其他

@所有常州人!您身边的“健康守门人” 为您送上一份健康大礼包

2017-01-26 健康常州


1

烧烫伤:冷却处理是急救的重要一环

送礼人

雕庄街道社区卫生服务中心烧伤科主任 段骏锋


每年年底至春节,常见的各类意外伤害中,总少不了烟花爆竹炸伤和烧烫伤。接诊过众多该类患者的烧伤科医生表示,意外发生后,有没有第一时间作出正确处理,对于后续的创面处理及恢复影响都很大,因而,学会一些烧烫伤急救的方法非常必要。


每年此时烧烫伤增多有多重原因,一是气温低,部分老人用热水袋等取暖设备,可能造成意外烫伤;二是接近假期,部分工作可能需要加班加点,又或者假期内聚会、娱乐活动多,休息不够,人们因走神导致意外;三是燃放烟花爆竹等导致意外


发生烧烫伤后怎么办?



  • 如果是小面积烫伤,不超过10%,有冰块的情况下用冰块冷敷半小时以上,没有冰块用冷水冲洗至少20分钟,达到冷却的目的。同时,及时打开身上的衣物,可先把烫伤周围部分的衣物剪掉。然后在烫伤部位盖上冷毛巾就医。这种情况一般后续愈合问题不大。


  • 如果烫伤面积达到30%-40%,为中重度,则不要大面积冷却。由于烧烫伤给人的感觉是皮肤软组织受损,患者通常认识不到其严重性,事实上大面积烧烫伤是一种严重的创伤,很可能发生失液性休克危及生命,应赶紧送院治疗。


  • 如果是被化学物品灼伤,也不要用冷水冲洗。他解释,此时用冷水冲洗,相当于把化学物品冲到别处,易造成二次灼伤。正确的做法是用纸巾、毛巾等先将创面上的化学物品残留吸附,再进行冷却,用大量清水冲洗,随后赶紧送医。


  • 如果是烟花爆竹造成的爆炸伤,情况则比较复杂,可能发生的并发症较多,建议及时到市一级医院就诊。




2

意外情况:鱼刺卡喉千万不要大意

送礼人

奔牛人民医院内科副主任 恽新民


“卡鱼刺了!”“来,快吞口饭,不要嚼!直接咽下去!”“快,喝口醋!”“吃一点韭菜!”……


春节期间,免不了大鱼大肉,饭桌上,一旦有人吃鱼被卡了,你是不是也会这样说?或者你就是这样做的?其实这些土办法,对付小鱼刺还行,应对大鱼刺可能就有危险了。


为什么会发生这样的悲剧呢?因为我们的食管紧贴着主动脉,主动脉是心脏延伸出来的血管,是人体最粗的血管之一,鱼刺一头戳破食管,扎进主动脉,这是鱼刺死人的风险。



正确处理鱼刺卡喉的方法


  • 用筷子压迫舌根刺激呕吐,如果鱼刺刺得不深,松动后会被吐出;

  • 用筷子压住舌头的前半部分,借助手电的光观察口咽部,发现鱼刺时可用镊子拔出;

  • 如果以上方法无效或者遇到大鱼刺,请及时到医院就诊。



3

口腔:最忙的是嘴,最累的是牙

送礼人

红梅街道社区卫生服务中心口腔种植科主任 何寅翔


每逢春节,牙髓炎症、根尖周疾病、口腔溃疡和出血等口腔急症患者不断增多。要安全远离牙齿的“春节病”,建议市民年前最好做个口腔检查,有问题及早解决。



慢性牙病的急性爆发

节日糕点以酸甜食物居多,频繁进食加上不注意及时刷牙,会增加牙髓炎和根尖周炎发作机会,出现明显冷、热、酸、甜刺激敏感症状。急性冠周炎也极为常见,表现为“大牙”附近疼痛,无法正常咀嚼进食,甚至张口困难。少熬夜,控制烟酒,进食完毕后及时漱口,可以有效防治此类情况。


牙外伤

孩子们嬉笑玩耍时,容易碰伤甚至撞掉门牙。儿童乳牙脱落,只要没有造成牙龈损伤和出血,就不需要处理,但如果是恒牙被撞断,要手持脱落牙齿的牙冠,用流水冲洗牙齿表层的污渍,注意别碰到牙根。将落牙放入牛奶、生理盐水,或者把掉的牙齿,轻轻放回口腔原来的位置,千万不要用干的纸巾纱布等包住牙齿,然后尽快就医。


口腔溃疡

长途旅行、通宵达旦的疲惫,合家团圆的喜悦,让人的情绪处于亢奋状态,也会影响免疫系统的正常运行,而高蛋白、高脂肪、高热量的春节饮食特点,也在火上浇油。免疫力下降,口腔溃疡便容易冒头。规律作息,避免暴饮暴食,这样才能让免疫系统不会随春节“放假”。


