在COVID期间进行工作搜索。在场反射

梅编译

布鲁诺·马泽敏（Bruno Marzemin）

我们设法将飞船发射到太阳系边界之外，看到原子和星际黑洞，但是在生物学的最大谜团之一：病毒面前，我们发现自己软弱无力。

本文由 在线的心理学家-心理治疗师Bruno Marzemin撰写；高级和在线业务培训师；专业顾问。以原始版本发布在作者的BLOG上。

冠状病毒感染的年份

自从冠状病毒大流行开始以来已经过去了一年。

我们被迫在室内呆了几个星期，而这些限制和旅行规定值得我们保持战争状态。宵禁重新出现：来自另一个世纪的东西，来自世界大战的东西。被遗忘在30年代出生的孩子的记忆，然后在新世纪成为父亲，母亲，祖父母。与计划在火星上开始生活的文明相比，新世代发现自己的思想cat升到中世纪值得拥有的心态。事实证明，1969年将我们带到月球的那个文明是虚弱，脆弱和充满反差的。 

我们设法将飞船发射到太阳系边界之外，看到原子和星际黑洞，但是在生物学的最大谜团之一：病毒面前，我们发现自己软弱无力。

持续数月的隐居

我们认为，那几个月的强迫性隐居可以说是随着夏天的到来而结束了。仍有人代之以危险，这还没有结束：我简直不敢相信。我们简直不敢相信他。但是事实是：这个微观的“第二波”……如何定义它？正如预期的那样，“事情”来了。另一个 锁定，更多的锁定，另一个宵禁。直到今天，我们又来了。在一个值得拥有最佳科幻小说作家的时代开始十二个月之后，我们发现自己想知道这个时期何时真正结束。

自去年三月以来，作为资助培训课程的老师，我已经进行了六百多个小时的远程学习。截止到今天，招聘请求还没有结束。

这些是有关职业指导和求职的课程。我正与来自意大利各地的许多人接触，这些人的年龄各不相同，彼此之间的距离是如此遥远，但彼此之间的相似之处却如此戏剧性，以至于彼此分享。我看到年轻人渴望做某事，但他们不知道如何开始，如何开始他们的明天。在成年人中，我看到了失去确定性和社会角色的怀疑。我听听他们的担心：由于对具体方面的思考，例如维持家庭，教育孩子，因失业而造成的经济困难，他们是真实的，有正当理由的恐惧。

在感染时重新创造工作

在“正常”时期重塑工作并不容易，更不用说在像这样的严重危机时期。到2020年春季，一切都将很快过去的希望使人们对未来的数据和预测这一冷酷的现实敞开了大门。如果一年前我们在我们内心想象着“屏住呼吸”，就像我们入水游泳时所做的那样，这种心理上的解释现在已经不足够了。人们必须找到其他抵抗和前进的理由，而不是屈服。

撰写本文的选择源于许多年前促使我创建此博客的相同动机：能够为我在课堂上遇到的所有人员提供操作支持，并面临与之相关的不确定性和困难时刻找工作，工作，职业，这些都是典型的时代。

我不承诺奇迹（我希望我能做到！），甚至不虚假的幻想和更少的建议。建议，也许。但是在我看来，所有这些背后都有一个更好的概念，那就是我上心理治疗研究生院时曾被教给我：存在感。

在场

遇到困难的人旁边的另一个人的存在。另一个男人或女人的存在，甚至是沉默，沉默，谨慎。 

那些寻找工作的人最终会寻找一个身份。

失业不仅意味着没有收入来源，而且还没有感觉到我们在世界上的存在。一份工作，无论是重复的，单调的，令人烦恼的，都使我们在其他方面独树一帜。我们不再只是布鲁诺，乔万纳，卡拉，乔吉亚，而是一个工人，清洁工，信使和业务员。 

