是灰色，这是明显的抑郁表现。但这次，难得醒来感觉特别棒，心情愉悦，除了困乏，其他都是满分，还和母亲一起吃了早饭，不知原由的轻松，开心，愉快。这种感觉简直就是在天堂，美好而祥和。
想起昨天父亲的生气，我感到了一点点难过，但是并不剧烈，和往常的自己好不一样，要是以前，一定会让我闷闷不乐很久。
之后，补写了昨天的日记，记录了自己吃药后的情况。完美，我一个人写着写着就开心的笑了呢。果然，吃药时和吃药后，是地狱与天堂的感觉，吃的时候很痛苦，吃完第二天，好的不得了。
picture from 摄图网
最后不得不说，因为是瞒着爸妈做这些，所以我的情况还是有风险的。因为精神药物还是需要有看护人的情况下服用，副作用有时很剧烈，也很危险。但是，还好有大家的陪伴，也让我安全度过第一次服药的困难。
我也是在万分千般考虑下才选择暂时不告诉父母的，因为知道自己无法承受父母知道后的悲伤难过，这会加重我的情绪负担。当然，这也让我感觉到了宇宙级的孤单呢。
其实，我们虽然有病，但是还不是希望周围人可以像正常人一样对待我们吗？况且，觉得自己又不是在做什么坏事，不是吸毒，是让自己在变好，将来有一天，我痊愈不用吃药了，那他们永远也不需要知道吧？这样的境况，我还是有些觉得可怜和委屈的，但是没事，我相信自己一定会好的。加油着呢，所以前来分享。
身心健康行动计划WRAP带领员 婉君：
看到ECHO桐分享的这段经历，我很高兴。这是我第一次读到描述如此细腻，态度积极正面的服药故事。
在 WRAP 身心健康行动计划工作坊中经常会讨论到“如何看待服用药物”的问题，因为 WRAP 是一个讲求“自主自决”的工具，当人们不认为看病服药是一件对情况改善有帮助的事情，甚至觉得药物副作用让自己比之前更难受时，就很容易对它产生怀疑，觉得这是我“听医生的话”才做的事情。
我惊讶地发现，WRAP 所提倡的、对人们复元最有帮助的五大核心概念——希望、个人责任、学习、维护自己的想法和权利、支援——在这个故事中都有极为突出的体现。
我可能会这样重新解读这个故事：
ECHO曾经有着伤害自己的念想，意识到问题的严重性，但是她仍抱着积极地、希望自己变好的心态，主动去寻求治疗（希望）。
也许最初她也和大多数人一样，对于去医院看病这件事怀着十分忐忑的心情，担心如果确诊心理疾病，身边的人是否会接纳她，或者服药的过程中会不会有很多副作用。所幸的是她没有望而却步，而是主动去探索相关的信息（学习），了解自己身上的症状到底是怎么回事，还有“可爱的病友们”的分享，让她做好心理准备之后，她知道不会有什么可怕的事情发生。
尽管身边的亲人可能不能提供支持，但是她还是鼓起极大的勇气，自己一个人来到了上海精神卫生中心看病（个人责任）。
对于第一次吃药，她的内心还是有点忐忑的，过程的一些反应也让她有点紧张。尽管有点危险，但是她“还是在万分考虑下选择暂时不告诉父母，因为知道自己无法承受父母知道后的悲伤难过”（维护自己的想法和权利）。
所幸的是远程的小姐姐给了安慰，并且答应会在约定情况下给予帮助（支援）。在大家的陪伴下，她安全度过了第一次服药的困难。
我也曾与正在服用精神药物的康复者共事，因为药物作用，他们可能会出现诸如在正常工作时间打瞌睡的状态。如果我们不了解他们正在服用药物的情况，可能会理解为“工作不负责”的表现，但是如果我们知道了，便会给予更多的包容和理解。很多康复者不愿意说，是因为社会普遍接纳程度不高。如果大家都能多一点理解和接纳，对于他们的康复会更有帮助。
感谢ECHO愿意分享这段经历，相信这对于未来有可能需要服用药物的人，以及服药者身边的亲友，都会有很大的启发价值。
P.S. 你第一次吃药/换药时有什么（神奇）体验呢？欢迎在评论区分享~
小友AI：药药，check it out，吃完你就不烦恼。
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