其他
持续40天！今天正式结束！
出伏后还会热吗？
出伏在即，但我省大范围“桑拿天”并没有要停歇的意思。今后几天，冷暖空气持续交战，由于冷空气势力较弱，我省中南部盛夏的余威尚存，像今天（8月20日），最高气温将升至32℃左右，搭配较高的湿度，“焖蒸”感十足，大家防暑措施不能停。
不过，时近处暑，在一股股弱冷空气前赴后继的努力下，闷热犹如被釜底抽薪，渐渐外强中干。预计8月23日以后，中南部地区的闷热程度有望缓和。
这些疾病容易高发
从出伏到秋分
1.心脑血管疾病
此外，冷热环境交替，容易引起血压较大的波动，两者共同作用容易增加心脑血管疾病（如脑溢血等）的发作风险。
尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群，需要多加注意。
2.中暑
二是人们在心理上容易“忽视”，认为不是炎炎夏天不会中暑。
三是，早晚气温变化较大，部分人穿衣物较多，容易引起中暑。
3.过敏
空气干燥，使得皮肤比较干燥敏感，更加容易对过敏物质产生过敏。
此外，空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。
4.感冒、肺炎
此外，肺炎也是这段时间的高发病之一。家长应及时给孩子接种流感疫苗。
5.咳嗽、扁桃体炎
空气比较干燥，使得嗓子及鼻子“发干”，容易引起干咳（一般痰比较少）。
此外，这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。
扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等，多有因疼痛而无法吞咽的情况。
日常生活需要注意什么？
1.穿透气性好的衣服，避免散热不及时导致中暑。2.夜间出行散步注意保暖，从比较燥热的室外进入到空调间时，最好是带个口罩或是干净的卫生纸捂住口鼻。
3.多喝水，每天主动定量饮入一些水分，白天应有4-6次的排尿次数，尿色呈浅黄色，每次200-250 ml尿量。
4.进行适当的锻炼，运动量不宜过大，可以慢跑、散步、太极拳等。
5.调起作息，增加睡眠时间帮助身体更好适应季节的更换。
6.健康饮食，避免暴饮暴食，建议以植物性食物为主，少吃高热量及难消化的肉食。
注意！邢台局地中到大雨！强降雨时段发布→
来源：河北日报、河北天气、人民日报
编辑：杨春薇
您只需负责阅读我们负责新闻最大的媒体微信邢台影响力我们联系我们
牛城晚报微信公众号
微信编辑：小牛哥 联系我们：289825598觉得有用，可以把小花点亮↓↓↓