文｜李莹 陈敏 叶徐彤
2021年时，我们对2022有着很多渴望：想要疫情就此消散、想要摘掉口罩呼吸每一刻的新鲜空气、想要一场说走就走的旅行、想要在户外感受四季变换、想要工作顺利…… 年关将至，有些愿望已经具备实现条件了，有些可能还要再等一等。但不管怎样，这一年所经历的种种构成了属于每个人的不同的2022年。11月份时，我们向读者征集了大家的年度关键词，用以概括和讲述这平凡又不凡的一年，得到了一些反馈，也听到了一些故事。有人今年过得圆满快乐，进入人生的新阶段；有人一直在突破，不断打破原来的舒适圈；有人在迷茫，不知道想做什么要做什么，只能姑且一步步向前试探；有人深感无力，对于无法改变只能接受的现实，对于社会喧嚣之后无人在乎的真相……这一切，都基于充满挑战与不确定性的大环境，“黑天鹅”和“灰犀牛”轮番挑逗着社会的神经，被裹挟在其中的我们，也都在尽可能寻找着自我，向着一种自我平衡、自洽的状态努力。历史的车轮面前，我们是渺小的，但我们与时代不可分，你我是时代，时代亦是你我。正是每个人的2022，才组合交织成了社会的2022。
“2022
关键词 1
乌卡时代
乌卡时代(VUCA)，是volatile，uncertain，complex，ambiguous的缩写。四个单词分别是易变、不确定、复杂和模糊的意思，指我们正处于一个易变性、不确定性、复杂性、模糊性的世界里。在这个时代里，每个人都有自己的“乌卡”故事：
天真｜传媒行业
我的2022，可太“精彩”了。由于部门被裁，开年我就失业了。重新找工作的那段时间，每一天都很煎熬和徘徊，不知道未来可能会走到哪一条分岔路口。后来我找到了新工作，顺利入职，觉得就这么走下去也蛮好的。然而，当我对新工作适应得还不错时，我的生活又迎来一个变数 —— 我不小心骨折了。原本当时北京的疫情形势已经开始缓解，可以正常外出，可我行动不便，走路要靠拐杖，又被迫在家待了三个月。下半年也发生了各种意外事件，比如我去外地出差时，因为疫情管控原因滞留在当地；公司业务也遭遇变动，我的绩效压力大大增加，无时无刻不想着kpi。回顾这一年，几乎没有哪一天可以确定明天或下周的日子，一直都处在不安全感和不确定性中。但是，人的自我调节能力是很强的。经过这一年的捶打，我觉得这种动荡的日子我都能熬过去，已经没有什么是难以接受的了。
作为研三学生，当下最重要的事情有两件：一是把毕业论文写好，顺利毕业；二是找到一份心仪的工作，避免毕业即失业。而新冠疫情，加剧了这两件事情的不确定性。疫情之下，对于23届的毕业生，无论是毕业还是求职，都带来了不少挑战。
今年本来有很多计划要完成，从年初2月到年末12月，前前后后报名了五场考试，全部因为疫情原因而取消。中断的不止是考试计划本身，也不只是拿到考试成绩后可以继续推进的下一步计划，而是整整一年大部分时间、精力、健康，都消耗在备考上，每一次的长短假期和加班归来都是在备考，最后仍旧是这样的结果。
出于学业的原因，2022年我在中国、日本以及加拿大三个国家各度过了几个月。对于我来说，不得不一次次和新老朋友们挥手告别，带着他们的美好祝福踏上新的旅程。这当然是一件幸福的事情，在疫情仍然笼罩着我们日常生活的2022年更是如此。只是当踏上旅途时，总会不禁思考与家人朋友的下次重逢会在何时，自己又将在未来身处何地。或许这种不确定性是当下我们不得不尝试理解的现实，也正因此，与人的连结对我来说显得弥足珍贵。“2022
关键词 2
无 力
面对充满复杂性与不确定性的乌卡时代，无力是很多人的感受。时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山，很多事情，我们都是心有余而力不足。
