我们如何对抗抑郁 | 第一集“孩子，你为什么会抑郁”
央视6集系列纪录片《我们如何对抗抑郁》10月14日治愈开播，欢迎大家收看并说出您的心声，优秀留言将有机会收录在节目收官后的回顾当中哦！
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“不要因为任何人的评价否定真实的自己！”CCTV-9 系列纪录片《我们如何对抗抑郁》10月14日治愈开播演员孙红雷邀您关注抑郁症群体一起来听听他怎么说↓↓↓
忙碌的心理援助热线
电话铃声之后，广州心理援助热线的另一头传来一个青涩而压抑的声音：“我今年，14岁。”
“听声音，你现在是非常难过的。”佩红的声音温柔悦耳，抚慰人心。
佩红是经过临床受训的心理咨询师，她可以通过电话里的声音细节：隐隐的抽泣、急促的呼吸、不同寻常的语速，判断电话那端的人是否正身处危险。
比如他们会不会站在高楼的顶端，抑或是立交桥上……
广州心理援助热线设置在广州惠爱医院，佩红是这里专职的心理热线咨询师。我们拍摄时了解到，这几年青少年的咨询电话明显增多。
因为人手不足，24小时开通的热线只有10%的接通率。
流行病学的调查数据告诉我们，中国9-18岁青少年抑郁症状的检出率近15%。
有很高比例的青少年会受到抑郁情绪的困扰，稍不留意就会走向疾病。
想办法自救的女孩
子烨初中的时候，和抑郁情绪正面相逢。在父母不理解的那段时间里，子烨有过自伤的念头。
一次，在找东西的过程中，子烨的情绪爆发。
“我就想找，但一直找不到，我要怎么样才能让自己冷静下来呢？我就用那个刀划了一下手指，我一看流血了，我就冷静了……”
受困于抑郁情绪两年之后，子烨几乎用尽全力，才让家人接受她生病的事实。
“我在家里发疯了一样，就是摔东西，甩门，跟我父母发脾气，威胁他们带我去看医生，我已经求救了两年。”
子烨确诊后松了一口气，终于有白纸黑字的诊断，证明她生病了。
也是从那一刻起，她踏上了治愈之路。
被父母的接纳救了一命
钟华回忆起和父亲袒露心声的时刻，那种忐忑，她仍记忆犹新。
“我一直在哭，传达的意思就是我真的不想活了，我感到现在的一切对我来说都过于痛苦。”
与我们通常理解的不同，抑郁的反面不是快乐，而是活力。
这种脱离生活的懈怠感，常常会被周围的人误解为懒惰、不思进取。
“学校一天一共8节课，我都会躺在桌子上8节课。回家之后就躺在床上，有的时候哭，有的时候不哭，然后一躺躺5个小时。洗澡或者洗脸刷牙，然后晚上再接着继续失眠。这个状态真的很消耗我。”
钟华的母亲知道女儿的状态后，假装平静地作出让女儿休学的决定。没想到，恰恰是父母那一刻的接纳，让钟华决定继续自己的生命。
钟华康复之后告诉母亲，如果母亲像有的家长一样说她矫情，自己“就从窗户上跳出去了。”
更多抗郁故事，请关注CCTV-9纪录频道六集系列纪录片《我们如何对抗抑郁》。
第一集“少年已知愁滋味”治愈开播！
真实记录，温暖走近，让我们一起冲出阴霾！
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CCTV-9纪录频道
6集纪录片《我们如何对抗抑郁》
10月14日至19日 每晚19:24
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监 制丨张雪梅 杨春果
主 编丨杨畅
责 编丨蔡天然 罗维
撰 稿丨张晨明
2021精神健康宣传月
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健心跑
“健心跑 run for life”是北京尚善公益基金会于2021年3月30日发起并与中国心理卫生协会、国际双相障碍学会中国分会联合主办的大型公益活动，旨在号召大众通过健行/跑步锻炼身心，促进抑郁症防治。
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