那个高中毕业的年轻人改变了他的身份：他将自己的角色从学生变成实习生，或者在XYZ公司工作。这些问题基本上给出了四年级男孩的不确定性：我毕业后会成为谁？我会还是学生，或者会成为文员，送货员还是……谁知道？问题的答案会随着时间的流逝而出现。从这种观点来看，我感到很荣幸：从小我就一直有抱负，梦想，职业，并且为此而奋斗。我想成为一名科学家，我很好奇，我从不满足于了解。我渴望自己拥有一本百科全书，以留在客厅或卧室，但我的父母付不起钱：他们竭尽所能使我姐姐和我自己学习，追随他们的志向（记录：我的姐姐，

其他的存在

但是，让我们回到另一个。没有工作，我们发现自己在某些情况下会迷失方向，感到困惑，害怕。独自的。同意：我们可以让我们的妻子或丈夫，父母，公婆，孩子在身体上与我们亲近。在这种情况下，由于强行隔离，它们的紧密度可能导致相互的耐受性差。并非每个人都足够幸运能住在面对大海或湖边的山区木屋或住宅中：我们大多数人住在小公寓里，他们拥有基本的舒适，仅此而已。与其他成员的强迫隔离促使我们寻找自己的空间，在精神上隔离自己。 

工作也是逃避，每天换气八到十个小时。我们爱我们的伴侣，但平衡的生活并非共生的代名词。上班意味着拥有自己的空间，能够回家意味着找到亲人，安全的另一面，亲密的人。累了但扮演了一个角色：“……我今天过得很糟糕，看……首先是离办公室2公里的巴士。然后老板突然想起要在同一天完成所有文书工作，因为从周一开始有新订单在执行中... 我吃晚饭，去洗个澡，然后在沙发上吊索。是的，有一些孩子需要我们的注意：你的内心被摧毁了，但你是一个人。

没有工作，您将在傍晚被摧毁。但是你感觉不像任何人。 

公婆，伴侣，朋友：你知道他们在那里。但是你不在那里。他们有东西要给你，但是你呢？那一刻你是谁？

存在的重要性

这是存在感的重要性，要意识到在那些时刻你并不真正孤单。无论您在社会中的角色如何，您的孩子都爱您（或恨您，取决于年龄）。对于那些没有孩子的人（像我一样！），无论您做什么，总会有人爱您。仅在遇到困难时，您才意识到这一点。正常是这样。情况异常：不工作是不健康的。您不是不同的，而是不同的，而是上下文。我们甚至不怪政治或外国人作梗：在他们中间找出造成复杂局势的原因太容易了。让我们忘记对他们的愤怒。浪费能量，相信我。

正如我前几天写的那样，多年之后，另一个人的存在的重要性在我身上变得很明显：在监督会议中提出的难题（对于非专家来说，监督是我们心理学家的一个时刻。治疗师，我们将案子带给一群同事，然后进行讨论，这样我们的工作就可以被他人看到，从而使我们脱离了个人观点，从而使我们能够更好地应对当时处于困境的困境。有一个比喻，以一种模范的方式描述了这个概念：只有当第一批宇航员踏上月球时，我们的地球才出现在它的辉煌中；在无尽的黑暗海洋中，一颗蓝色的小宝石出现了。当我们习惯于生活并看着我们附近的空间和地方时：除了从外部角度观察所有事物外，我们实际上并没有意识到有多少美丽。

当时的困境是：我在一个人面前（我全心全意地避免使用“患者”一词。在同一专业论文中，您永远不会使用该词），我感到无助，无法提供他解决了导致我参加会议的问题的解决方案。我感到无助。 

那时一位教授告诉我，解决方案通常很简单：存在就足够了。甚至是沉默，没有太多的单词（俗话说：“ ...从来没有写过一个很好的沉默”）。但是，当您欢迎他人的经历成为自己时，很难像这样。创伤，痛苦，痛苦...

