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心语心晴||18级寝室长访谈顺利收官
为了缓解学生心理压力，
加强学生学舍管理，
外国语学院开展了
寝室长心理访谈活动。
下面就让我们一起来康康叭～
寝室长心理访谈
时间：2020年9月28日至11月6日
地点：人文楼21B525
参与人员：18级部分寝室长
主要内容：本次访谈过程中，访谈老师和蔼可亲，不仅向寝室长了解各寝室的状况以及存在的问题，还细心地提供给寝室长们一些解决措施。老师不仅在学习方面鼓励同学们需要好好学习，说明了当前学校生活的重点依旧是以学业为重心，还在生活方面提出了自己的意见和见解，鼓励同学们以积极乐观的心态去面对大学生活，在这期间老师也关心着寝室其他成员的生活学习状况，非常耐心地询问了同学们近期的生活，充分了解了大学生心理健康状况。最后，访谈在轻松愉快的氛围中结束了。
活动意义：本次活动不仅让学校深入了解了各个寝室里同学们的学习和生活情况，也让寝室长们充分认识到自己的职责所在，任务所在，更引导着同学们积极向上，为心理健康工作的开展铺设了道路。
心理小贴士
调节情绪的第一大类型是宣泄。日常产生的一些不良情绪如果不能有效释放，就会对身心健康造成影响，只有释放这些不良情绪，才会身心舒畅。在没人的地方大哭一场、和挚亲好友倾心诉说、与老师积极沟通寻求帮助等都是宣泄的绝佳途径噢～
调节情绪的第二大类型是转移注意力。如果情绪释放不出来，那么就想办法转移自身的注意力。何不开启自己最喜欢的歌单、或是去运动场上尽情挥洒汗水、抑或是去图书馆里静静享受读书的恬静时光呢？生活如此多娇，可不要总是网抑云噢～
看完这些心理活动
同学们心里是不是暖暖的呢？
其实，
只要大胆倾诉，勇敢宣泄，
我们必能战胜心理障碍，
迎来万物明朗的明天。
快来参与我们的心理活动叭！
主编||曹小为
整理||外国语学院心理部
美编||外国语学院外宣部实习干事黄红
审核||柯丹
①一周回望||在这里看见外院②见字如面||那些我想对你说的话③党团建设||第二十二期团校圆满结业！！