兄弟会 ⑩ | 回顾： 声音的艺术
本期兄弟会镇镇邀请了吉先生担任主持人，夜紫担任嘉宾，于2020年5月29日晚8点为大家带来了一场关于“声音”的线上分享会，共有四十多位朋友参与其中。
在本次分享会中，夜紫为我们介绍了发声原理以及发声训练等内容。在嘉宾分享结束之后，吉先生和夜紫还回答了大家在活动中提出的问题，氛围十分活跃，甚至还比预计结束时间晚了半个小时。
大家快跟着镇镇一起回顾一下本次活动吧！
首先，夜紫向大家介绍了一下发声的原理，简要讲解了音高、音强、音长和音色的相关概念。音高指声音的高低，决定于声波的频率。声波振动次数越多，声音越高；声波振动次数越少，声音越低。音强指声音的强弱，决定于声波的振幅。振幅越大，声音越强；振幅越小，声音越弱。音长指声音的长短，决定于声音自始至终存在的总时间。声波不断往返振动，振动的时间越长，声音越长；振动的声音越短，声音越短。声带振动，通过喉咙后再借共鸣腔扩大，在这一过程中，音色可能有所改善。
随后，夜紫为大家讲解了呼吸的几种方式，分别是胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式联合呼吸。人在进行胸式呼吸的时候，胸部往上抬，肩头往上走，换气频繁，所以声音会比较尖，音量会比较弱，听起来更偏女性化一点。人在进行腹式呼吸的时候，横膈膜升降，腹部凸起。此时呼吸，人吸进呼出的气体含量都很多，声音也相对低沉，听起来更偏男性化一点。
腹式呼吸示意图
此外，夜紫还强调了一下共鸣腔的相关内容。声带振动后将声音传向共鸣腔，通过共振产生更大的声音，因此共鸣腔的主要功能便是放大音量。
最后，夜紫为大家带来了一系列和练声有关的小知识。练声时最重要的一件事便是保护好自己的嗓子。所以我们在练声的时候，最好做到多喝水，不吸烟。而且练声并不是练得越多越好，我们应该控制自己的练习量，注意不要过度。如果我们使用激素的话，更要少用嗓，让声带得到休息。处在月经期同理，声带状况会受到此时身体分泌激素的影响，我们也需保护好自己的嗓子，注意身体健康，不要感冒，也不要吃刺激的东西，更有节制地进行练习。
对声带比较有好处的一个练习方法是“气泡音”，大家可以试着在放松的状态下，用一点点气息冲击自己的声带。这种练习方法相当于给声带做个按摩，有助于嗓子的恢复。而且我们如果在说话的时候加入气泡音的话，也会让自己的声音有颗粒感，变得更有质感。网上的基础视频很多，大家可以自行搜索。
我们在练声的初期可能需要自己用手将自己的喉结往上推高一点，但是在练习后期由于肌肉记忆，我们便可以省去这步。在腹式呼吸方面，大家可以通过平举重物，迫使自己腹部发布，切换腹式呼吸的方式来感受一下。如果大家讲不开口的话，可以跟着网上的视频做一下“口播操”，有助于放松肌肉，但是建议大家尽量在没有人在的时候做，可以防止尴尬。另外，在音量方面，同样为了防止练习时尴尬，大家可以买一个尖叫壶，这样我们发出的比较大的声音便会被这个壶自动吸进去。
淘宝上的尖叫壶
而在音长方面，大家可以通过加强如跑步之类的锻炼的方式，让自己的气息变得更长一些。此外，大家也可以通过用一口气说完以下绕口令的方式，锻炼自己的音长。一口气所说的内容越多，便说明我们的气息越长。（镇镇在学校演话剧的时候，可是每天早上爬起来练这个绕口令呢~）
出东门，过大桥，大桥前面一树枣，
拿着竿子去打枣，青的多，红的少，
一个枣，两个枣，三个枣，
四个枣，五个枣，六个枣，
七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；
十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，
六个枣，五个枣，四个枣，
三个枣，两个枣，一个枣。
接下来，分享会便进入了问答环节，主持人吉先生和嘉宾夜紫回答了在场的朋友提出的众多问题，镇镇在这里简略地介绍一下。
有的朋友在现场问到男生和女生的断句差别问题。女生说话的时候，语速会相对快一些，而且尾音往往会有一些拖。男生说话的时候，语速则一般不会太快，尾音向下，声音是平着走的，听起来比较干净利落。女生如果用这种方式说话，听起来可能会比较强势。
还有朋友在现场问了一个比较具体的问题，那就是如何让自己读绘本的时候听起来不要那么“娘”。
夜紫介绍到如果我们可以找到一个合适的声线，那么语气“娘”一点也是没有问题的。而且读绘本是一个比较综合的活动，所以如果整体上是可以的话，也不用过于抠细节。就像让自己看起来男性化一点，也是外形、发型、声音等多种内容综合的一个结果。
绘本内页
以上便是本次兄弟会的全部内容~
镇镇兄弟会于2019年5月11日成立，是国内首个针对跨性别兄弟的社群公益组织。
我们每月都将举办以兄弟为主体的相关社团活动，也可能会根据活动内容开放给不同群体参加。内容既有手术、激素等干货，也有恋爱沟通、反家暴等技能学习、还有聚餐唱歌等娱乐。兄弟会希望通过各种活动形式，为跨性别兄弟提供议题探讨、社群聚会、意识提升及培力的平台，号召更多的朋友关注跨性别兄弟的需求与未来。
去年五月，我们也为兄弟们设计了专属表情包（真的是非常贴心啦）~
飞天猫，拼音缩写为FTM，与Female to Male（女跨男）的首字母相同，在这里是对跨性别男性的一种代称。
飞天猫身上有隐藏的跨性别元素，大家发现了吗？蓝色的猫身、白色的衬衣、粉色的翅膀，其实就是对跨性别旗帜颜色的汇总。
镇镇也在马不停蹄地筹备接下来的内容哦！六月的线上活动是“身体与性”，七月的线上活动是“生育抚养普法”，欢迎感兴趣的朋友届时报名。近期有机会的话，我们则将重启线下活动，相约上海，希望可以早日见面哦！
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编辑：实习生白羊
排版：实习生柚子
责任主编：C先生