绿聚书圈 | 《聆听老爸老妈》读书分享
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编者按：
本文是2023年5月9日晚八点，绿色中原*绿聚@读书圈逢“9”分享活动的内容。分享嘉宾是程慧敏老师，她给大家分享了心灵导师谭科的《聆听老爸老妈》一书。
作品经由慧敏老师的解读，传递出满满的大爱和温暖。“我们对父母的爱，不要停留在衣食供养和嘘寒问暖，而是要进入他们的内心去聆听生命的声音，他们需要我们的尊重、理解和温暖而贴心的爱”，“人生中最美的事莫过于敞开和活出圆满的自然之心!”，“从自身的成长开始，活出自我生命的芬芳，带着圆满的意识自然地引导我们的父母也同样活出生命的圆满，这才是真正的孝道”……
滋养身心的精神盛宴没有时间与空间的局限，如同一条绵延的河流，淙淙流淌着……慧敏老师诚挚的分享也引起了大家强烈的共鸣和深深的思考！书圈将在六月份安排线下活动，再次邀请慧敏老师担任主讲。敬请期待！
读书，是一种美妙的生命体验，启迪心智，点亮生活；分享，传递更多美好与能量！欢迎喜爱读书的朋友加入书圈，共读分享一起成长！添加绿使者huan_151
【喜秀】：书圈儿的朋友们大家好，又到了逢“9”好书分享的美好时刻，一朵花的馨香让我们驻足来赞叹自然的美好；一朵云的悠闲，当我们停步来想象苍穹的辽阔；而一本儿书，它所蕴含的智慧启迪我们的心智，点亮我们的生活。
今晚的分享者程慧敏老师，她的自然名是“晨光”，是咱们绿色中原的会员，她博学多才，是河南省家庭发展研究与促进委员会的委员，拥有十余年在三甲医院工作的经验，同时又是一名健康管理师，家庭教育指导师，觉知教育与安摩自在生活的践行者。
谁言寸草心，报得三春晖。《聆听老爸老妈》这本儿书究竟讲了什么内容，我们下边呢？把时间交给慧敏老师，由她带领大家走进《聆听老爸老妈》一书，有请慧敏老师。
【慧敏】：谢谢喜秀老师的介绍，也非常感恩能有机会和大家在绿色中原读书圈里一起共同学习交流。
《聆听老爸老妈》这本书，我们开了多次的读书会，一起去交流书中的内容，感觉随着我们交流的深入，每一次大家的收获都非常的不同，所以今天在这里和大家分享这本书。
那我先对这本书的作者谭科老师进行一个介绍，谭科老师小时候是非常的腼腆、内向，后来他经过自己不断的对生命的探索，明白了生命的真相。谭科老师说，爱可以帮助一切，疗愈一切，一切源于爱，一切回到爱。在他探索的过程当中呢，不但是他的面貌发生了变化，而且老师每一次说的话都是直指人心，清晰透彻。
他从山村里边一个很普通的孩子，到最后成长为一名心灵导师，他的经历让我读了非常的感动。原来我们做一个普通人，也可以去超越各种世间的教导，也可以去超越我们思想的限制，活出来我们生命的这份无限和敞开。
书的封面上是谭科老师和他的爸爸妈妈，这本书的缘起是谭科老师看到我们很多人学习得很好，修行得也很好，但是面对自己的孩子，面对我们的老爸老妈的时候，往往有些不知所措，当老爸老妈说了一句话，我们很可能不知道如何恰当的回应，反而不能够聆听到老人家的心声，所以才有了这本书的出现。
它记录了谭科老师和四位学生围绕着“老爸老妈如何绽放光芒”展开的一系列对话。深入浅出的话语，为我们缓缓翻开了老爸老妈这本生命之书。从老人的内心独白，对过往生命的认识，到与子女相处的模式、牵肠挂肚的满腹心事，再到对生老病死的交流，几乎涵盖了所有与老人相关的话题。称得上是一本专门为老爸老妈而写的心灵书籍。
【喜秀】：——对话体的形式。这种形式，古时已有，例：医药学之源《黄帝内经》，被称为“岐黄问对”，就是源于黄帝问问题，岐伯解答问题；《孟子》一书亦然。
