夏令营第一天：不被定义，记录自己的多样生活

在晚风吹拂的夏夜，残障女性新媒体夏令营举办了入营仪式，好久不见或初来乍到的朋友们，终于在线上与彼此相遇啦。

玉娇先为大家介绍了此次夏令营的目的，希望通过三天培训和后续练习，能让更多残障小伙伴通过新媒体推广自己的个人ip，使短视频能够承载和传播残障融合的理念。接着，来自五湖四海的姐妹们简单介绍了自己的经历和性格，并纷纷表达了对夏令营学习的各种期待：想有新的专业技能，精进视频制作的技术和残健理念，结交新的朋友。

夏令营正式开始的第一天上午是蔡聪老师举行的残障融合意识培训。他组织大家开麦一起讨论课间休息、去洗手间需要多久，很多姐妹第一次参与可以自己制定规则的线上课堂、感受到被尊重，也对时间控制和课堂回放提出各自的建议。蔡聪老师说，有的残障伙伴认为关注这些很难为情，但这也都是合理的需求，由此引出下一个话题：什么样子的需求和规范是值得讨论的？

实际上，残障伙伴在社会中的窘境常常是被忽视的，无障碍设施并不完善，非残障人群对此也缺乏理解。营员喵喵讲述她去年怀孕时去医院检查，需要48小时核酸证明，但平时丈夫要上班没法陪她，卫生服务中心既没有残障通道、又不能上门核酸。

姐妹们也对这类困难很有共鸣，同时深度思考：什么是应当提供的权利？什么是麻烦别人的照料？什么是特权？蔡聪老师简要讲解了残障模式和概念的演变，从“残废”、“残疾”等贬义色彩的定位到今天逐渐能够正视残障者的合理便利，不再以纠正和治理的方式去对待所谓“不正常”。

《轮椅王国历险记》短片则让姐妹们进一步发现“正常”与“不正常”更多是社会规训或主流建构的观念，营员阿兰那总结，我们也需要不断自问和反思自己下意识的局限和框架，不要用别人的错误惩罚自己、再暴力别人。

最后，蔡聪老师摘取《残疾人权利公约》中的一段作为结束：“尊重固有尊严和个人自主，包括自由作出自己的选择，以及个人的自立。”

下午则由三位短视频UP主和大家分享她们的经历与干货。

第一位是B站UP主“夏蝉与彬_Ashlee”，夏蝉患有骨肌萎缩症，担任过修理厂会计助理、全媒体运营和义务社工等工作，她治好了自己的焦虑症，在成都阳光积极地生活着。

夏蝉先向大家说明想成为UP主来源于一种自我接纳的力量，她过去对残障人士身份有自卑感，但在种种经历和受到女性主义思想鼓舞后能够自洽、想要实现自我价值，她希望通过视频将坦然面对生活的力量传递给残障伙伴，也在传播过程中让更多观众了解和肯定残障人士。

夏蝉主要做日常生活分享和旅行视频两类，她结合案例，详细讲解了如何做视频封面、标题和内容，将自己的拍摄经验和剪辑经验传授给大家，例如如何找自然光、如何快速剪辑。提问环节中，姐妹们就自身情况向夏蝉咨询了许多具体的策划和拍摄方法，对于如何将生活和爱好巧妙融入短视频中有了进一步想法。夏蝉说：“最重要的是确定真正想要分享的东西，不断学习，并坚持做下去。”

第二位是微博和视频号博主潘美好。潘美好是典型的斜杠青年，相信价值的定义不止一种，她是医疗用品产品专员，也是极能咨询合伙人、自由撰稿人、残健融合实验室传播官。

潘美好概括自己社交平台记录的经验，即结合自己的生活特点与个人优势对外输出，她喜欢在微博上分享自己的北漂生活、小确幸以及参加的各种活动。她注重内容，认为内容比设备、人设重要，同时也要选择适合自己的平台，及时关注数据反馈、跟上热点。

制作一支短视频需要做什么？除了流程讲解外，潘美好还补充了关于发布时间、和官博互动的小技巧。在和姐妹们的交流中，她也对流量累积、推广等问题提出了自己的想法。对潘美好而言，无论是制作短视频，还是接受谷雨纪录片的采访，或是自己撰稿、演讲，这都是连续的机会，能够通过这些方式讲好自己的残障故事，打破大众对残障人士的刻板印象。

第三位是抖音视障博主周彤，她也是北漂打工人，有一只可爱的导盲犬，并为它开通了抖音账号“导盲犬小杰”。当时全网很少有关于导盲犬的视频，她与小杰家庭生活的点点滴滴拍出来后，得到了许多关注和喜爱。

周彤分享了当视频博主的几条经验，例如人设、事件都应真实，要有自己的想法和主见。有营员认为网络暴力始终是隐忧，当残障伙伴将自己的故事袒露在互联网上时，大众不一定能以友善目光对待。周彤就有过这样的经历，她的评论区会出现不和谐的声音，例如怀疑她的盲人身份。有人说：“盲人怎么会玩手机？怎么会录视频？”还有人指责她拿狗赚钱，这些都让周彤哭笑不得。

不过，周彤心态很好，她坦言自己无法对每个人负责，只要相信自己想要传达的是正确的东西，就不会跟着荒谬的诋毁走。她并不抱怨，也告诉营员们：“如果遇到相关情况可以找到比较好的评论置顶起来，并将专注力放回自己的日常生活中，不至于被恶意干扰。”

夏令营第一天至此结束，大家收获颇丰。感谢99公益日、中华社会救助基金会、Cummins、艺术无障碍的大力支持。相信通过残障姐妹的成长和努力，短视频终能成为残障融合理念的载体，突破陈旧定义和刻板印象，将别样的生活与故事带到大众眼前。

撰稿|王可意

编辑|梦醒

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北京市通州区乐益融社会工作事务所（前身为北京残障姐妹BEST）是一家专注于服务边缘社群、受障碍影响群体和社区，以文化艺术、生活美学等社工服务，生命故事、影像记录等社群研究，就业支持、心理疗愈为主要形式的社会工作服务机构。

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