口腔烫伤

冬日里头,总是会馋那么一口火锅,麻、辣、烫,吃得是爽了,口腔黏膜却容易遭殃,严重者可造成烫伤,表现为起血泡、出血,愈合后留下紫红色疤痕。不要太过“趁热吃”,是避免口腔烫伤的秘诀。


勿忘护理假牙

不少老年市民都装有假牙,特别是平时吃东西感觉不方便、容易假牙脱落的,春节期间想要不耽误吃喝,最好节前检查一下假牙卡环。有种植牙的市民,一定要注意相关牙齿的保洁,如果种植超过一年未曾回访,建议找专业医生进行一次清洁维护。


4

心脑血管疾病:早餐和药必不可少

送礼人

永红街道社区卫生服务中心全科主治医师 沈骏


所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。是50岁以上中老年人健康的常见病。



 不要暴饮暴食

新春佳节,一家人团聚老人心中高兴,在这种气氛下不免多饮多食。冠心病人饮食过量,很有可能诱发心绞痛或心肌梗塞。所以冠心病人无论面对何种佳肴、何种场面,都必需节制食量,更不能暴饮暴食。


 切忌不吃早餐

医学调查显示,清晨是冠心病和缺血性中风发作的高峰。研究发现,清晨血液粘稠度高是发病的重要原因。不吃早饭,会失去降低血液粘稠度的机会,从而促使冠心病和缺血性中风的发作。吃早饭后,会使血小板β-TG浓度下降,从而使血液粘稠度下降,冠心病和缺血性中风发生的机会大大减少。


 情绪波动不利健康

阖家团聚,亲朋好友之间无话不谈,情绪激动难以避免。但情绪波动太大,是导致冠心病和中风的危险因素。


因此,老年人应控制自己的情绪,注意避免谈及易激动的话题。搓麻将、打牌等会激动情绪的活动也要节制,以免乐极生悲。


 按时服药莫中断

春节里,人来客往,四处旅行,吃无定时,睡不安稳。这种情况下,对心脑血管患者来说,最难做到是按时按量服药。


心脑血管患者,不能等到疾病发作才去医院急诊。即使是节日里也一定要按时按量服药。对冠心病患者,医生通常要其长期服药,有些病人误认为少吃几顿无所谓,其实,这是大错。患者必须遵照医生指示,定时定量服药,才能保持最大的治疗效果,抗动脉粥样硬化,以及抗血栓形成,改善心血管功能,降低心肌梗塞和中风的发生率。


5

糖尿病:嘴上放松,血糖必升

送礼人

圩塘卫生院糖尿病专科主任 陈敬鸿



一到过年,有些糖尿病患者往往放松饮食、运动、药物治疗及血糖的监测,过完年血糖居高不下就不足为奇了。我们今天就来谈谈,糖尿病患者过年期间要注意的一些事情。


一日三餐要定时定量


糖尿病患者一日三餐要定时定量,在总量一定的情况下进行分餐,每餐吃到七分饱,可以先喝汤,后吃饭,要细嚼慢咽。如果不能按时进餐的话,可以在平时进餐时间适当吃点无糖点心或水果,以避免出现低血糖反应。


食物的制作方法对血糖也有很大影响,要牢记五个不:不太稀、不太烂、不太碎、不太咸、不太油。



记得餐后适当运动


春节期间,家人长时间聚在一起打麻将、看电视,运动活动也就比较少。所以,要增加一些室内的活动,比如跳绳、抬高腿原地跑步等运动。打麻将中间也要多起来走动走动,减少坐的时间。



及时规律用药


春节朋友聚会比较多,平时的作息时间会被打乱。糖尿病人服药时间都与进餐有关,餐前服药的一定要记得进餐,尤其是注射胰岛素后一定要记得进餐,否则会出现严重的低血糖反应。如果出门游玩或去亲戚朋友家拜年的要记得带药和随身带些预防低血糖的点心、糖果之类。



全家人共同管理血糖


糖尿病患者的血糖管理与家庭成员的配合、监督有很大关系。有些糖尿病人本身自制力就很差,亲朋聚餐,喝酒吃肉没有限制,有些人一天到晚瓜子零食不停嘴,这个时候家人给予监督、提醒就显得很重要。平时家庭成员可以学习一些糖尿病有关防治知识,能更有效监督糖尿病患者合理饮食、适当运动、规律用药、监测血糖,使血糖达标,预防糖尿病慢性并发症的发生发展。



来源:常州日报


您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存