Isha中国丨周末护眼瑜伽静修营（北京 · 10月）
想加深你的注意力？
想减少配戴眼镜的需求？
想通过瑜伽的方式来强化眼部健康？
10月21-23日，Isha中国将在北京举行Sunayana护眼周末静修营（包括苏利亚克里亚和Shanmukhi手印），是一个通过全面深度和维度的古典哈他瑜伽来重焕系统的独特机会。
你知道有一种通过瑜伽练习来改善视力相关问题的自然方法吗？你知道在专属的环境中学习这些练习并结合一些特定的哈他瑜伽练习不仅可以让你的眼睛，还可以让你的整个系统重焕活力吗？10月21日-23日，Isha中国将在北京进行三天Sunayana护眼静修营，在Isha哈他瑜伽老师的指导下，让你可以在一个简单、安静、专属的环境中专注于你的幸福。
你将学习一套萨古鲁本人教授过一段时间的瑜伽练习并得以稳固一套包括Sunayana护眼瑜伽和Shanmukhi手印的练习，使你带着更好的视野和清晰度，迎接生活更多的可能性！
特别推荐给近视&远视的人士 防止视力进一步恶化 减少对眼镜的需求 提高注意力
规律练习哈他瑜伽是Sunayana护眼课程有效性的重要组成部分。在这个静修营中，我们将学习苏利亚克里亚，这是拜日式的起源。苏利亚克里亚不同于拜日式；最本源或者说真正的练习是苏利亚克里亚。这是一种让你自己与太阳校准对齐的方式，这是一个精微得多的进程，需要在身体的几何结构给予极大的关注。拜日式是苏亚克里亚的乡下表亲。拜日式是一种由苏里亚克里亚演变而来的练习，主要是一种向太阳致敬的方式。而苏利亚克里亚有着更强大的内涵，传统上只教给个别瑜珈士。如今，萨古鲁将苏利亚克里亚作为一个适合于当今世界繁忙节奏的全面练习呈献给大家。学员们将有机会学习、修正、精进和稳固苏里亚克里亚精妙而强大的面向。
另一个会教授的练习是Shanmukhi手印，它是一个通过使用手印（或者说手势）和呼吸的瑜伽练习。它虽然简单，但是非常精微。萨古鲁说它可以为达到pratyahara的状态做准备。Pratyahara是一个瑜伽术语，意思是收摄或掌控感官。这个练习可以提升面部光泽，那些关注美丽容颜的人可以做这个练习。
改善视力
使眼晴明亮，使脸部不同部位恢复活力
帮助一个人转向内在，为一个人达到Pratyahara（收摄）做好准备
带来头脑平衡并提高觉知
帮助治疗鼻子、耳朵和眼晴相关的疾病
帮助减轻眩晕和耳鸣
活动日程
报到时间 12:00-15:30
第一节课：开始于10月21日（星期五）16:30最后一节课：结束于10月23日（星期日）13:00
特别提醒：学员必须参加静修营内所含的全部课程。如果您错过了其中一节课，就意味着您有可能无法参加接下来的课程。
注：具体日程可能会根据实际情况进行微调，Isha瑜伽保留最终解释权。
报名详情
课程时间：
10月21日-10月23日课程地点：北京海淀区
课程价格：（此课程费用包含餐费，但不包括住宿费，更多信息请联系学员支持。）
价格：3780元/人早鸟价：2980元/人（早鸟价截止至10月6日）
注：退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与学员支持确认。学员支持：（17301794938电话/微信）
Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，可点击下方图片查看课程安排。
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