今日入梅，小心这种一类致癌物！

她来啦！

她来啦！

她脚踏强风走来啦！

她来啦！

她来啦！

她带着阵雨过来啦！

小卫从市气象局了解到

苏州今天（6月17日）

入 梅 啦 ！

接近常年平均（6月18日）

预计入梅后

以过程性降雨为主、雨量分布不均

其中

17日白天有分散性阵雨

17日夜里-18日雨量

可达大雨、局部暴雨

19日白天中到大雨

19日夜里-20日阴有阵雨

21-24日云系变化为主

25日后还将有

一次明显降雨过程

17-19日风力较大

伴有短时强降水和

雷暴大风等强对流天气

话说

"梅菇凉"驾到

除了风风雨雨

还有这样东西

不可不防

小心! 梅雨时节这种一类致癌物

也许就藏在你身边

作为生活在南方的小伙伴想必都深有体会，每年的6、7月份进入梅雨季。一到下雨天，到处湿哒哒，由于长时间空气环境潮湿再加之气温升高，霉菌便会暗暗滋生。

墙角、浴室、衣物上到处均可见霉菌生长，所以梅雨才被称作“霉雨”。但大家可别小看了这生长在犄角旮旯的小小霉菌，它可是被世界卫生组织列入一类致癌物，对我们人体健康危害还真不小。

霉菌的分类是属于真菌门，菌丝体较发达，但无较大的子实体，所以通常把丝状真菌统称为霉菌。

肉眼可见的就是我们在墙面或地毯上看到的绒毛状、絮状、蜘蛛网状的菌落，所谓的“长毛”了。

自然界中的霉菌有3万多种，而其中大约有200多种可致癌，例如黄曲霉菌，其产生的黄曲霉素，毒性是砒霜的68倍，为一种剧毒的致肝癌物质。

很多人会好奇，平时很爱干净，家中也有勤打扫，为什么还是有霉菌生长呢？

其实霉菌一直漂浮在我们的空气之中，当环境湿度>65%,而温度在10-32℃之间，便有利于其生长，再加上有机质例如衣物、墙面、地毯等为其提供营养基础，就更有利于霉菌安家落户了。

室内霉菌是导致室内微生物污染的主要原因之一，不仅很难清除，治疗也比细菌感染顽固。霉菌在室内会将孢子、繁殖剂及霉菌碎片以微小颗粒释放到空气中，产生以下危害：

1、霉菌产生的大量孢子是已知的强过敏原，可导致打喷嚏，流鼻涕等过敏性鼻炎症状，同时也会引起例如喉咙肿痛，流泪等。

2、对于哮喘病人，可在霉菌的刺激下导致哮喘病人的哮喘发作，咳嗽，喘息，呼吸急促等严重急症，所以家中有哮喘病人的要更加注意霉菌的影响。

3、对于女性来讲，由于长时间的空气潮湿导致内衣裤晾晒不干，很容易为漂浮在空气中的霉菌提供滋养的温床，从而引起因霉菌感染导致的霉菌性阴道炎，症状为阴部瘙痒和豆腐渣样白带形成，须及时去医院就诊。

家中怎样防霉？

简单来讲，防霉就是消除有利于霉菌生长的环境，即除湿去霉，通风干燥，尽量保持室内低湿度，最好不超过50%。

此外，防霉还可以这样做↓

● 做好自我防护，可以带上防尘口罩及橡胶手套。

● 可使用空调或除湿机降低湿度。

● 对于裂缝的墙壁、窗户和管道及时修补。

● 表面霉菌可用专门产品、肥皂和清水去除，也可在水中掺入漂白粉，制成漂白剂去除霉菌。

● 浴室、洗衣间和厨房保持良好通风；及时清洁水淹之处。

● 拆掉或更换潮湿且难以快干的地毯和室内装饰用布料，易受潮的房间或地方，如浴室、地下室，最好不铺地毯。

食物发霉

去掉坏的部分还能吃吗？

生活中您是否也有这样的困惑：水果发霉了到底是扔掉还是继续吃？扔掉又觉得可惜继续吃又害怕对身体不好。别着急，今天就给大家回答这些问题！

常见的真菌毒素有：黄曲霉毒素、脱氧雪腐镰刀菌烯醇、展青霉素、赭曲霉毒素A、玉米赤霉烯酮等等。

食入被真菌毒素污染的食物后可引发恶心、呕吐、腹痛和过敏等食物中毒症状，长期慢性摄入还可能产生致癌和致畸等危害。

高温多雨的季节，如果水果储存不当发霉，觉得没事而继续食用，就有可能摄入真菌毒素。

坏了一点，是扔掉还是继续吃？

看来，霉烂的部位是肯定不能吃了，那把烂掉的地方挖掉，只吃完好的部分行不行？

不行！因为霉菌的污染范围远远超过了我们肉眼看到的“霉”和“毛”：霉菌菌丝不仅存在于水果表面，而且已经侵入水果内部，其产生的真菌毒素也从霉烂的部分扩散到未霉烂的部分。

真菌菌丝及其产生的毒素在烂水果的果肉中蔓延，所以水果一旦腐烂，即便看着完好的部分，其中的真菌数量也可能比新鲜水果高很多倍。

展青霉素是水果中常见的真菌毒素，可以破坏肠道、损伤肾功能甚至可能致癌。它的耐热性极强，高温蒸煮也很难破坏或降低它们的毒性。

生活中我们应尽量做到按需选购，将食物存放于干燥、低温的环境中。若发现食物霉变，应及时扔掉、不再食用，远离真菌毒素这个食物中的“隐形杀手”！

梅雨季节

还应注意哪些防病要点？

梅雨季节，雨水成灾，湿气太重会对人的身体造成伤害。中医认为，梅雨季节人的脾胃容易受到湿气的侵袭，造成食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，而且还常常会伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等“湿邪中阻”现象。为了避免湿气的侵袭，防湿保健是关键。

我们身边被这些问题困扰的人也是屡见不鲜，如何做到更有效的方式保健，提供给大家以下几点小方法：

避免外湿。梅雨季节天气变化很快，我们应该随时带有雨伞，避免被雨淋湿导致湿气入体，引起感冒。阴雨天不要开窗，等到天晴后再开窗，祛除湿气。

劳逸结合。过度疲劳不仅会导致死亡，而且梅雨季节时会导致湿邪乘虚而入。所以我们在生活中注意劳逸结合，适当加入一些运动，帮助消化。

合理饮食。梅雨季节湿气重，我们应当多吃一些健脾化湿的食物，用食疗的办法来保护我们的脾胃不受湿气侵害。如扁豆、薏仁、冬瓜等。

除了以上三点，梅雨季节最值得我们注重的问题就是心脑血管疾病。梅雨季节常常伴有高温高湿，这容易导致血管收缩，血粘度增大，容易诱发心脑血管疾病；同时，梅雨季节对于心脑血管疾病患者来说可是一个很大的挑战，所以梅雨季节防治心脑血管疾病很重要。

面对这一巨大疾病隐患，我们要顺应天气的变化，随时增减衣物，以防血管收缩；多喝水，喝水可以使血液的粘稠度降低，要做到不渴也要喝水的健康饮水方式，防止心脑血管疾病的发生；保证充足的睡眠，充足的睡眠可以降低心脑血管疾病的危害，在梅雨季节心脑血管疾病的高发期，三高患者一定要保持充足的睡眠。

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