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晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是怎么回事？

胡子 Jasmine Dental Center 2022-05-12

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有人在晚上睡觉中常发出咯吱咯吱咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。

夜磨牙主要表现为睡眠中牙齿的研磨或叩击，有时伴有声音。白天磨牙主要表现为在注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

1夜磨牙的原因


夜磨牙的病因与机制尚不完全清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

1.牙齿咬合因素
咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。正中牙合或侧向牙合早接触是最常见的磨牙症始动因素。在换牙期，大部分儿童由于咬合关系不协调，接触高点致使上下牙齿不能很好地吻合，于是患者常会出现一种下意识的意念，想使多数的牙齿紧密接触，在熟睡中这种白天的意念就会变成咀嚼肌痉挛和收缩而引发夜间磨牙。

2.中枢神经机制
目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。中枢神经系统和神经化学方面的研究显示，磨牙症的发生于中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。


3.精神心理因素
精神紧张是导致磨牙症的原因之一，情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或儿童白天玩得过于兴奋或过度紧张等往往会造成晚上不能平静入睡，即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。磨牙症患者常有焦虑、心理不成熟等特征，且焦虑程度越高，磨牙症的发生频率越高。

4.全身因素
肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。当儿童积食、消化不良，使胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激到大脑皮层，使其兴奋或抑制过程失调，造成夜磨牙。

5.职业因素  
汽车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

2
夜磨牙的危害


1、磨牙严重损伤牙齿：
由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

2、磨牙会影响情绪：
磨牙会使人的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，影响情绪。

3、磨牙会让脸型发生变化：
磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，久而久之脸型发生变化，影响美容。

4、长时间磨牙影响睡眠：
一般而言，磨牙会伴随身体移动，也会使心跳加快，如此一来，磨牙的出现也发生了部份的觉醒。磨牙时间有的长达二分钟以上，甚至三十分钟，影响睡眠品质。

3
夜磨牙的防治



磨牙较轻时可不做处理，放松自己，注意休息。

到了影响自己的生活或他人睡眠的时候，就应看医生，查找病源，对症治疗。

对于顽固性磨牙可到牙科定做个牙垫，睡觉时把牙垫放在口腔里，既能缓解咀嚼肌酸痛，又能有效防止直接磨损牙齿。


如果你还有其他问题，可以长按识别二维码咨询



END



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