疫情期间，居然有100个人每天晚上聚集在一起跳舞？
本篇作者 | 董小姐
本篇编辑 | 董小姐
上周，我们发起了一个“心舞健康中国年”的7天公益免费课程，我们邀请宅在家里的小伙伴，在郁金香特邀音乐治疗师艾萌老师的带领下，一起“心舞”，释放压力、强健体魄。
活动发起后，有非常多的小伙伴前来报名，最终，我们建起了一个百人大群，每天晚上，各自吃完晚饭后，大家都会相约登录一个视频会议软件，互相问好、互相鼓励。虽然大家天各一方，但是心却在一起。疫情面前，更需要大家众志成城。
到上课时间后，大家都会很自觉地关闭麦克风，跟随老师的引导起舞，场面非常壮观，乍一看，真有种“群魔乱舞”的感觉。
7天的课程很快就结束了，一共有20余位小伙伴坚持了下来，他们每天打卡，他们用心舞动，并且用文字记录下了自己的真实感受。
如果你很好奇这种从未体验过的“心舞”，如果你想知道它究竟有什么魅力，不妨一起来看一下这些小伙伴的分享吧！（因为篇幅关系，只放出部分简短的分享，想要阅读7天连续的习练日记，请翻阅今天的二三条）
为什么短短七天的课程，每天1小时的舞动，就能给大家带来这么强烈的冲击和改变呢？
我想只能用一种理论来解释：我们早已习惯了用头脑和逻辑来生活，头脑虽然强大，但却会骗人，因为太理性，反而忘记了感觉，让我们活得虚无缥缈，而感觉才是最真实的，体验是实实在在的，心舞，就是让我们充分地跟感觉在一起，是一种让我们忘我的疗愈。
心舞，让人更加爱自己；让人觉得，原来，换一个活法完全有可能。
一切为了康复！
虽然这次7天的心舞课程结束了，可疫情还在蔓延，郁金香总部和艾萌老师将继续守护大家，让我们同心合力一起守住内心，顽强面对这场举国难关，只要我们在一起，我们的心在一起，我们有勇气去面对去担当。
因此，我们也为各位家人准备了满满的福利：
心
舞
福
利
1、郁金香各城市分会会长、各成长学校校长可免费参加下一轮课程
2、第一轮课程坚持7天打卡的学员，可以免费参加下一轮课程
3、对心舞感兴趣的家人，可享受郁金香专属福利价，以最低最优惠的价格，参加下一轮课程
语言的尽头是音乐的开始，比头脑真实的是身体，当语言失效时，让我们在音乐中由心而舞。相信音乐，相信身体，在音乐中由心而舞，让那些无法言喻的情感，流动起来。
换一种生活方式，换一个活法，让自己变得不一样，不要再像以前那样来去匆匆，这就是2020年疫情送给所有人宝贵的礼物。
一起来体验“心舞”吧~用身体的感觉为自己打开新的世界。
导师介绍
关于郁金香舞动疗愈成长学校的心舞
心舞非舞蹈、非禅、非脉轮、非瑜珈......
心舞多元融合、开放接纳、极富创造性
心舞属于再创造式音乐治疗的技术延伸
是音乐与爱的融合与加持
音乐包裹着爱瞬间触碰内心那片柔软
它带着我们重回婴儿般的本真
在不知不觉中重塑生命的内核
艾萌心舞，是一个美好的开始
是一种幸福的体验
是一段被温柔以待的旅行
由心而舞，让成长之路不再孤单！
心舞提倡
将舞动融入生活
成为生命的一部分
因为任何与生命相关的改变
都非一朝一夕可以实现的
心舞建议
伙伴们抱团成长
因为一个人难坚持
一群人才能走得更远
才能携手在温暖中前行
心舞可以帮助所有人
修养身心，能量守恒
平衡阴阳，情绪自控
活出自我，照见他人
轻松自在，丰盈美满
专注灵动，喜悦平和
心舞是助人助己的工具
是心理咨询师、艺术疗愈师
等专业人士助人助己的有效工具
我们坚信
唯有爱可以融化一切
唯有身体参与的生命才真实生动
唯有坚持舞动
才能静待花开
上课方式
参与者将以进群的方式
加入郁金香舞动疗愈成长学校
在群里老师的视频带领下
进行居家的“心舞”练习
课程将采用视频会议软件进行
所有人都能看到老师
老师也可以看到所有人
伙伴之间互相也可以看见
让你打破隔阂、足不出户
也能和大家有面对面的交流
课程针对本次疫情来设计
强调呼吸舞动的训练
提升肺部功能
可以很好的帮助我们避免呼吸道及肺部疾病
同时缓解焦虑恐惧情绪
课程对所有年龄层开放、不分性别
你不需要有任何舞蹈基础
只需安排一段属于自己的时间空间
和一颗接纳敞开的自由的心
如果疫情期间，你每天无所事事，百无聊赖，不如来和我们一起跳舞吧！
如果你近期情绪低落、焦虑失眠、爱胡思乱想，不如来和我们一起跳舞吧！
如果你因为久不出门，身体缺乏运动和活力，想要宣泄活力，不如来和我们一起跳舞吧！
如果你觉得自己内在力量匮乏、行动力弱，不如借助一下外力，来和我们一起跳舞吧！
抗郁路上，我们互相扶持、互帮互助，共同期待春暖花开的明天！
开课时间
2月11日起，每晚20:15——21:00
一节课45分钟
持续10天，共10节课
爱心体验价：111元/10节课
（原价：518元/10节课）
扫下图海报中二维码报名缴费
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针对此次疫情，郁金香阳光会推出了：
（点击阅读）
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每个人的体质和病症都不太一样
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