疫情期间一直在上网课，但网课效果不好，平常家长要上班没时间管，孩子自控力差，就只能从老师的上班时间入手，最后搞得老师每天上下午都有课，每天晚上都有答疑，在每天上完课之后，还会有集体反思和备课时间，然后不停在开会。还有托管，我一个月托管费只有300块钱。这个钱和我的劳动付出压根儿不成正比，但也没办法。疫情无形中给老师增加了很多很多工作量，对于这样的安排，感觉到很无力，大环境如此，我没有办法拒绝和反抗。
我躺也躺不平，卷也卷不过，每天都很忙但也没收获什么，就像被推着走。我大学的目标是保研，但我的成绩没有大一上好了，考研上岸几率渺茫，现在很多985、211把更多名额给了本校。只有本科学历，担心找不到好工作。感觉自己在学校也没学到什么技能，有些失去了方向。
年初的时候失业了，找了三个月工作，到处面试。我家在川渝那边，可川渝太难找工作了，对文科生很不友好。成都的工作好多都是客服，有的公司有一周要完成多少cold call（陌生电访）的kpi，我二面就直接拒了。我还去面了成都一所民办大学的党宣老师岗位，一路笔试面试过来，终于拿到了offer，结果一问工资3500元。我和对方来回交互了几轮，最后止步5000元，再高的开不出来了。最后被逼没办法，开始投媒体简历，媒体又只能北上广了，所以最后打死不想来北京的我，迫于找不到工作还是来了北京。我现在在一家媒体做运营，感觉没前途，看不到上升空间，天天给单位打杂，部门其他人全是我领导，谁的话我都要听。对现状不满意却又无可奈何，感觉在北京走路都是沮丧的。
今年家里发生了一些意外，在父母最需要我的时候，因为疫情没能及时赶回去，很自责，更多是面对事情，面对不满却又无法改变现实的一种深深的无力感。远在外地，我只能尽可能多地跟家里通电话，强装出对所有事情都胜券在握的姿态，来宽慰家里人，让他们知道孩子长大了，我是可信的，是靠得住的。可天知道，我不知道自己能做些什么。
今年我的生活发生一件特不顺的事。从县城公务员辞职后，我在年初考上了某所大学的研究生。然而，体制内规定，服务期未满五年强行提档案，档案中会标记“辞退”，而入学读书必须要提档案。由于担心档案里有辞退记录会影响未来的工作，再三纠结下，我不得不放弃入学。同时，今年一整年无论在网上还是现实中，见证很多民间疾苦，对于社会现状和人心的自私自利感到失望和无力。
这一年，因为疫情封控在家，宅了很久，作息彻底打乱，天天晚上醒着看电影，白天睡一整天。今年公司上的两部影片都赔本，公司离倒闭不远了。
2022年有很多让人心痛的新闻，自媒体会发很多数万阅读的拼贴文章，在这群人和那群人的信息茧房里扑腾着喧嚣的翅膀，常常又很快被掐灭信号。茧房里的人，永远只能触及碎片的真相，鲜少看到纹理复杂的多方视角。作为一个远方的普通人，看着这些新闻，心被不断地吊起来，手却不知道如何行动，喧嚣过后是寂静的下落不明。在一夜之间宣布要放开之后，大家的焦点又都转变为了怎么治疗，好像过去发生的一切真的过去了，不会再来。创伤在多少人心中留下了痕迹，又造成了什么样的心灵空洞，不可知。“2022
关键词 3
自我疗愈
无力改变世界，那就转而调整自我。这一年，越来越多人开始向内寻找答案，与自己和解，试着自我疗愈，享受独处的时光，达到自洽的状态。