然而，即使在那一刻，即使只有几分钟，在沉默中，甚至在没有眼与眼的直接接触的情况下，存在的唯一事实也有所不同。相信我。

冠状病毒和求职

Covid时的求职：让我们回到文章的开头。 

你是怎么做到的？我该如何恢复并重返角色，职业和身份？使用什么策略，选择什么操作策略？如何移动？我应该如何提交我的简历，应该与谁联系？再说一遍：我是谁，我做了什么，我想做什么，这种情况将持续多久，我将能够支付租金，还是被迫关闭生意。值得学习那门课程，还是保存并等待更好的时机更好？我是否听说有一家公司雇用我，即使我从未做过这样的工作，也很适合向我求婚？好像还不够，我在家也有孩子，我们只有一台计算机，必须由年龄最大，年龄最小的人使用手机进行远程学习：如何找到工作？我的妻子？你知道在哪里吗？不是我。

我和妈妈一起在这里是因为我没有其他地方可住，还有一个十几岁的男孩，他每天早晨到晚上生气，因为他不能出去，甚至威胁要辍学。医生，太容易说了：你有工作；你有工作。我猜他的冰箱里装满了，他的厨房也装满了。不是我。您是否知道打开橱柜的意思，通常存放饼干，果酱，酱汁并查看后墙，这是什么意思？你有没有发现自己和一罐西门塔尔饼干一起吃晚餐？尝试一下，然后我们将再次讨论。

这些是我在这些职业指导和求职课程中听到的一些陈述。我可以继续报告几个小时。显然，它们不是真正的句子：我已经详细说明了它们，但是基本概念就是这些。

共享的经验

但是，我想说其中一些是“自我肯定”，也就是说，它们确实发生在相关人员身上：我几次见过空冰箱；我从小就开始看到肉罐头晚餐，尽管几年后我已经学位了很多年，但这种情况还是屡见不鲜。

我还想强调一下像我这样的“增值税号码”如何持续处于工作不确定性中：这方面意味着您永远都不应将获得的工作视为理所当然，尽最大努力做到最好，不断地自我告知和更新自己，从错误中吸取教训，询问同事（以及班级本身）还有什么地方需要改进，他们喜欢什么，可以解决哪些主题并向未来的客户提出建议。 

我在前几段中谈到的角色，身份是我每天面对的各个方面，并且我从不认为任何事情都是理所当然的。这很困难，但是这使我能够理解其他人的困难。在那一刻，亲密无间，恰恰是存在。

共情？您认为在场与移情有关吗？

使用和滥用的术语，尤其是许多传播者所使用和滥用的术语。但是，我想提醒您，只有在我们知道如何聆听与我们内部某个方面或情况有关的情感和感觉时，才能实现同理心。如果我丢掉了自己喜欢的工作，感觉如何？想象一下，听到您的一位朋友，一位熟人和您的伴侣的这种肯定：«…我丢了工作。我牺牲了我一生中最美好的时光的同一家公司……»您曾经亲身经历过这样的事情吗？还是您从别人那里听到过？还是读书？

移情，倾听技巧，亲密关系 

考虑一下，您无需回复我，发表评论或喜欢。这个博客并非生来吸引“喜欢”或类似的时尚。

当您第一个聆听因聆听这些词而产生的情绪颤动时，就会产生同理心，亲密感。

我将总结本文。那么，在这些不确定性很高的日子里寻找工作是什么意思，当我们听到关于红色，黄色，橙色区域的消息没有几天时，明天就打开了，而后天就关闭了？

我希望你知道。

希望我能向您分发，到目前为止已经到此为止的读者，您的忧虑的解决方案。

可能只是简单地为您提供联系人或合同，区别就在于一个辅音。

也许是的。

情况在变化，它们总是在变化。但是，没有单一的解决方案，因为您就是解决方案，所以您知道如何做到最好，知道现实和感情的力量。

即使在网上也要花费的时间

但是我只能向您提供您已经取得的成就：我对您有点帮助。的存在，实际上。我想给你讲的不是我的一句话，我前段时间在我训练过的许多书中读过，但我忘了它的标题：“ ...最好的医生是比任何人都更好的人其他人知道如何向别人灌输希望”。

我不是医生，但是当我与其他像我这样的人在一起时，我经常每天重复这个短语。我们是最重要的人，我们是存在。您也可以重复此操作，使其成为您自己的，如果这没有发生，那就很糟糕！

您的光临很重要。

并充满希望。