霍启刚自曝确诊！医生提醒：这种病猝死率高出正常人3倍

近日

#霍启刚患上睡眠窒息症#

的消息上了热搜

霍启刚在综艺节目接受采访时表示

虽然自己睡得很早

但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒

之后睡不着或频繁醒来

即使睡了7个小时

白天还是会感觉很疲惫

节目中

霍启刚接受了专业测试

结果被诊断出患有

失眠障碍和中度睡眠窒息症

不少网友说

自己的睡眠质量也不好

对于大多数轻度睡眠呼吸暂停综合征，浙大精中（杭州七院）睡眠医学科刘文娟建议通过以下几种方式改善——

1. 一般治疗。减重、戒烟酒、慎用镇静催眠药物及其他可能引起或加重呼吸暂停的药物、避免过度疲劳等。

2. 体位治疗。侧卧位对轻度阻塞性睡眠呼吸暂停有效。仰睡时舌体后坠，会进一步引起气道狭窄，建议侧卧位睡姿，在背后垫上三角枕来控制体位。

3.内服中药。中医讲“肥人多痰湿”，这类患者饮食多肥甘厚腻，这样的饮食习惯容易增加体内的痰湿，体型往往偏胖。临床上辩证使用化痰化湿的中药，有助于祛湿化痰，对调理患者整体的代谢水平都有帮助。

4.伴有失眠症者配合睡眠认知行为治疗，伴有情绪障碍者需心理专科评估同步进行治疗。

赵东兴表示，睡眠呼吸暂停综合征的精准治疗需要依靠对病情的精确评估，经过充分评估后再进行综合性治疗。目前主流的治疗方法包括了呼吸机治疗、手术治疗和口腔矫正器治疗，要根据对病情的充分评估来选择不同的治疗方法。