我入职了曾经向往的工作单位，但快乐和新鲜感只有在接到offer时最浓烈。现在入职还不到两年，就忍不住开始倒计时离职的日子。或许是公司的考核规定压得我有些喘不过气。我厌恶绩效主义，想把这些条条框框抛在脑后，专心做出有价值的作品，可是考核的大山压在心头，令人无法忽视。或许是工作并非我所擅长和喜欢的，有成就感的瞬间很少。我试着用“精神离职”的心态解决厌工的问题。“精神离职”并不意味着消极怠工，相反，我依然很认真地完成我的工作。只是我做好了随时离职的准备。我不再认为这份工作很重要，不再试图追问工作的意义，而是更感恩生活中所拥有的事情，建立精神上稳定的大后方。这一年，我学着当自己的心理医生，当自己最好的朋友。每次焦虑，我就动用各种方式自我疗愈、自我宽慰。最有效的方式就是打开文档写一段日记，可以肆意吐槽一番，可以边哭边写，写到最后就慢慢平静了下来，可以着手去做该做的事儿了。其次有效的方式是在脑海里列出感恩列表，想一些很细节的、值得感恩的事情，比如，感恩手里这个温暖的热水袋，让我在零下负五度的寒冬里暖洋洋的；感恩身边的加湿器，让我的鼻腔不干燥不流血；感恩此刻无病无痛的身体，能吃能睡；感恩家里老人今天的新冠症状没有加重……还有一些方式，比如看会儿小说，深呼吸，收拾屋子，楼下散步，幻想一下自己中彩票辞职去周游世界。
因为今年室友不在宿舍，我得以第一次长时间过独处的生活。宿舍是一个集卧室、餐厅、书房、客厅等等一切功能于一体的空间，吃喝拉撒睡都和舍友呆在一起，毫无独处空间。因为从本科、研究生到博士阶段，我一直住在学校宿舍里，住这么多年已经住够了。这段独处的时间我真的感觉太快乐，太享受了。
2022年对我来说不算漫长，大部分时间都在自己和自己玩耍、对话——想自己有什么长处，可以习得什么技能，想以后做什么，未来是什么样子的。也被友人提醒“不要再往海底游了”，从自己的世界出来一下吧。总体来说，2022是先处理事情，再处理情绪的一年。
更关注自我了，今年很多时候我都把自己放在了第一优先级。
在大环境面前个人的努力会显得有些无力，在这个时候找到属于自己的节奏很重要，做到基本自洽就是穿越低谷的秘诀。
自洽是我今年最想达到的一种状态，但是病情好像总是反反复复，时而自洽，时而又有很多拧巴的时刻。但是总的来说，也算是一种意识觉醒，明白了自我意识的重要性，希望来年的自己能拥有更多让自己自洽的能力。“2022
关键词 4
勇 气
2022年似乎需要更多的勇气，我们需要勇气去面对乌卡时代的不确定性，需要勇气去不断打破边界、突破自我，更需要勇气把生活的每一天过好。
今年在某一瞬间突然有了勇气，决定和一直认为不合适的人说再见。
今年开设了个人账号，在任何时候创作都是一种对时代和环境的反叛，于寒冬期尤甚。我直接去寻找真正关心，真正让我燃起激情的话题，那些在话桌上一拿出来讲可能当场有人退席绝交的话题。但时间久了马上发现最初的心惊胆战变成一种力量，我在表达愤怒的过程中变得更强壮了。
年初的时候，受到朋友的鼓励，我申请了剑桥的生物学博士。我过去读的不是相关专业，只是对这方面感兴趣，没想到得到了很好的反馈和结果。但是最后我选择了放弃，因为你需要考虑很多现实的因素，考虑未来几年的发展，这些事情压过来的时候，一些看起来好像很厉害的头衔和光环并不能保证个人的生存。
今年很多事情都实现了我四年前设定的目标：我以前很喜欢《天天向上》，就告诉自己有一天一定要上节目跟主持人们问好，今年年初我就上了《天天向上》；四年前朋友给我转发了乌镇戏剧节招募志愿者，我说：“我要以演员的身份去。”今年我真的在乌镇戏剧节演出了。以前总是在给人生积累“高光时刻”，重在体验，从今年开始不再只是追求浅尝辄止的体验，而是希望在表演和翻译领域真的做点什么，实现体验者到创造者的转变。所以从今年起人生开始进入另一个阶段了。我并不总是自信的，但是今年我一直在练习自信。我是自由职业者，工作不稳定，有时候如果某个机会不抓住就意味着失去了这份工作，但是我告诉自己没有这个也会有下一个，要相信自己的能力。神奇的是，这一年我总是会遇到下一个更好的机会，哪怕眼下失去的机会后来也回到了我身边。“2022
