新西兰孩子每天浪费在电子产品上的时间太惊人！告诉你电子陷阱是如何吞噬孩子的……

Original Monica Crimson教育咨询 NZ 2024-03-13

Delta病毒给一直处在世外桃源的新西兰带来了前所未有的挑战，家长们也不得不努力适应新的变化，认清一个现实——你家娃可能真的要在家再蹲上一阵子了，以前踏踏实实把娃送去学校的日子可能短时间内都难以恢复了……长时间家里蹲，家长们不得不再正视一个现实：你家娃用电子设备的时间变长了。

图片来源：纽约时报

手机、电脑、Ipad……在一个信息化的时代里，几乎家家户户都有这些电子产品。在封城期间，如果有适当地使用电子产品，会给我们的生活带来很大的便利，比如工作、学习、网课、查阅信息，消遣娱乐；但是，电子产品也是一把双刃剑，用多了很容易上瘾，特别是封城期间，孩子正常的社交、学习、娱乐都被打乱，很容易对电子产品产生依赖，比如沉迷于各种短视频、网络社交、网络游戏……不论是中学生还是小学生，都很难抗拒电子产品带来的快乐，这些产品就像一个巨大的吸尘器，让孩子花大量时间沉迷其中难以自拔，精力和注意力都被吸走，花在学习上的时间越来越来越少。长期使用电子产品不仅耽误学业，还会影响孩子性格的形成、社交能力、沟通能力，以及视力和健康。

毫不夸张地说，滥用电子产品就像滥用药物一样可怕！长期沉迷电子产品的后果可能并不比沉迷于毒品的后果轻。家长们防电子烟、防大麻，但往往忽视了电子产品对自家孩子深深的伤害。

01 新西兰孩子每天在电子产品上浪费多少时间

新西兰的孩子们对电子产品有多依赖？每天他们要浪费多少时间紧盯着电子屏幕？这些数据不看不知道，一看绝对吓你一跳！

新西兰Census At School曾调查了458所学校里的2.3万名学生使用手机的情况（注意，这项调查仅仅是针对手机，而不是所有电子产品），调查由奥克兰大学负责实施，教育部和新西兰统计局配合了调查。由参与调查的老师在班上告知同学做网络调查，调查中Year 7-9年级参与学生均超过3700人。Year 4参与人数最少，为281人。全面调查后，得到了以下数据：

* 大约四分之一孩子在小学Year 4时有了手机，也就是9岁左右。

* 大约64%的孩子在Year 7时已经有手机，也就是11-12岁左右。

* Year 9（高中第一年），90%的学生拥有自己手机，也就是13岁左右。

* 高中毕业时，手机拥有率为98%。

如果以3小时为标准，不算上课期间看屏幕的时间，只是统计放学后的屏使用时间，孩子会花多少时间盯着电子屏幕呢？结果让人大吃一惊！新西兰4年级的小学生课后屏幕时间超过3小时的竟占20%，到初中第一年7年级超过3小时的占36%，高中第一年9年级占52%，高中毕业的学生是67%。

要知道，这只是正常时期（非封城期间）仅仅对“手机”一项电子产品的调查。并且，家长也都清楚，学生们有课后作业需要完成或者上网课，也通常不会用到手机，而是电脑或者ipad。所以基本可以确定的是，以上这些针对手机的时长都是和学习无关的！在封城期间，孩子们有越多的时间接触电子产品，这些数据恐怕至少要增加三分之一，甚至是翻倍了！

沉迷于电子产品，会对孩子的性格造成多大的影响呢？根据一组数组显示，在2011年之前，每10万名少女中每年因为割腕或者自残进医院接受治疗的数据处于平稳状态，但是，2011年到2013年之间，这个数字直线上升：年龄大一些的女孩，增加了62%。进入青春期后的人数增加了189%，几乎是以前的三倍。

经过分析后，专家认为这个问题和社交媒体有着紧密的联系：2011年以后自杀数字的增加，这些孩子正是第一代从初中就开始广泛使用电子产品的孩子。

02 孩子为何会掉进电子产品的陷阱？

很多家长已经意识到电子产品对孩子的影响：眼看着孩子每天盯着屏幕，不想读书、不想运动、体质变差、意志消沉，但却束手无策，不知道怎么才能让已经上瘾的孩子减少使用电子产品。

多数父母认为自家孩子迷恋电子产品是因为意志力差，所以才难以抗拒电子产品的诱惑。电子产品上瘾真的和意志力有关系吗？真相是：关系并不大。

Netfilx去年推出了一部纪录片《智能陷阱 The Social Dilemma》，纪录片采访了众多互联网龙头行业的前高管或者核心技术人员，深刻地揭示出电子产品是如何一步步让人们在不知不觉中沉沦下去的，不仅是孩子，连成人也难抵挡其中的诱惑。

