21天青少年线上营（第11期）招生啦

一、前言

为了改善青少年情绪低落、缺乏动力的生活状态，2020年1月，渡过推出了第一期21天青少年线上营。

截至2021年9月，渡过青少年线上营已经走过了10期，来到这里的青少年超过350人次。

在近200天的线上时光里，我们累计举办线上活动230+场，活动总时长350+小时。

大多数参加过的青少年都很喜欢在线上营的时光，对活动给予了很高的评价。回顾8月举办的第10期14天线上进阶营，在参营的48名青少年中，有40%都是往期参加过的老营员。

在第10期结营时发放的调研问卷中，我们回收了20份问卷，其中有75%的营员表示参营后感觉自己的状态有所改善，有85%的营员表示还有再参加的意愿。

在问卷中，我们也询问了营员在这期线上营中最大的感受/收获是什么，以下是他们每个人的真实反馈：

10月，我们将举办第11期青少年线上营，一如既往地带来连续21天的陪伴、连续21场的晚间活动。在团体支持下，通过丰富多元的活动设计，分阶段帮助有情绪或人际困扰的青少年群体更好地实现人际交往、自我觉察、动力提升。

二、活动安排

本期营期为10月30日-11月19日，共21天。活动包括以下三个版块：

活动日历

注：活动时间为19:30-21:00，使用腾讯会议app进行；每个活动日期比日历顺延一周

【设计二】美好计划打卡

【设计三】小组主题分享

三、招募对象

1、适合人群

●  13-24岁，希望减轻抑郁和焦虑情绪、降低社交恐惧的青少年

●  现阶段状态平稳，希望突破自己、尝试新的社交环境

●  本人参与意愿较强，对线上团体活动感兴趣

●  能够尊重他人，愿意遵守团体设置

2、不适合人群

●  正在经历急性生活危机的

●  当前有自杀倾向的

●  当前有精神病性症状的（如幻听、幻视、妄想等）

●  有对外攻击性和暴力倾向的

3、入营评估

我们将会对每一位报名者进行入营评估。评估通过后即可参营，评估不通过将全额退款。

评估是为了了解孩子当前的状态是否适合参营，对于个人参与意愿不高的孩子，或当前状态不适合团体活动的孩子，一般不建议参营。

四、团队介绍

青曼

渡过青少年陪伴者，担任过多期渡过线下营及北京青少年之家的辅导员。经济学硕士，本科毕业于中国传媒大学，硕士毕业于暨南大学，曾保研录取中山大学应用心理学硕士。参与过若干教育经济学方面的研究，持续接受心理咨询6年，正在接受专业督导和团体培训。本营负责人，同时担任辅导员和活动带领人。

张鹏飞

国家二级心理咨询师，中科院心理健康教育指导师。渡过复学营讲师，北京回龙观孕婴幼心理健康中心志愿工作者，中学心理课讲师。全心理《亲子100问》专栏执笔人之一，撰写亲子教育文章累计15万余字。专注儿童青少年心理发展领域，致力于促进儿童青少年的心理健康成长。担任本营顾问，参与入营评估和危机干预工作。

黄鑫

渡过线下亲子训练营优秀辅导员。国家三级心理咨询师，四川省心理咨询大赛冠军，应用心理学专业出身，接受超过1000小时以上的专业学习。目前在南京大学攻读心理学硕士，专业方向为心理咨询，着重于儿童、青少年发展心理的研究。担任本营辅导员和活动带领人。

一七

渡过线下亲子训练营辅导员。现硕士就读于南京师范大学临床心理与心理健康教育专业，本科毕业于南方医科大学应用心理学专业，化学感觉与精神健康实验室成员，关注儿童心理教育与健康。担任本营辅导员和活动带领人。

阿拆

首都师范大学心理健康教育专业硕士毕业，目前就职于私立学校任心理老师。曾任首都师范大学心理健康中心实习咨询师，接受过系统的心理咨询培训，目前（加拿大）游戏治疗两年项目在读，志在丰盈青少年的生命和灵魂。担任本营辅导员和活动带领人。

依蕙

本科就读于南方医科大学精神医学专业，接受过精神病学、儿少精神病学等多门专业课程。曾在精研所实习见习，现保送南方医科大学精神病与精神卫生专业研究生。担任本营辅导员。`

佳星

首都师范大学心理咨询硕士。正念MBSR导师，全国心理创业大赛优胜奖，个人咨询时长累计90h➕，偏认知行为与正念方向，专注于儿童与青少年群体，希望将温暖和希望带给成长的你们。担任本营辅导员。

