曾经有网友在知乎上提问，“哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？”

问题下方的回答句句戳心：

@ 匿名用户：医生说；“你的病，再不减肥生命危在旦夕。”

@ jasine：曾经以为命中注定的爱情，却因体重被突如其来的嫌弃。

@ 张随便：为了配上那个TA。

@ 吕小帽：想穿的漂亮衣服穿不上。

管理身材这件事，远不仅是“瘦”这么简单，它还关乎着一个女人的魅力、健康、职场和家庭。

01

为什么那些喊着“要减肥”的人

90%以失败告终？

想减肥的人很多，但是在生活中，我们往往看到，那些哭着喊着要减肥的人，最后有90%的概率减肥失败！原因就在于，减肥的方法从一开始就选错了：

跑步、游泳、打球……经常受到场地限制，也很难坚持。

节食、减肥药……不仅减不了肥，还会对身体产生无可挽回的伤害。

这个时候，想随时随地进入运动状态、并且更容易坚持下来，瑜伽是非常好的选择。

02

有这样一群人，用1个月的时间

通过瑜伽实现了惊人的改变

瑜伽，这项看上去不痛不痒的运动，它雕刻身材、迅速瘦身的能量有多大？看看她们就知道了：



这群来自不同生活背景、但都曾经被身材深深困扰的姐妹们，通过减脂瑜伽用短短一个月的时间实现了惊人的改变。

03

帮助这些学员实现惊人瘦身效果的瑜伽老师就是——Rosie老师。她还是国际超模@雎晓雯的专属瑜伽私教。

 

从雎晓雯的微博中可以看到，遵循Rosie老师的方法，进行每天十分钟的瑜伽练习，是一项雷打不动的事情。



还常常直播和Rosie老师的瑜伽课，让大家一起监督：



2008年，Rosie开始接触瑜伽，至今近十年。

2011年Rosie老师留学美国，攻Universityof Dayton（USA）Health &Sport Science（健康与运动科学专业）学士，2012 年在纽约师从 Rebekah老师，开始系统学习空中瑜伽。

2014 年，她将空中瑜伽培训带回中国，将阿斯汤伽元素融入空中瑜伽，归纳出更适合亚洲人的学习方式，创造出属于自己的空中瑜伽体系。

经过线下大量的科学实践，Rosie老师越来越能够捕捉每位学员的特质。

回国仅三年，Rosie老师就创立了自己的工作室，也更加专注地把自己的瑜伽体系的普及给更多人。



（Rosie老师的线下教学）

凭借专业有效的瑜伽塑形方法，Rosie老师成为了雎晓雯的御用瑜伽塑形导师，她说：

“最好的衣服是你的身材。”

她本人就是这句话最好的印证。

可惜，很多人由于时间、地点的限制，仍然有很多喜爱瑜伽的人没办法体验到Rosie老师的瑜伽课。

想在家自学瑜伽又不知从何入手，碎片化学习并不能够针对自己的问题，五花八门的视频教程质量也良莠不齐。



（Rosie的线下瑜伽课）

为了让更多人得到更好的瑜伽体验、轻松减肥瘦身，有讲和 Rosie老师 和杨梓老师深度合作，共同推出一套超值的超模瘦身课程：

 维密超模的8堂瑜伽课，1个月瘦出女神气质！

@Rosie老师



和市面上大部分的课程不同，这套课程将分点解析精准部位瘦身，想瘦哪就练哪，更适合亚洲人体质，让你在系统学习的基础上，能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。

从调理肩颈，锻炼胸型，紧致小腹，挺翘臀部，再到收紧四肢，调整体态……

①老师真人示范+详细解说：跟着老师的导词一步一步舒展身体，在舒缓的节奏下学习各种体式，好操作、易模仿，完全不用担心跟不上！

②细致拆分、精准锻炼：每一小节着重锻炼一个部位，消耗体脂热量，你可以针对性地选择某一部位，加强锻炼，见效更快！

③科学规划、灵活轻松：每天1节课，在家就能锻炼，省下去健身房的时间，看得到的成效，让你更有动力坚持！

④随时随地、不受限制：适合各种日常环境，不受场地限制，只要有一点足够伸展的空间，宅在家里也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！

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