“新冠后，我因为后遗症不爱孩子了，怎么办？”

baby兔猫新加坡眼 2023-02-10

｜在微信中搜索小程序，查看新加坡生活分类信息｜

编者按：大家如今应该对新冠阳性要采取的治疗措施都很了解，但情绪又要如何治愈？网友“新心歆”在《新加坡眼》APP上分享了世卫的新冠患者的情绪管理。以下为网友全文：

最近阳的朋友比较多嘛，所以之前发过的两篇跟脑雾有关的帖子热度又上来了。其中有一条评论引起了我的注意。

与其将这个评论中所描述的症状归罪到脑雾上，我觉得这更像是新冠后遗症中对情绪的影响。

这个月初的时候世界卫生组织发布了第二版的《新冠病毒感染个人康复指导手册》，适用对象为新冠疾病出院患者及社区感染无需住院的患者。其中一个章节是对“压力、焦虑、抑郁和睡眠问题的管理”，我将其中的内容截图发在图二至图五。

除了对于情绪和压力的应对技巧之外，这本手册还包括了以下的问题的处理（目录见图六）。

- 需要医务人员紧急关注的“危险信号”

- 呼吸急促的管理

- 体力活动与锻炼

- 保存体力和疲劳管理

- 声音问题的管理

- 吞咽问题的管理

- 营养及味觉、嗅觉问题

- 注意力、记忆和思维清晰度问题管理

- 压力、焦虑、抑郁和睡眠问题的管理- 疼痛的管理- 重返工作岗位- 症状追踪日记

这本手册可以直接在网上找到并free下载，我也将其上传到了百度网盘中，下载链接如下：

链接：https://pan.baidu.com/s/1eByO62yjDwtSat0KjTZKpw?pwd=xzeb

提取码：xzeb

（图文来自新加坡眼APP网友新心歆）

如果你拥有写作分享的热情，也欢迎在《新加坡眼》APP“社区”一栏进行发帖投稿！我们将对精彩内容进行刊载，让你的才华被更多人看到。

社区投稿方式如下：

1.点击“阅读原文”，下载《新加坡眼》APP。点击首页右下角红色圆圈+按钮：

2.点击“社区”按钮，选择合适的版块编辑发布您的创作内容。

3. 我们鼓励更多原创发布，优质好帖不仅可以获得现金奖励，还有机会被转载至“新加坡眼”公众号。

《新加坡眼》APP为大家提供创作平台，希望大家在这里分享生活。

— END —