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艾灸后不能洗澡,太晚了不能做灸,你知道为什么吗?

为何艾灸后不能立即洗澡

 

洗澡后可以直接艾灸,这个对身体无影响。但是,艾灸后一般半小时内不要洗澡,因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的,此时洗澡会给身体带进寒气和湿气。首先,艾灸本是逼出体内寒气的,这样一来无疑是白费了艾灸的效果。再者,毛孔打开的同时,寒气湿气入体,会对人体不好。

1.艾灸后洗澡要用热水洗

艾炙休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗,一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液盾环,对艾炙没有什么影响,还可以侧面促进艾灸的效果。同时,洗澡期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒。用热水洗可以促进血液盾环,对艾炙没有什么影响。

2.特殊情况:艾灸后可用热水快速洗完

一般来说,肯定是灸后半小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡,但是,如有特殊情况非要洗手,洗澡,可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是,这种做法建议不要经常做,偶尔几次为之是可以的。

3.艾灸时也需要注意保暖

艾灸后不能受凉,而进行艾灸的时候也要注意身体保暖,就算是天气炎热的夏季,艾灸的时候仍然要避免着凉,特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风,所以艾灸前请关小门窗,房间内空气对流不能太强,宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是,不可吹电扇不可开空调。




为何尽量不要晚上艾灸




原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的最佳时间,上午>下午>晚上。但是,晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时,晚上主收敛,而艾灸主生发。例外的是,但如果是治病或急症,需要大量艾灸,那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好(但也要根据病情)。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。




艾灸用艾灸盒效果怎么样?




用灸盒和直接灸效果一样么?

真相:明灸直接放到皮肤上烧效果最强,灸盒灸效果要折半!

现在艾灸的具体方式有三四种,最古老的是明灸。明灸也称“知热灸”,是使艾绒直接接触到皮肤。大众使用较多的熏、烤之类的罐灸、隔物灸属于温灸范畴,不同于明灸。

古时候的艾灸要在皮肤上灸出泡,让它化脓、结痂方为有效,目的在于给穴位24小时持续的刺激,也称疤痕灸。而现代人多过分爱惜自己身体,折中的方法就是让燃烧的艾条距离穴位约两指远,不用灼伤,但效果有削减。

灸盒灸的效果这么差,是不是就不要用灸盒了呢?

答案:并非如此。

灸盒的出现方便了很多人,当我们个人在家给自己做艾灸时,很多部位,比如背部,不方便灸到,那么,灸盒的出现就方便了我们。

灸盒效果差,怎么破?简单,用时间来弥补效果。

直接灸一个穴位15分钟,用灸盒灸30分钟左右也能达到大致相同的效果。所以,为什么建议大家使用灸盒艾灸的时候要比艾条灸,直接灸时间多一倍,这下知道为什么了吧。



为何有的病艾灸见效慢




很多新手刚一接触艾灸,最关心的问题莫过于:我这个病需要灸多久能治好?

艾灸对于一些急性病的确疗效显著,短短几日内即有明显功效,可灸到病除。比如:中耳炎、感冒、腹泻、急性肠胃炎、痛经等,都可以在艾灸几次后,收到立竿见影的效果。

不过,更多的情况是,艾灸讲究细工慢活,调理时间长,疗程多,不是一两日可以解决问题的。尤其对于一些慢性病、多年劳损性疾病,更是需要旷日持久之功。像我给一位朋友的儿子调理慢性鼻炎,大概用了半年的时间才控制住;还有糖尿病,也需要一定的疗程才能将血糖控制在正常范围,而且后期需要定期用艾灸巩固效果;还有腰肌劳损、子宫肌瘤、乳腺增生等,都急不得!快的话,3-5个月能见到一定疗效,而要想彻底控制病情,没有半年甚至一年的功夫,是做不来的。

不过,令人喜悦的是,只要能坚持艾灸,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;但是坚持一年,你跟同龄人就会有明显的差距;坚持5年和10年,整个人的身心健康和精神状态,都会呈现出与从不艾灸的人巨大的差距!



艾灸时,对于穴位的要求必须准吗?




艾灸时,对于穴位的要求必须准确吗?

针灸是点,艾灸是片。我们在针灸的时候,要求穴位必须准确。但是在艾灸的时候,就不一定十分准确了。当然如果你对穴位掌握的很好,准确取穴的治疗效果应该成正比。如果您知道生病的部位,那么患处艾灸也很重要。因为艾灸是片的融合,艾灸会有渗透热度、传热度、融合热度等方式。所以艾灸适合大众。如果你穴位掌握的不准,就在生病位置一片坚持艾灸也会有效果的。

【小提示】 

艾灸一般讲究的顺序是先上后下、先阳(背部)后阴(胸部)、先左后右。除了双侧经络同时艾灸对称穴位会增强效果以外,很多即使不是对称的穴位同时艾灸也是会增强效果的。比如:大椎穴和天突穴、神阙穴和命门穴、阳陵泉和阴陵泉、三阴交和悬钟穴、太溪穴和昆仑穴等,要使用传统的直接灸和灼灸都会比较困难。这时可以配合艾灸盒进行艾灸。

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