【慧敏】：正如喜秀老师分享的这样，对话的这种形式能够让我们更加地领会到一问一答的智慧和妙用。他每一次的回答都是针对当下，解这个人内心的疑惑。当我们很多朋友拿到这本书的时候呢，看到这些题目，很多朋友都会感动地流泪。
目录
从第一课的“生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了”，写出了我们的父母一辈，包括我们这一代人对子女的牵挂，再到第二课的“如何用心倾听，走进老人的内心深处”，写出了很多父母的一个心声，第三课就是说让我们在和父母交流的时候，如何让我们的语言表达更加的能够让父母接受，能够倾听到老人家的内心。到第四课的“从利他出发，让爱充满父母的心间”。我们很多人说话的时候呢，特别是和父母孩子说话的时候，会比较随意，然后自己的情绪也会毫无隐瞒地表达出来。有时候呢，说话的语气也会比较直接，有时候会比较大声，有时候带着我们的一种情绪去表达，所以在第四课里边就说到“每个字，想好再说”。
随着层层深入，第五课就是“通过文字，我们如何读到它的本意”，然后还原我们经历的真实的面目，也就是，当我们经历了一件事情，我们以为是一种创伤的时候，可能我们没有看到背后是什么样的一个真实的含义。就比如说，我们很多的父母表达对子女的关爱的时候呢，可能会用担心的语气，会说，你怎么又没有穿衣服，你怎么又在喝凉水？如果是看它表面的意思，我们可能会觉得是责备，是批评，那它背后其实透露的是一份关爱。
接下来从第六课到第二十一课，每一课都非常的精彩，那我就选取其中的一部分来和大家做一些深入的交流和分享。
我想先和大家分享的是前言一的部分，李商隐说“夕阳无限好，只是近黄昏”，谭科说“夕阳无限好，慧光当头照”，那在读前面这一句的时候呢，会有一种遗憾的感觉，然后，谭科老师把它做了重新的解读。就让我感觉到眼前一亮，就会觉得人到老年并没有什么不好的，而是我们智慧的一个结晶。
苏轼说“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”。谭科说“阴晴圆缺显阴阳，花开见佛。悟无声，此事最美”，那在读到第一句，诗人写的这段诗的时候呢，也是这种感觉到不够圆满的感觉。但是从我们的中国文化里边，我们的阴阳正是我们的太极球的一体两面，所以它是一个非常圆满的，那谭科老师从新的这样的一个解读，让我看到了，原来还可以这样的角度去看事情。
包括下面这句，谭科老师说，季节的春夏秋冬，人生的生老病死，世间的成住坏空，这一切都是生命所谱写的美丽的乐章。四季的更替，万物的流变，都不是生命的本色，真实的生命就隐藏在万事万物的背后。当你打开智慧的眼睛，就能看见灵动的生命之舞，当你打开心灵的耳朵，你就能听见美妙的生命之音。这段话呢，读了之后非常的能体会到，在谭科老师的眼睛里，是没有好与坏，对与错的这种分别的。而他在生活中也正是这样去做的，他能够看到我们每个人身上散发出来的这种生命的这份圆满和光芒。
每位老人都是一朵美丽的花，就算到了深冬，都能盛放生命之花，芬芳满溢世界。这里边提到的季节的春夏秋冬，人生的生老病死，我们是否能够看到，在这个变化背后存在的是什么呢？在第一课里面，谭科老师在和学员交流的时候说道，“妈妈其实很清楚老师所讲的课，也知道怎么样才是真正的实修。但是儿女情长，我们人生当中，佛陀说有八苦，简单说有四苦，生老病死，最大的苦就是爱别离，就是放不下儿女，一辈子为儿女操心。有的老人会觉得儿女就是我的一切，儿女就是我的生命。他是这样看待的，一辈子就这样操劳。所以，老人家的时间都去哪儿了呢？如果他感受到儿女就是一切，那这既是一种爱，其实也是一种执着。”
所以呢，这本书在接下来的很多章节都在讲如何能够放下对儿女的这份执着，让父母能够更加自在地活出，散发他生命的光辉。那我们作为儿女，对父母最大的孝心，就是让我们的父母能够放下对于这份爱的牵挂，对于这份执着的牵挂。
