这款沙拉 让肉食控从此爱上吃草！
蜂蜜芥末鸡排色拉
不爱吃沙拉的你，是不是觉得光吃草口味太单调了？那一定是因为你没有遇见这道鸡排沙拉。谁说沙拉只能吃草？有肉有草的沙拉才是王道！
点击查看完整视频
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=b0397sig7gv&width=500&height=375&auto=0
食 材
主料：
鸡胸肉 1块、面粉 适量、面包糠 适量、鸡蛋 2个
球形生菜 1颗、圣女果 少许、苦菊 1颗、黑水榄 2个
调料：
盐、白胡椒粉、白葡萄酒
黄芥末酱、蜂蜜、沙拉酱
步 骤
♥把最后的小贴士看完才完整哦！
STEP 01：腌制鸡肉
鸡胸肉对半切开不切断，用锤子敲打。
用1勺盐、1勺白胡椒粉、1勺白葡萄酒腌制10分钟。
STEP 02：炸鸡排
腌好的鸡排两面依次均匀裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。
鸡排炸至两面金黄，吸干多余油分。
STEP 03：做沙拉
球形生菜撕碎，圣女果对半切开，黑水榄切片，和苦菊一起铺在盘底。
STEP 04：调酱装盘
3勺黄芥末酱加1勺蜂蜜混合装入裱花袋，3勺沙拉酱另装一个裱花袋。鸡排切块放在蔬菜沙拉上，挤蜂蜜黄芥末酱和沙拉酱。
小 贴 士
鸡肉锤一下，肉质松软更嫩，也可用刀背敲打。
建议用球形生菜，吃起来会有甜味。
分 享
这里有一个愉快的吃货群
小伙伴们讨论各种吃法玩法
分享生活的快乐与美好
快来加入我们吧
方法：发送“加群”至公众号
往 期 热 门
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=x03977hu3o0&width=500&height=375&auto=0
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=p03960yr9ba&width=500&height=375&auto=0
点击下方“阅读原文”查看更多美食视频