关键词 5
快 乐
经历得越多，越发现简单的快乐、平淡的幸福是多么难得。每一年，我们都力图去追求快乐的生活，从各个细微之处，去发现生活的美好。2022，依然要快乐。
世界杯开始，我毫无抵抗力地投入短视频营销热潮的怀抱，在心里随着巴西小黄人舞动的扭姿蠢蠢欲动。因为抖音神曲的加持临时把巴西队变成主队，在结束一球一舞的极乐之夜后又迎来最后十分钟被反转的心碎梦醒。大喜大悲时变成了一秒钟的精神巴西人，快乐总是短暂，而痛苦填满了、充斥着那些转瞬即逝的快乐光点之间的大部分时空。作为一个短暂的巴西队粉丝，作为一个普普通通的中年社畜，此刻的我也生活在这样的痛苦之中，但我仍想保留快乐的努力，让这些漫长而深刻的注脚不再是快乐光点的陪衬，而是变成我引以为傲的历史。
今年终于考上研究生啦，实不相瞒考了好几年了，比公务员考试难多了。像我这样的半文盲，能有个书读，还是很不错的。但是讨厌的疫情居然让我到现在都没能去学校报到，所以第一个学期上的竟然是“腾讯大学”，我周围朋友也有上“钉钉学院”的。不过也不错啦，感觉回到了学生时代，被老师催着交作业，希望春暖花开可以重返校园吧，我想吃麻辣香锅了。还有一个好消息，今年终于结婚啦，跟一个对我非常非常好的男孩子，超喜欢他的，不像大家看到的那么煽情，充满喜悦，也有感动。运气好的是，在疫情的空隙里，朋友们都来参加我的婚礼，最远的朋友从广州来，好像见到他们是我婚礼的重要意义，是婚礼更是好友的聚会。今年生日收到一个特别的礼物，火锅子，我的新狗。新狗似乎不是很听话，在不该尿尿的地方尿尿，桌子凳子都被他啃坏了，我的旧狗桃桃也不怎么喜欢他。但是这一年的陪伴，还是要谢谢他，在我难过的时候陪伴我，在我出去的时候想念我。上周回家，桃桃看到别的狗在欺负他，居然还去对骂，可能桃桃也不是很讨厌他了吧。
踩着2022年的尾巴，我“完成”了初恋这件小事。在短短一个月内，我和他从相识相恋到分开。这是我人生中第一次体验了恋爱全过程。虽然这个人可能不一定那么合适，我们的感情也不算很深，但我经历了一段很奇妙的体验，还是挺乐在其中的，可以说完成了我的初恋KPI吧！
今年的奇妙体验有一个人去吃海底捞，还专门要了陪吃娃娃；和朋友去东湖绿道骑行，一边骑行一边淋雨，变成落汤鸡也很快乐；和室友第一次去酒吧，看到兔女郎跳舞，我们都被美到尖叫。哈哈，反正希望一直都能有快乐的体验吧！
工作让我每天都过得很充实，身边的朋友也越来越多，不管是工作上还是生活上，好像永远有做不完的事。但自己乐在其中。我会在工作中总结经验，也会深度阅读，慢慢地了解这个行业的运行规律，不管在业务上、管理上、认知上，比刚创业的时候都有了更深的感悟。2022年有些阴霾，但阳光灿烂的日子里我们还是会笑，会欢呼，会看到生活还有美好的一面。约上三五好友，去压马路，去露营；去电影院看一部让你哈哈大笑的喜剧，然后再去餐厅美美地饱餐一顿；去跟着刘教练跳操，大汗淋漓的感觉真的很爽很爽。几年前，我们把这样的生活叫做“小确幸”，是微小但确实的幸福与满足。眼下，还是这种“小确幸”，让生活有着继续下去的意义与勇气。在最后的这个月，一切都变得很快，我们可能有些措手不及，但更多人选择了积极拥抱这种改变。冬天很快过去，等到明年春风吹起的时候，希望我们可以拥有更加明媚的2023。
李莹
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陈敏
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