炁子日志：手机大老板雷军，喊你少刷手机

刚看到一条短视像。时间不长，画面简单，就是雷军讲了几句话。

雷军鼎鼎大名，是“小米”手机创办人。

他说了句什么话呢？

“我们家正好是卖手机的，不过我建议大家，少花时间刷手机，多出门走走，见见朋友，看看风景，挺好的。”

这就像，烟草商在烟盒上申明“吸烟有害健康”，或者游戏商在游戏首屏显示“沉迷游戏伤身”。

雷老板现身公益宣传，劝诫“手机控”，第一次见。

简单几句话，份量很重。

炁子原创文章《从烧脑变空脑、从耗能变聚能，简易4招，做到2招就逆天了！》（点击标题可查看）里，倡导人体改聚能模式的四招之一，就是：

能关机就关机。

为啥呢？

作为智能手机时代的宠儿，手机能给我们的生活带来多少利，就同时隐藏着多少弊。其中，弊之大者，就是无穷无尽的碎片信息，日复一日地耗散我们的宝贵能量。

懂了这个道理，您应该行动起来，对手机实施“断舍离”，能远离就远离，能关机就关机。

比如，你可以设置手机每日使用时间上限，总量控制信息的摄入。

再比如，你可以在摄入的信息中，控制娱乐信息的摄入量，替以建设性的、有益于身心成长的信息源。

还比如，你可以减少信息源的数量。刷来刷去，随机刷来无穷无尽的、即时刺激的信息碎片，不如固定几个优质信息源。

三观稳定、逻辑连贯、长期有益于身心成长的，才是值得拥有的优质信源。

刷手机时间长了，眼睛痛，头昏胀。要知道这是累了，歇歇吧。关机。

更准确地说，累了要“关屏”，手机屏幕、电脑屏幕、电视屏幕……无处不在的、五花八门的各种屏幕。就是那些屏幕，掏空了你的宝贵能量。

相逢是缘，祝愿读到本文的君子身心灵健康、诸事吉祥、平安喜乐。（完）

炁子

于2023年8月11日

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感谢曾平安君，再次赞赏鼓励了炁子和“闲邪存诚”君共同制作的视像作品《人生三“择”：高人酒后吐真言》（点击标题可查看）。

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炁（音气）子文章，开卷有益，可信、有趣又有营养。炁子自媒体，始创于2020年，纯手工打造，给生命留痕，也结缘众生。炁子从2022年11月起，写作转向——由外向内；由耗能转向聚能；由“身外事”转向身体、身边人；由“事事关心”转向身心灵健康。炁子至少隔双日更新一篇原创文章，有余力则多发。（版权所有，转载请注明出处。文章配图和多媒体资料均来自网络，若有侵权请联系删除）

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