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“老友乐健”首期活动仅限30人报名!既是健身又是玩 一起来拥抱大自然


运动健身不只是年轻人的专利,
也是中老年人健康守护的大势所趋。
6月21日我们将迎来夏至节气。
中老年朋友的夏季养生除了饮食外,
适当的运动也有助于身心健康。

自己健康多一分,
家人担忧少十分,
下周二(21日)上午,
我们将邀请半岛老友大学堂
中老年健身课讲师张宏城带领
30位乐粉参与半岛老友乐·老友乐健首期活动,
大家一起“拥抱大自然”。

活动当天,
您不仅可以掌握“徒步时的科学动作”,还可以打一段能够缓解心烦、失眠等症状的“八段锦”
大约5公里的徒步过程中,还能参与寻宝小游戏
包括套环、你抛我接等适合中老年朋友们的健脑益智游戏,让您在练习手脚配合的同时,还能有机会获得便携小水壶、洗涤剂等奖品。

活动主要以锻炼中老年人
心肺功能、增强气血、健脑益智
三大核心为重点,
帮助中老年朋友们走出家门、拥抱健康、亲近大自然,
放松身心,
找回年轻的自己。

活动时间
6月21日8:50-11:30

活动地点

白云雁水健身公园

活动流程

8:50

白云雁水健身公园门口签到集合


9:15

下沉广场活动


9:40

徒步


10:20


下沉广场活动

报名方式

扫码添加“半岛老友乐02”为微信好友,发送“老友乐健+姓名+电话”即可报名。


拨打电话:0411-82481017(仅限工作日9:00-16:00)。





活动注意事项


1.有医嘱患有基础疾病的中老年朋友请勿报名。

2.请参与活动的朋友自备食品和饮用水。

3.做好防晒防暑准备。

4.全程请听从工作人员统一安排。

5.活动免费,请注意个人人身财产安全,发生意外与组织方无关。

6.参与活动人员需14天未离开过大连,并在签到处主动出示“e大连市民云”通行码。




来源:半岛晨报、39度视频记者吴涛 文/图

编辑:吴涛

投稿邮箱:laoyoule@163.com


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