我自己的经验告诉我，只要不歧视自己，对双相能有正确的认识，不偏不倚地理解它，接受它，把它当作人生的一个普普通通的组成部分，其实就毫无影响。甚至对我来说，它激励我去帮助别人，帮助那些还在迷茫的病友，也鼓励我去做更多能够帮助大家科普知识的事情。是双相，成就了今天的我。双相对我来说，是积极鼓励我走下去的一种病，我不甘心成为双相的手下败将，我相信你们也和我一样啊！ 我记得，在《躁郁之心》里，作者曾经说过，在孩子懂事之后，会首先告诉ta关于双相的情况，避免不必要的弯路。在这个时期，先给孩子建立一个良好的认识和观念，不要害怕双相，也不要觉得得了双相就没得治了，更不要歧视它。从小就能正确认识，不论以后有没有生病的可能，都会对ta参与治疗、帮助他人，有积极的作用。 双相不可怕，要改变的是观念。当你害怕双相的时候，双相会摧毁你，成为你生命中毁天灭地的大事；当你平常心看待它的时候，它将对你毫无威胁，仅仅是生活中的一件小事。which one do you prefer？