赏花悦木到肥西 | 超适合三伏天食用的水果，就在肥西这些采摘园！

三伏天适合吃哪些水果

肥西哪些果园可以采摘呢？

快来看看今天的攻略吧

三伏天吃梨顺应时节

对人体大有好处

吃梨助益脾气

增强体质

抵御病菌的侵袭

不仅可以润肺清燥、止咳化痰

还可以促进食欲，通便利尿

凤岭生态园

联系方式：13505515852

严店镇百果采摘园

联系方式：18955123638

西瓜性凉，水份多

能下火除烦

而且含有丰富钾盐

能弥补人体水份大量丢失

造成的体内钾盐缺乏

非常适合三伏天食用

合肥市美林湾生态农庄

联系方式：19966550555

严店镇百果采摘园

联系方式：18955123638

桃子富含多种维生素

矿物质及果酸

其含铁量居水果之冠

铁是人体造血的主要原料

对身体健康相当有益

合肥市美林湾生态农庄（油桃、毛桃）

联系方式：19966550555

凤岭生态园（黄桃）

联系方式：13505515852

严店镇百果采摘园（蟠桃）

联系方式：18955123638

老院墙四季果园（黄桃）

联系方式：18709832107、18255199812

三伏天的炎热让人容易口渴

葡萄就是一种很好的选择

葡萄含有丰富的矿物质和维生素

有补气血、强筋骨的作用

对疲劳乏力、贫血有很好的辅助疗效

同时

葡萄的含糖量很高

果肉酸甜适口

十分美味

龙居生态庄园

联系方式：13866157498

合肥市美林湾生态农庄

联系方式：19966550555

严店镇百果采摘园（阳光玫瑰、美人指、早夏黑、醉金香、金手指）

联系方式：18955123638

佳晓采摘园

联系方式：17730035837

肥西县汇丰葡萄种植农民专业合作社

联系方式：15256538818

火龙果是一种低能量的水果

属于凉性水果

味甜多汁

富含水溶性膳食纤维

具有减肥、降低胆固醇

预防便秘、大肠癌等功效

龙居生态庄园

联系方式：13866157498

严店镇百果采摘园

联系方式：18955123638

佳晓采摘园

联系方式：17730035837

猕猴桃也叫奇异果

三伏天吃猕猴桃可以

清热解暑、开胃消食

猕猴桃中富含优质食用纤维

和多种维生素、抗氧化剂等营养物质

让皮肤水嫩白皙

而且猕猴桃还有润肠通便

提高代谢的作用

特别适合女性食用

严店镇百果采摘园

联系方式：18955123638

绿全糖红心猕猴桃种植基地

联系方式：15956911330

无花果被称为“生命之果”

这也是现在比较受欢迎的一种水果

其中含有多种维生素，矿物质

甚至纤维蛋白质等营养成分

口感香甜，营养价值高

所以让人爱不释手

在三伏天吃无花果

有助于消除体内的内热

而且还具有清热解毒的功效

李昌云无花果采摘园

联系方式：13083057441

润雨庄园

联系方式：13856092388

铭传启明生态园

联系方式：18815267666

• 寒凉性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症，适合热性体质者食用。

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等。

• 温热性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适合寒性体质、寒性症状者食用。

温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。

• 平性水果的寒热性质都不太明显，作用比较和缓。它适应面广，寒性体质和热性体质的人都可以食用。

平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。