其实，我们人类的大脑和生理机制也已经很久没有进化了，人们会被电子产品深深吸引住是一件再正常不过的事情，因为它就是奔着我们的注意力而来！那么，它是怎么控制我们的注意力的呢？资深技术公司创始人Tristan Harris揭示了其中的原因。

技术公司每天都要做的三件事：第一，推荐足够多的视频和内容，保证用户滑动屏幕，花在软件的时间更久一点；第二，策划不同的活动，吸引新的用户，同时让老用户邀请更多的朋友，实现用户的增长；第三，积攒足够的数据，按照用户喜好精准广告投放。

总结起来就是一句话：当你还没意识到的时候，科技公司已经通过数据分析精准掌握你的喜好了，从而进一步引诱你，推送更多你喜欢的内容给你。无论是视频也好，游戏也好，目的就是让你花越来越多时间在电子产品上。在美国硅谷，所以人才都上过一门课，叫“劝服性技术”，讲的就是如何吸引劝导用户。这种经过精心设计、投其所好推送很难让人抗拒，就连作为一个设计人员和程序员，即使知道背后运作的所有原理，也还是会忍不住每20分钟拿起手机看一看。

长期沉迷于电子产品，会让孩子的性格发生巨大的改变，比如沉浸在自己的世界里，越来越难沟通。因为“劝服性技术”总是会推送你喜爱的内容，这在导致每个人总在重复观看相同观点的内容，并在不知不觉的过程中，强化自己的观点，越来越难以接受不同的观点，并难以学着和不同的声音相处，让孩子在性格刚开始行程的阶段，变得激进且固执。所以现在年轻的键盘侠也越来越多，经常浪费大量时间为一些无谓的话题争得你死我活。而这些行为也会被年轻人带到现实生活中，在和人的相处中难以沟通、包容性差。

网络社交的盛行也改变了如今孩子的交友模式，斯坦福大学的Anna Lembke教授表示，人类几百年来就习惯了建立彼此的联系，成为群居关系，这可以让人释放多巴胺，感到愉悦。在疫情时期，人们对交流更加渴望，也就愈加依赖社交软件。但是，虚拟的社交难以取代正常的社交，那些评论、点赞已经影响了很多人的生活。孩子们更是如此，有些孩子过几分钟不看社交软件就会觉得没有安全感。网络霸凌、网络暴力也随着社交软件低龄化，进入了校园，助长了青少年自杀率的增高。

03 如何让孩子摆脱电子产品的控制？

最有效的办法之一，就是尽量将孩子初次使用电子产品的年龄提升。比如，初中才给配备手机，16岁以上才允许他们使用社交软件。如果一定要给孩子配备手机，以备不时之用，尽量选择工具性能的手机，而不是智能化手机。或许你还不知道，那些靠电子产品赚钱的业内大佬，是根本不允许自家孩子过早碰这些东西的。

第二，给孩子定规矩。和孩子商量每天花多少时间用在电子设备上，协商出你和孩子都比较认可的时间，并且严格按着执行。除了控制时间，还要制定一些实用电子设备的规矩，比如，每晚几点以后不能再带到卧室里用，睡前不可以再使用等等。

第三，家长要以身作则。沉迷电子产品不仅仅是孩子的问题，很多家长自己也难控制。如果你边划着手机，边吼孩子别看Ipad，你觉得孩子会听吗？不如大人和孩子一起多做一些线下有趣的活动，比如玩益智玩具、做手工、出去散步等等，或者养只可爱的宠物，也可以分散全家对电子产品的依赖和寄托。

第四，关掉推送信息。没有新消息提示，就不会忍不住一会儿看一次手机了。很多人在尝试关掉推送后，很大程度地减少手机对自己的影响，可以更加集中精力学习和工作。

第五，把软件进行分类。可以把所有的手机软件进行了一个分类，每天都要用到的日常软件放在主页。其他不经常用到的手机软件分功能集合起来，或者就不放出来主页。这就保证打开只会用到有用的软件，减少无用信息的干扰。

希望诸位家长在了解电子产品背后的秘密后，明白一个道理：粗暴地将孩子沉迷其中的原因归结为意志力不强，是不能解决问题的，毕竟，精心设计过的“投其所好”是软件设计者自己都难以抗拒的诱惑。想要解决问题，还是要了解其中的原理，适度掌握，不要把电子产品看成洪水猛兽，也不要放纵孩子沉迷其中。

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