周报 | Legal Road第四期周报（ 下）
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以下为李狗肉2020年6月23日至2020年6月28日第四周资料周报，根据群友的发言整理而成，仅供参考，最终解释权归李狗肉所有。
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分享资源列表
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生活日常贴士
生活便利类
1. 一线城市租房与人才补贴政策：
https://mp.weixin.qq.com/s/5yTAMMUsBFeowKCt9StEmg
2. 通过中介短租了一个房子，如果想续租，如何避免再交一次中介费？
在合同里面备注可以按原条件续租，续租不加中介费。
3. 站丢了快递维权
可以走两个方式，你先去淘宝投诉说没收到货，然后去邮政投诉系统说明这个问题，没有当面签收导致物品丢失http://sswz.spb.gov.cn/
好物推荐类
1. 推荐surface、一加、佳明手表
surface pro 6可以搭配一加7 pro使用；
一加目前是速度最快的安卓手机，屏幕质量极佳，并有闪充技术，大概十五分钟充一半电，拍照在同价位手机里也很不错，有意愿购买的可以等一下下半年的新品。
2. 相机推荐（送长辈）
微单：sony a6400、sony a6000
不推荐购买单反，建议购买操作比较简单的相机，便于长辈操作。
买相机不必一步到位，建议先购买入门款，如果使用较为频繁可以二手卖掉再升级，避免浪费，且相机只要保养到位，不易贬值。
3. 美食推荐
（1）杭州：
泰式餐厅：“花泰”，位置在西湖附近；
面店：“方老大”；
苏州江平路的鸡爪
新白鹿
江南菜：桂满陇
（2）上海：
晓平饭店（徐汇区嘉善路202号）
（3）南京：
阿臻米粉
鸡鸣汤包的鸭血粉丝汤和汤包
4.重庆酒店推荐
重庆天慕酒店（解放碑洪崖洞店），可以看到江景
美容养生类
1. 季节性长痘的相关知识和医美面膜：
1）美白原料作用路径：
a.从源头抑制已经形成的黑色素最高效、最困难。
b. 阻断黑素细胞转运黑色素。
c. 剥脱剂：针对已经从黑素细胞转运出来到达角质周围的黑素小体。
2) 产生
降低酶的活性：破坏（曲酸[不太安全]、鞣花酸）、竞争（熊果苷，α型更安全有效，β型相对不建议）
生物在乳液中也不稳定，在油中较稳定），为防止变色含量不高，避免敞口瓶和滴管包装。
3)转运
烟酰胺（维生素B3）针对转运抑制。（之前最好的是Olay小白瓶）但是残留的烟酸是刺激性的主要来源。所以首选大品牌，浓度不能太高，建议不超过2.5%。
2. 剥落角质层
加快角质层代谢：果酸（医学刷酸）、磨砂
物理应对：保湿+去角质
化学应对：果酸AHA，加快角质代谢、美白祛痘。
实际上现在都不建议，追求通透感只适合健康的油性皮肤。
3. 通透感主要取决于先天基因，后天运动和饮食。
气虚：懒得动，少气少力少神。对策：补气。西洋参、人参、黄芪。
血虚：颜色、形体、精神不好。对策：补血。红枣、阿胶、当归。
(1)西洋参
偏寒，适合阴虚有内热的人。微苦，有土腥味，搭配桂圆（龙眼肉）可以改善口感。用法：3克西洋参+9克桂圆泡茶
(2)人参
温热，大补元气，“补气第一圣药”适合心慌心悸、神经衰弱的人
问题：哪种人不适合人参？舌头发红
(3)红枣
作用：养血补脾，促进消化
用法：红枣姜茶
注意事项：每天不超过15克。（红糖一勺、姜5g，红枣5颗）
(4)当归
补血、活血
问题：哪种人最适合用当归？长斑的人。注意事项：燥热，不适合体热的人；润肠，不适合腹泻的人。
(5)阿胶
性平、味甘，补气、养阴、生津。注意事项：女性建议只在月经后第一周吃。阿胶不适合消化不良的人。
(6)其他问题：香菜、芹菜含有感光成份（光照下皮肤容易形成黑色素）；过量食用胡萝卜、木瓜（不能丰胸，只能产后增加乳汁）、柑橘类、南瓜、芒果会引起皮肤发黄。
柠檬富含维生素C，胃溃疡或消化道出血的人不适合喝柠檬水。柠檬水面膜的美白作用可以忽略。因为维C在空气中不稳定；柠檬有感光作用，光照下皮肤容易形成黑色素。绿茶水可以美白。
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李狗肉分群展示
本周新增Legal Road Feminists自由探讨发表相关思考，李狗肉的分群矩阵正在不断扩增之中，更加完善的社群交流和活跃的氛围正是李狗肉吸引人的地方呀~
The End
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供稿 | 李狗肉资料整理小分队
编辑排版 | 一口鸟