广东大肠癌发病率全国第一！原来是因为这个...

大家都知道

广东人的饮食是以清淡著称的

为何如此清淡的饮食方式下

大肠癌发病率还会这么高呢？

让我们一探究竟

1

广东大肠癌发病率为什么高？

#1

饮食方式精细化

广东人虽然吃得清淡，但是他们的饮食非常的精细，烹饪方面特别的“下功夫”。做很多食物都会配上熬制几个小时的靓汤，特别是面食，几乎不摄入粗粮。

#2

喜欢吃烧腊

#3

喜欢吃宵夜

很多本地广东人都有吃宵夜的习惯，街边的宵夜档和小吃摊总是非常的火爆。宵夜种类多种多样，其中不乏一些油脂含量高、热量高的食物。

#4

不重视大肠息肉

2

哪些人需要提高警惕？

四十岁以上的人群

家族中有患大肠癌的人群

溃疡性结肠炎患者

患有大肠息肉的人群

大肠癌康复期患者

如何预防大肠癌？

1、多摄入膳食纤维

膳食纤维摄入不足是大肠癌的一个诱因，所以日常要多吃一些膳食纤维，提防便秘；还要多吃蔬菜水果，少吃加工肉和红肉。

2、改善不良生活方式

预防大肠癌，还要培养良好的生活方式，尤其是规律的排便习惯。建议每天在固定的时间点上厕所，这样肠道才更加健康，才能有效预防便秘，减少大便在身体里滞留的时间。

3、定期做检查

如果对大肠癌的症状不够了解，在患上大肠癌的早期，会误认为自己患了其他的消化道系统疾病。所以要定期去医院进行相关体检，尤其是大肠癌的高危人群，要未雨绸缪，提前做好规划。

4、早发现早治疗

肠癌早期治愈率非常高，5年生存率普遍在90%以上！换言之，越早发现，治疗效果越能得到保障。