周末干什么？就看科学人！科学人专栏又和大家见面了！

今天的嘉宾是来自中科院心理所的博士邓虎，如果你收看过科学人愚人节特别直播的话（传送门在此），那么一定对他不陌生，他就是养猴子的邓少哟。

邓少在这里首先向大家介绍了心理学包括了哪些领域，以及他所经历的心理学博士生活；然后讲述了关于学校和导师选择的心得；最后，他还为大家准备了一碗鸡汤，是不是特别贴心？赶紧来看正文吧！

祝大家周末愉快！

下期预告：考古学博士很生气，我既不是盗墓的，也不是鉴宝的！

＊＊专栏中所涉及的内容为嘉宾自身的经历，仅供参考，不同院校／专业／研究方向的博士在研究和生活方面都会有不同的体验哟＊＊

被“误解”的心理学

能看到这里的童鞋一定都是真爱，笔芯。

图片来源：腾讯娱乐

千万不要被我上面的胡说八道给吓到了，其实真正的心理学不是这个画风的。我们本科时候的心(xi)理(nao)系(de)主(zhuan)任(jia)一直在跟我们灌输的就是：有人的地方就有江湖心理学。现在想想真的好像没什么毛病，说的很对啊。厉害了，我的老师（注意称谓，不是老板）。

言归正传，我们可以去问一下度娘什么是心理学，心理学到底有哪些细分的领域可以让我们去了解呢？不同的人回答肯定不一样，度娘是这样告诉我的，请看下图：

图片来源：baidu

你一定眼花缭乱，这都是什么呀？我觉得实际上可以这样理解，我们可以将心理学很简单的分成三个领域：

• 第一个就是我现在正在做的基础研究类。这一类的研究随着时代、技术和理论的向前推进，大部分的研究者开始将视角和目光转向心理过程的载体——大脑，运用各种各样的手段，尝试着理解我们的大脑到底是如何工作的。

• 第二个领域是具有较好就业前景的应用研究类。这一类的研究主要集中于工业组织的管理，或者是网络心理、人机交互等相关的研究，此类的硕士研究生毕业可以进入企业从事用户研究、交互设计、产品经理等相关工作，前/钱途较好。

• 第三个领域就是心理咨询类。08年汶川地震之后，心理学走进了大众的视野，习大大指出健康中国不能没有心理健康，各部委紧随其后提出了各种心理发展的规划，看来心理学注定要火起来！全社会只要谈到心理学，高大上的仰慕随之而来。许多非心理学专业的英才亦投身心理咨询大潮中，奋力赶追时代的步伐，满足日益旺盛的心理需要！心理学各个流派如雨后春笋般涌现，培训出了大批的心理咨询骨干，像中德，中法，CBT等系列规范化的培训为心理咨询界输送大批业界精英。但是在迫于paper导向的中科院心理研究所，心理咨询却处在被边缘化的位置，不过随着需求的刺激，一些博导大牛们也开始逐渐关注这个领域。关键的一点是，心理咨询水平的良莠不齐有待国家层面规范化培训的大力推进。

心理学博士究竟是

什么样的呢？

抛开心理咨询不谈，心理学博士无外乎两种：做人的还是做动物的。

别想歪啦，做人指的是以人类被试做为研究对象的心理学博士。这一类实验可以简单粗暴的分成行为学实验和神经机制层面的实验，优势在于简单，实验数据获得容易，缺点在于高分文章相对较难。

做动物的指的是以小白鼠和猴子作为主要实验对象的心理学博士（此处默哀三分钟以纪念为人类发展做出巨大贡献的这些实验动物），这一类的研究优势在于高分文章相对容易那么一丢丢，但是缺点也特别明显，容易延期，而且实验手段的入门相对较难一些。

博士生的生活比起工作来，还是相对自由一些的（前提是你碰到一个比较nice的老板，而不是非常push的老板，push和nice在后面会有解释，看不懂的同学不要着急）。大部分的时间都可以自由支配，这些自由时间你将会用来看文献、做实验、处理实验数据、写文章（这基本上就是中规中矩的博士生日常生活）。当然如果你不用做实验，或者你想把博士生的日常生活过得精彩灿烂一些，一个星期不去实验室也是ok的。