接下来前言二的部分也非常的动人心弦，他说道，“真正的孝道是活出生命本来的自在圆满”。
我们都知道，父母最牵挂的可能就是儿女了，如果父母看到我们儿女在生活中，在工作中有很多的烦恼，无奈、无力、抱怨、焦虑，那我们的父母，他也没有办法放下他的牵挂，放下他对我们的这份担心，这份爱心。所以，作为儿女的我们，如果能够活出我们自身生命的这份自在和圆满，才能够更好的让我们的父母放下这份牵挂。
我们对父母的爱不要停留在衣食供养和嘘寒问暖，而是要进入到他们内心去听听他们的声音，他们需要我们的尊重、理解和温暖而贴心的爱。当我们能够活出来这份圆满的时候呢，我们就更加能够去倾听到我们的父母。
在有限的生命时光里，我们不但提升自己的生命境界，迈向生命的解脱、自在和圆满，而且还能够携手我们的父母，一起活出来这份圆满，这才是真正的孝道。
在我们开读书会交流的过程当中，还有我的个案咨询当中，很多朋友会说我对父母的感情是有些复杂的，我很想孝顺他，但是父母对待我的方式和小时候的经历，让我无法走近和靠近父母。
那在这里呢，我想和大家一起来分享第七课，“从更高的层面体验所有人的生命体验”，来看看我们小时候的经历的真实面貌，如何更好的走近父母。一位学员说，如何才能把过去的事情都放下，那这里就举了一个例子，谭科老师说，比如说一个小朋友摔倒了，一个爸爸就说，“你没长眼啊，这样都摔倒”，所以这个小朋友就感觉到很受伤。如果感觉到受伤，留下来的这个印象一直持续到长大了还有这样的记忆，我们就会给这个感受取一个名字叫创伤，就会觉得是来自我们的家庭，来自我们的父母。
五岁的笑笑摔倒了，家里人说“你没长眼啊，这样都摔倒”，如果笑笑心里边一感觉，你看我这样摔倒了，居然还这样说我，还不理我，都没有人爱我，所以她就哭了，很伤心，如果一直持续到长大，就叫创伤。
如果笑笑是第二种想法，没事，没事，不就是摔倒吗？然后这个爸爸或者家里人说的这句话就好像飘过一样，对她来讲就不是什么创伤。也就是摔倒这个事情根本就不是创伤的原因，爸爸说的那句话也不是创伤的原因，那创伤的原因是什么呢？就是当下发生的这个事情，跟我不够好，我不被爱这种感觉，这种观念挂在一起。所以如果五岁的笑笑，当时就已经知道这只是飘过了一个念头，或者人家说，你爸爸不爱你，她都根本无动于衷，那怎么可能有创伤呢？
就算是第一种笑笑，她长大以后，比方说30岁以后，想起这样的事情，以前会感觉这个事情是个创伤，但是现在如果能够带着觉察重新回到那个当下。好像就能够看清当时现场发生的整个过程，她突然理解到了，哎呀，爸爸说话就是这样子的，他本来就爱着急，他的性格就是这样子的呀。所以爸爸说的话跟这个五岁小朋友跌倒这个事情毫无关系。
所谓的创伤都是我们的一种误解，因为误解了，我们以为是真实的，所以就创立出来一种学问，以对治的方式来处理问题。然后，当我们通过心理学的学问处理这个创伤之后，我们就感觉到创伤被处理完了，但事实上没有所谓的处理完，是我们站在不同的角度，比方说这个小朋友摔倒了，当我们站在不同的角度，我们所看到的这个孩子摔倒的电影，我们的体会是不一样的。
也就是说，笑笑摔倒就是一场电影，因为我们有五个角度，所以就带着五种观察这场电影的感受，这些感受跟电影中发生的经历，没有绝对的对应关系。
同一件事情的发生，我们不同的人都会有不同的角度，每个人的理解也都是不同的，就比如说在生活当中，我们一家三口看了一场电影，然后当我们坐下来一起交流自己看完电影的体会和对其中的某一些片段，我们的收获在哪里，我们眼睛看到的是什么？我们感受到的是什么的时候呢？我们家孩子他就写出来了五条他的观察，我家先生写出来了七条，我写出来了十二条。这样子我们在一起交流啊，我们就获得了五加七加十二一共二十四条的体会和看法。
