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坚持规律运动 促进身心健康 | 给你一份入门级运动指南
生命在于运动，
运动可以提高身体机能，
帮助我们抵抗疾病，
同时，也是促进心理健康的
一种“灵药”。
但是运动过量会损害身体，
所以选择适合自己的
有规律的运动方式，
十分重要！
让我们一起关注
【运动那些事儿】
来源：北京健康教育
审核 刘 军
发布 汤元军
往期精彩回顾
完善筛查网络建设 提升防治服务能力——我市不断推进出生人口素质提升
生命在于运动，
运动可以提高身体机能，
帮助我们抵抗疾病，
同时，也是促进心理健康的
一种“灵药”。
但是运动过量会损害身体，
所以选择适合自己的
有规律的运动方式，
十分重要！
让我们一起关注
【运动那些事儿】
来源：北京健康教育
审核 刘 军
发布 汤元军
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