大部分的实验室每周都会有例行的组会时间，用于讨论大家在这一周阅读过的文献资料，实验有何进展，碰到了什么样的问题，可以有什么样的解决方案。这应该是博士生得到升华的一个非常有效的时间，如果你的博士生涯想要在质量上有所提高的话，一定要紧紧抓住这个时间（废话，数量上也不可能提高啊，难不成多读几次博士）。

心理咨询类的博士由于在下实在了解有限，只能在这里稍微多说两句，可能大多数的心理咨询的博士生（其实少之又少）大部分的时间应该可能大概也许是在跟着自己的老板积累经验，让自己学会如何去做心理咨询，而不用纠结如何能够让实验结果更加漂亮一些，或许这一类群体大概才是心理学博士中的白富美，走向人生巅峰的典范。

关于学校、“博士”本身

为什么当初会选择到中科院来攻读自己的博士学位呢？除了中科院在整个中国心理学领域中的地位之外（强行升华之我爱中科院）以及自身对于认知神经这一块的热爱（实则来源于本科一位蒋姓老师的种草）之外，更多的还是奖学金。

中科院读博的工资至少基本上cover你在读研期间的生活费用，如果稍微节省一点的话，是还可以有一些结余的。当然，加上如果你给果壳写点科普的话（果壳，请不要赞我，我会骄傲），小日子就可以过得很滋润啦。

图片来源：果壳科学人编辑部倾力巨制

现在一些高校给予博士生的待遇也正在逐渐提高，这是一个非常利好的消息。

关于导师（老板）的选择，这段话是我写完全文之后加上的，我觉得还是有必要在这里说一说的。毕竟在自己人生黄金的几年，你把你的时光献给了你的老板，你会发现经过这几年，老板对你的影响是潜移默化的，你在无形之中变得越来越像自己的老板。

图片来源：sohu

在这一行，老板分push（圈养）和nice（散养）两种。圈养型的老板会拿着小皮鞭在后面督促自己向前进，需要的自控力相对较弱；而散养型的老板你可能会十天半个月没办法见一面，需要你去push老板向前进，要求你自身的指控能力较强。因此，在读博之前，你需要仔细的了解你的老板是何种风格，与自己的style是否能够很好的match，否则的话，你的博士时光可能会变得比较痛苦。

关于博士本身，我觉得如果条件允许的话，人生还是应该在博士这趟“苦海”里折腾一遭的。我还是比较赞成万丽说的话（传送门：建筑学博士是做什么的？搬砖工？包工头？），博士不等于上学，更多时间的是在如何进行“研究”上面，这需要你自己拥有一个强大的自学能力，并且能够在这个过程中收获发现问题、面对问题以及如何解决问题的能力；另外一方面，博士不等于工作，工作可能更多时候知识的更新换代速度比较缓慢，但是博士则面对日新月异的世界，知识的更新换代的速度极快，对于自身素质的提高是非常有帮助的。如果你能很好地度过自己的博士生涯（多读书，沉淀自己），那么即使这些年的提升一时无法显现，你也一定会在日后的生活中感激这段时光的。

写在最后的话

鸡汤要来啦。

其实不管做什么，我们都需要有一个既定的目标，然后围绕这个目标做好自己的规划，一步一个脚印朝着这个目标前进，踏实稳健，抛却浮躁；当然我们也可以率性而为，这样的生活也会十分精彩。

在博士生涯我们经常会听见别人这样问：还有几年毕业呀？能不能顺利毕业呀？读博这件小事，是一个具备挑战性的工作。我们可能需要面对来自同辈各种各样的压力，我们可能需要思考几年后我们可以做什么，我们可能需要解决自身是否适合读博的疑问，我们可能需要……，我们可能需要做的有很多，但是我们应该做的就只有一点：不忘初心，努力前行。

在最后，我想用李开复的一句话送给大家，这句话也是我一直以来的座右铭：

用勇气去改变可以改变的，用胸怀接受不可以改变的，用智慧分辨这两者的不同。

祝愿大家多发paper，发好的paper。

作者名片

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