那我们一家三口总结出来的这24条的收获和体会，它和电影有绝对的对应关系吗？我感觉呀，它就是来自于我们三个人过往的人生经历，我们的受教育的经历，我们的生活环境，包括我们来自其他人的影响，让我们以这样的一个角度去看待电影中发生的事情产生的一个对应的关系，那这个对应关系它其实在本质上它并没有一个绝对的关联性。
那当我们这样子去看事情的时候，也能够发现我们对于我们父母的那种情感，小时候的那种经历和印象。其实它是来自于我们当时的一种体会，一种看法，这样子再去看我们的父母对我们的这份表达，我们是否能够看到父母背后表达的那种更深层的意思呢？
这本书呀，我们读了很久，但是每次读还会有心灵撞击的感觉。因为里边的内容非常的多，又非常的超越。每次读到哪一段话的时候呢，都会感觉到，啊，我又能够换一个角度，从这样的一种眼光，一种角度去看事情的时候，会觉得人生好开阔。不会再有那么多烦恼挂在心头，这也是我在认识谭科老师并且向谭科老师学习一个非常重要的原因。就是谭科老师，他看事情的角度总是如此的超越。
那当我们这样子去看事情的时候，也能够发现我们对于我们父母的那种情感，小时候的那种经历和印象。其实它是来自于我们当时的一种体会，一种看法，这样子再去看我们的父母对我们的这份表达，我们是否能够看到父母背后表达的那种更深层的意思呢？
每当阅读我们的经典书籍的时候，会觉得，我们的古人真的太有智慧了，不论是《黄帝内经》的医学部分，还是《老子》、《孟子》、《大学》、《中庸》、《论语》，各种各样的我们的古典书籍，那当我们在生活中如果没有看到有这样的榜样的时候，有时候会觉得，我能做到吗？我在生活里真的可以活出来像古人的这份智慧吗？
谭科老师就以他自己的经历和他的教导来告诉我们，“凡圣一如”。
祝福我们的每一位家人朋友，都能够从此刻感受到我们生命的这份自在，圆满，活出来这份自在。进而给到我们身边的人，给到我们的家人，我们的父母、孩子，当他们看到，让他们也能够有信心我们一起活出来这份自在和圆满，我们一起携手并进，愿将来的路上，我们能够彼此相伴，一家人一起走。
最后，我想以第21课“老爸老妈祈祷文”来结束今天的分享。
《您是那颗永绽光芒的钻石》
亲爱的爷爷奶奶，
亲爱的老爸老妈，
你们是美丽的生命河流，
生命透过你们流经我们，
再由我们流经我们的孩子，
世界才能绽放出无限的芬芳。
亲爱的爷爷奶奶，
亲爱的老爸老妈。
你们的爱，如太阳爸爸一样温暖，
绽放力量，
你们的爱，如大地妈妈一样慈爱，
滋养心灵。
一百年
三万六千五百天，
生命从受精卵变成了胎儿，
从胎儿变成了婴儿，
从婴儿变成了小孩。
从小孩变成了少年，
从少年变成了成人，
你从年轻美貌变成沧桑年老，
那只是时间，在你身体上雕刻出来的“色彩和模样”，
如果我害怕你们变老，
担心你们生病。
恐惧你们离世，
那必定是我错认你们的“色彩和模样”为真实的生命。
真正的生命不会变色，
真实的生命是那颗超越色彩的、晶莹剔透的“钻石”，
它无限的绽放出青春永驻的光芒。
真实的生命，是那永恒常在的喜悦自在，
她是源源不断的智慧源泉，
她是无条件的爱与慈悲！
她是真正的你的存在！
我要在此刻认出真正的你，
认出真正的生命，
活出真正的生命，
那才是给你们最美好的祝福和爱。
真实的生命是那颗永绽光芒的钻石，
感谢所有的老爸和老妈，
感谢生命中一切的美好存在。
非常感恩大家的聆听，也非常感恩能在今天，在五月，在母亲节即将到来之际，能够和大家在这里以这样的形式分享这本书，分享我们对老爸老妈的这份爱，分享我们对生命的这份认识。
感谢每一位。
祝福大家一切圆满。
【喜秀】：“每位老人都是一朵美丽的花，就算到了深冬，都能盛放生命之花，芬芳满溢世界！”泪眼婆娑，一场洗涤心灵的精彩分享，感谢慧敏诚挚意切的分享，生命与生命的和鸣就是世界的最美好！
