Isha线上夏季瑜伽修习营（6月28日开始）

Isha瑜伽很高兴于2022年6月28日推出线上夏季修习营。这是一个适合于初学者及有经验的学习者的为期3个月的课程。课程提供了一个独特的机会，让你学习和稳固一系列由萨古鲁设计的简单有效的乌帕瑜伽练习，这个课程允许你在家或办公室的舒适环境中深化练习体验，并保持持续的练习。

课程包含手臂定向移动，一个简单的激活关节中能量结点和锻炼肌肉的方式，为你的整个系统带来自在，也包含Isha Kriya，一个根植于瑜伽科学的永恒智慧的简单强大的过程。

• 于6月28日启动，为期三个月
• 共24节正式课，每次1.5小时
• 每周二、周四上课，持续12个周
• 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师带领
• 无需任何瑜伽经验

• 手臂定向移动：一个简单的激活关节中的能量节点和锻炼肌肉的方法，为整个系统带来自在。
• Isha Kriya：根植于瑜伽科学的永恒智慧的一个简单强大的过程。

• 稳定身体、头脑和情绪
• 缓解慢性疾病，提升整体健康
• 帮助应对现代生活的繁忙节奏
• 创造持续的喜悦、平静和满足感

课程亮点

• 将瑜伽的乐趣融入日常生活，在舒适的家中学习和练习简单但强大的瑜伽过程。
• 在整个季节中持续获得规律练习的支持
• 强化单个的练习，增强对练习序列的体验
• 观看富有见地的视频，增强你的体验
• 学习美味的营养食谱，让您的系统充满健康活力

日程安排

• 每周二、周四上课：

  6月28日-9月15日 

  早课：5:30-7:00 晚课：19:00-20:30

• 共24节课，为期3个月

• 每节课持续90分钟

• 学员必须参加所有线上课程

咨询与报名

声明

●  此课程不可延期和退款

●  Isha瑜伽保留改变课程内容和时间的权利

●  此课程不能代替医疗建议

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Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，欢迎您的关注。

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