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不要小看空调病，一旦出现这些症状要注意保护身体
空调使用不当可引起相关疾病，呼吸道、关节肌肉、神经系统最多见。
有的人是咳嗽、鼻塞、拉肚子。 有的人是皮肤干、鼻腔干、喉咙干。 有的老人睡一宿空调房，第二天早上就出现口眼歪斜、关节僵硬。 也有的孩子打喷嚏、流鼻涕，甚至引发过敏和哮喘一类的情况。
哪些人更容易得空调病？
1
女性
女性对寒冷刺激更为敏感，且夏季女性着装多以短衣短裙为主，多数女性从事办公室工作，暴露于空调环境的时间长。调查发现集中空调环境下女性更容易产生头昏头痛等不良反应，并且伴有月经量和月经周期的影响。
2
老人和儿童
老年人免疫系统薄弱，常伴有多种慢性疾病，儿童免疫系统尚未成熟，都不能及时有效地清除细菌、病毒和霉菌等病原体。
3
长时间在空调环境下工作的人
在空调环境下工作的人，例如办公室工作人员和司机，更容易得空调病。由于工作性质，他们长时间处于过于寒冷、干燥的空调环境，一方面冷风刺激血管收缩，另一方面密闭环境空气质量差，都会增加空调病的患病风险。
1
定期清理空调
建议每年在重新使用空调前彻底清洗，使用期间每个月清洗一次滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入使用。
清洗空调可减少灰尘蓄积和病菌滋生，改善室内空气质量，还能提升制冷效果。
2
合理调节空调温度和使用时长
夏季空调温度可设定在26~28℃，不宜过低，避免因室内外温差过大导致空调病。同时在空调房间内不宜待过长时间，一般为3~4小时。
3
空调房开窗通风
开空调时可每隔2~3小时开窗换气，以确保室内外空气流通，室内空气清新； 定期到室外透气； 新装修和购买新家具的房间更应该经常通风换气。
4
避免空调直吹
不要坐在空调的排风口下直吹，防止躯体局部降温过快和皮肤干燥。不要因出汗直接吹空调，最好先换掉湿衣服，擦干汗水再进入空调房。
5
加强自身免疫力
可在日常进行适宜的体育锻炼，增强机体免疫力。
“5”点科学预防
一起来看看吧~
本期封面：
制作：林凤至
撰文：刘荣
专业审核：辜少虹
初审：罗海铭
审核：邱泉
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