【流星】：谢谢慧敏深情地娓娓道来。
【桂红】：摘：真实的生命是那颗永绽光芒的钻石，老爸和老妈！祝愿天下的老人和家庭共同觉醒于无限的光和爱之中！
【喜秀】：“人生中最美的事莫过于敞开和活出圆满的自然之心！所以，从自身的成长开始，活出自我生命的芬芳，带着圆满的意识自然地引导我们的父母也同样活出生命的圆满，这才是真正的孝道！”
【桂红】: 谢谢慧敏老师温柔的真诚地讲述！感人，动人！
【夏荷】：真正的孝道从活出自我生命的色彩和模样开始，让父母放心，安心，顺心和开心，一切源于爱，一切回归爱。
【流星】：“真实的生命是那永恒常在的喜乐自在”让我们每个人都活出这份自在，才会给父母、或者给子女有信心活出来，一家人一起活出自在圆满。
【桂红】:“每个字想好再说”，我非常认同，亲人之间出于爱和关心说出的话，如果措辞不当，反而带来伤害。
【喜秀】：感谢慧敏诚挚的分享，让我们遇到一本涤荡心灵的好书，启迪我们如何走进父母的心灵；让我们结识一个好的心灵老师—谭科老师。
【董辉】：感谢慧敏老师的精彩分享，爱的方式多种多样，相知相爱一生幸福。
【喜秀】：“每个老人家就是一本生命之书。那每一本书，如果我们真的去读这本书的话，我们应该会懂每个老人家。”——太多的可惜，我们没有用心，或者说不知道怎么去读父母这本大书。“从老人家、从老爸老妈，或者长辈出来的每句话，在你这里，因为你内心能聆听到老人家的心声，你都能够点石成金，这样才是真正的帮助。”
【流星】：这本书可以有多个话题，不止是爱、亲子关系、家庭教育，有机会大家可以相约线下分享和共读。
【慧敏】：线下相聚交流会更加特别，氛围不同，也更深入。这本书内容丰富多彩，深入浅出，主题涵盖生活方方面面，有生命教育，个人成长，家庭关系，事业，婚姻，觉知沟通，表达等等，老人，孩子，成人，任何年龄阅读，都会有不同的收获。大家一起交流，更能从不同角度体验快速学习成长。
【流星】：好嘞，列入计划，六月份找时间，线下交流。
【慧敏】：静心阅读，更加能够超越文字看到背后的真实意。
【喜秀】：“所以，一定要好好说话，说出有疗愈性、帮助性的话。不要说那些在伤口上面再撒盐的话，也不要在火上再浇油，也不要那个火怎么烧不管它，也不管伤口好不好，都不要这样子。要对症下药。每一句话都应该能够开花结果，每一句话都有奥妙之用。”——一本好书，随处都是闪光启迪之语，值得细细品味，感谢慧敏的精彩分享。
【夏荷】：今天的分享是献给母亲的最好礼物，也给儿女留下思考的空间 ，走进父母的内心，寻找父母表达背后对儿女深深的爱的真相，感谢慧敏精心的选书和发自肺腑的解读和分享。
【董辉】：养父母心，养父母志，养父母之精神。
【喜秀】：今天的分享没有来得及聆听的朋友们，抽空一定要回听啊，《聆听老爸老妈》这本书一方面是指导我们如何爱父母，另一方面也启示我们如何做父母，爱是双向流淌的河流。再次感谢慧敏诚挚地分享，滋养身心的精神盛宴没有时间与空间的局限，如同一条绵延的河流，淙淙流淌。
【桂红】：是的，让爱之河永远丰沛！
【喜秀】：今晚的分享就到这里，大家的思考与启示可以随时展示交流。
【谢红】：慧敏老师条理清晰地讲述，做一个明智的父母与儿女，活出自在人生，父母与子女是一生的缘，珍贵难得，感谢慧敏老师完美的分享。
【桂红】：群里洋溢着爱和温暖！感谢慧敏老师，感谢每一位书友相遇在这里！愿我们一直拥有爱，在爱的滋养下绽放生命之花！
【允红】：刚刚回听完，慧敏的分享很精彩，声音也好听，辛苦了。慧敏的声音像我听阅读《鸣响雪松》里面的声音。
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作者｜程慧敏
编辑｜闫一鸣
图片｜程慧敏
审校｜汪桂红