她空降悉尼奢华地标酒店Pier One

和近200位粉丝面对面分享“经验”，

现场简直燃爆了！

小编真的超级幸运，

可以早早的在媒体区，

和女神近距离接触！

说真的，

40多岁的林熙蕾，

完全和荧幕上一模一样啊，

这身材、这颜值简直让人嫉妒！

（林熙蕾在Pier One，照片无修图）

她与丈夫育有两个女儿，

而且一直以来她都坚持自己带孩子。

43岁带两娃却一点不显老，

女神也是妈妈力Max！

（带孩子去迪士尼，看起来更像个大姐姐）

除了坚持自己带娃，

女神还每天坚持打卡健身~

带娃、打拳击、骑单车...

这些极度耗费体力的活儿，

她却做得轻而易举...

这是如何做到的？

最近，

女神在自己的微博上分享了一个秘密！

这...

女神每日必备，

出门也要打包带走的大蓝瓶，

不是来自澳大利亚的Ostelin成人钙+维D3吗？

没错，女神这次空降悉尼Pier one，

就是为了带着大家一起，

分享她和Ostelin的成人钙的不解之缘。

为了这次的分享，

被称为悉尼最奢华高级的酒店Pier One，

被装饰成浪漫温馨的紫粉色~

活动现场，

林熙蕾女神更是分享了自己

在怀第一胎时因为钙不足而抽筋的经历，

在第二胎时按照医生的指导，

明白钙对孕妇和胎儿的重要性，

所以早早开始服用Ostelin钙片，

因此女神在怀二胎的时候就非常“享受”

宝宝也很健康哦~

下面，

小编把当天吸收的干货

悉心整理好和大家分享。

//什么是钙//

钙是我们人体必需的常量元素。成年人身体中的钙含量约占体重的1.5%-2.0%，人体总钙含量达1200-1400g，其中99%存在于骨骼和牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力，另外1%存在于血液软组织里。

//成人也会缺钙吗//

我们是否缺钙与两方面原因有关：一是峰值骨量，即在30岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；

（图源：春雨医生）

二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。

所以，

千万不要觉得只有长身体的时候才需要钙哦！

根据澳大利亚国家卫生研究医学委员会建议，

一个人成人平均每天所摄入钙量

应为1000-1300毫克，

详情见下图

图片来源：https://www.nrv.gov.au/nutrients/calcium

而据澳大利亚骨质疏松症协会指出：

在所有的澳大利亚成年人中，

只有不到50%的人获得了

建议的每日钙摄入量。

《中国居民膳食营养与健康状况》也曾提出，

中国居民钙摄入也一直处于较低水平。

//缺钙有哪些表现//

1、青少年

2、上班族

3、更年期女性

4、孕妇

5、老年人

//补钙，你不知道的秘密//

想要知道如何补钙，其实，你需要先了解钙与维D的关系。

//澳洲排名NO.1的骨骼健康品牌//

Ostelin是澳洲最专业的骨骼健康品牌，只研发生产钙和维生素D，以满足各年龄层补钙与维D的需求。可以说在全澳范围内，找不到比他家做钙和维D更厉害的。

而Ostelin隶属于全球领先的医药健康企业Sanofi赛诺菲健康药业旗下。Sanofi赛诺菲健康药业是全球领先的制药公司之一。在170多国开展业务，并在36个国家拥有87个生产基地，全球拥有约10万名员工，已研发超过200种优质产品，每年实地生产约13亿粒保健品。

//林熙蕾推荐：Ostelin成人钙+维生素D3//

这款林熙蕾女神每天服用的维D钙，

2片钙含量就相当于

4杯(250ml/杯)低脂牛奶的钙含量，

轻而易举的满足了我们日常的钙摄取量。

其中的非常关键的成分维他命D3，

与人体自然产生的维生素D近乎一致，

更利于钙的吸收。

此外它不添加酵母、麸质、乳制品、

人工色素或香精、人工甜味剂或防腐剂，

孕妇服用也绝对的放心。

活动结束后，

女神更是亲自去药房采购产品。

除了自己用的成人维D钙，

女神还Pick了小朋友最爱的

Ostelin婴幼儿维生素D3滴剂。

当妈妈的果然走到哪，

都在考虑自己宝贝的健康~

介绍了这么多，

还是希望各位读者可以和林熙蕾女神一样，

健康充满活力。

如果希望GET到女神同款，

可以立刻前往澳洲各大药房进行购买哦！

编辑：Jessi，JOJO

 导编：澳骄哥

素材来源：澳大利亚国家卫生研究医学委员会、澳大利亚骨质疏松症协会等

部分内容来源自澳骄联盟（ID:studioAJ）

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