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【视频】陈凤山之子——陈国胜套路

陈沟水 2022-09-14



 

陈国胜,陈家沟太极拳名家陈凤山之子。





【视频】陈凤山之子——陈国胜套路 






 陈氏小架


 




陈凤山(1909-1982),字凤岐,又名风山。陈家沟陈氏十九世,师承陈克忠,抗战时期就职于黄埔军校七分校。


抗战胜利后在陕西安康政府工作,曾获甲等候选人资格。解放后回原籍,在陈家沟乡供销社任会计。拳法先后得到陈溪南、陈克忠、陈应铭(老白胡)、陈茂森、陈照丕等前辈指导,在黄埔军校还曾学习郝玉朝在军校的教学架。功夫日进,深悟拳理,颇得太极拳精髓。曾一度改编小架,命名小新架,并撰写拳架功法拳谱以及练拳体会。上世纪70年代在家乡和焦作等地设点授拳,生徒众多。其行拳舒展大方、形神兼备、进退自如、意气相随,与人推手能以一着应万变,将人发出不露形,武德高尚,从不伤人。为人谦虚、正直、忠厚。


陈凤山主要弟子有: 陈国安、陈国瑞、陈国庆、陈国胜、陈中义、陈海周、张肖、王守全、叶肃美、武振兴、陆旭东、陆慧敏、王彩霞等、陈海周、孙树松、刘泥鳅、王保壁、王保英、叶老师、郭二头等。





陈凤山《陈氏太极拳练架须知》


在练架未开始前,端正而立、心静神收(?)、无思无虑、意守丹田,专(?)等动作开始,应做好以下准备:如两足平(?)齐、距离尺许,两足与肩同宽上下一条线,虚领顶劲、头正颈直,两眼向前平视、下颚微向后收,胸稍含(能含胸则自能拔背),气沉丹田、沉肩坠肘、腰活裆圆、胯根微向后收,敛臀调裆、尾闾中正、上下分清虚实,周身灵活。切勿僵硬,周身必须完整一气,在练架时一式连一式,相连不断,达到一气呵成,有时劲断意不断,意断神可接。


动作要与呼吸自然结合(棚捋为吸、挤按为呼),上下相随、一动皆动、一静皆静;在动作中运动如抽丝、迈步为猫行;轻沉缓急、随机(?)而动;在轻松缓慢中切忌用力,如勉强用力则血脉不通而横气填胸,反而对身不利,故在初练时只叫用意不用力方能灵活运用,也就是叫去掉身上原来僵劲、另换灵劲,故不叫用力、只叫圈大圈圆,周身活动自然,如用气则滞、不用气则灵,时时注意清气上升、浊(?)气下降;周身灵气节节通畅,运气到点时归于丹田,足趾抓地如树生根,就能稳重灵活,也就是乘行气刚落点,拳论是(?) “能叫上身轻如柳絮、叫足下如棉花”,在心机发(?)动、一动全动下,先意动而后形动,周身到处是圈,圈圈相连,虚实分明;依序而进、如(?)法运行、一动一静、时时要有如临深渊、如履薄冰之感。





 


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