呀呀

渡过陪伴者，曾担任线下亲子训练营青年营营长。西安交通大学医学院精神医学硕士在读，精神科实习医生。目前正在接受心理分析2+3培训。担任本营活动带领人。

思雨

渡过“真心聊天室”节目主持人。担任本营活动带领人。

火神

渡过21天线上营元老级营员，渡过倾听者。担任本营技术支持和客服工作。

五、费用说明

现价769元 ，你可以获得连续21天不间断的小班式陪伴，连续21场沉浸式体验的团体心理辅导、娱乐分享等团体活动，每天平均只需36元。

并且，我们还有——

100元奖学金：参营期间连续21天完成美好计划打卡，即可获得100元奖学金

100元老学员优惠：往期线上营学员可享100元老学员优惠；

扫描下方图片二维码或点击文末「阅读原文」，即可报名：

费用说明：本期营费相对上期提价了70元，这是因为我们为保证营员的参营体验，近两期在入营评估和危机管理方面投入了更多的人力，成本也随之上升。

六、报名须知

1、入营评估：本营将对所有报名的孩子一一进行入营评估。评估通过后即可参营，评估不通过将全额退款。

2、报名方式：点击页面「阅读原文」进行缴费报名，报名成功后会有工作人员联系您沟通入营评估事宜。

3、报名时请根据孩子的情绪状态和孩子本人参与意愿进行确认，开营后概不受理退费或延期。

4、如对本活动有任何疑问，可以阅读下方“常见问题”部分内容，或咨询客服。

5、本公告相关事项解释权归"渡过"所有。

七、常见问题

问：孩子不愿参加怎么办？

答：可以给孩子看我们的活动介绍，让孩子来做决定，我们尊重孩子的感受和选择。

家长在报名前，请务必和孩子确认其意愿后再做决定。由于报名后不作退费，缴费前请慎重考虑。

问：孩子参加后想退出怎么办？

答：孩子参加后，如果觉得实在不合适，可以在24小时内提出退营，我们可退还80%的费用；如果是参营24小时后提出的退营，不做退费处理。

问：让这些有情绪问题的孩子们聚在一起，会不会彼此产生负面影响？

答：参营期间，工作团队会持续观察孩子群内互动的动态，在负面情绪出现时及时干预。为了进一步提供精细化支持，我们会给营员分组，每组8-14人，各组配备2个辅导员和1个小助手，进行全天候的陪伴。

目前，渡过青少年线上营已经走过了10期。在这10期里，营员之间往往会彼此给予友善和温暖。从往期数据来看，每期都有约40%-50%的营员是参加过的老营员，可见这些孩子参与后是有收获的。

问：参加这个活动能有哪些收获？

答：1.部分处于不愿意社交阶段的孩子在网络空间里会更愿意表达自己，更容易获得安全感。

2.获得支持理解个体的团体，包容、互助、有爱

3.学会一些心理学基本常识应对日常情绪、拖延、低自尊、完美主义等

4.常规化的美好计划打卡指向生活规律化

5.收获共同经历的同伴关系

6.结营后我们会邀请孩子进入总群，在总群里大家会有持续的互动。

当然了，具体的收获还是因人而异的。

问：活动以什么形式进行？

答：线上视频会议（自愿开视频）+微信群互动+小打卡程序

问：每天都要强制打卡么？

答：打卡并非强制，起到一个激励作用，完成打卡任务可获得奖学金100元。

问：年龄不在13-24岁范围内，可不可以参加？

答：如果年龄小于13周岁，我们不建议报名，因为孩子的心智发育水平和13岁以上的青少年有一定距离，很可能难以融入团体；如果年龄大于24周岁，本人对参营有较大热情，我们欢迎报名。

问：孩子在上学，可以参加吗？

答：可以。活动时间安排在晚上，小组周会安排在周末，每晚活动可以有选择性地参加，影响不大。

问：已经开营了，还能报名吗？

答：可以，评估通过即可加入。

如果对本活动还有任何疑问，可扫描下方的二维码咨询工作人员。

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八、往期活动相关阅读

1.《抑郁也并非所向披靡——记第三期青少年线上营结营》

2.《21天后，36位“逆境”中的青少年已经在改变自己的生活》

3.《圆桌派：走出社交困境的青少年——青少年线上营第10期特别篇》

4.《21名青少年，如何在线上共度21天》

5.《我为什么“三连”21天青少年线上营》

6.《云端修仙的少年派——我们在线上营做什么》

7.《云端走过的一年，孩子们的高光时刻，也是我们的》

8.《21天线上营老营员分享答疑》

附录：

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