如何成为一个有思想的人？360°无死角攻略

那 · 些

知识分子

他们高谈阔论，指点江山，

举手投足间都散发出

思

想

的

清

香

朝阳大悦城总经理李瑞说过：“在古代，饭局是吟诗作对，风花雪月；改革开放之后，从90年代到本世纪初，饭局是炫富，以关系、资源作为饭局的重要网络；到了今天的饭局，我们炫的不是富，不是关系，炫的是对事物的洞察和理解。因此很多人开始有知识焦虑，学习焦虑，当你对事物没有深入洞察的时候，在饭局中很难形成自己的话语权。”

那么，

如何在今天的饭局中掌控话语权？

如何在同学聚会、同事聚餐摆脱浮夸的侃侃而谈？

如何与领导谈话时表现你富有洞察力的睿智？

首先，你得成为一个有思想的人

今天，我们都在讲个性、不盲从、独特。成为一名具有独立精神的新青年并不是给自己贴上标签就代表你对事物形成了自己独特的见解。学会独立思考，拥有批判性思维，才是关键！

你可能会说，神马？我平时点个外卖都想破脑袋，批判性思维？听起来这么高端，我怎么学得会嘛！

错！任何思维方式都有一定的逻辑和规则可循，批判性思维也不例外。就像学游泳一样，首先你要掌握一定的规则，手脚的动作，肢体的协调，换气的频率，再经过不断地练习，你自然而然就能像小鱼儿一样欢快地在水里游起来了。同理，掌握了批判性思维的规则，再在日常生活中不断地练习，你自然也就能对事物形成自己独特的见解，从青铜进阶到王者！

接下来的这篇文章就会告诉你，批判性思维都有哪些规则，如何才能掌握独立思考的方法，快速登上饭局巅峰！

首先，我们要了解，到底什么是批判性思维？

批判性思维是我们识别和解决日常生活中各种问题的重要方法，批判性思维需要学会的是如何思考，而非仅指思考什么。

批判性思维需要很强的分析能力，它不仅要求你表达对某个问题的看法，还要求分析你自己的信念并提供逻辑支持。

比如，有人问你，对于高铁霸座被处罚这件事情你怎么看？你不能只回答支持或反对，而应该拿出有逻辑的证据来支持你的观点，比如高铁霸座扰乱了公共秩序，侵犯了其他乘客的合法权益，不应该只当作道德问题处理，必要时可处以行政处罚。

那么，想要成为一名优秀的批判性思维者，你需要具备哪些技能呢？

1. 分析技能

分析技能是批判性思维的基础。在谈论自己的观点时，你不能只坚持说：“我相信我自己！”还要能为观点提供逻辑支持；在认识和评价别人的观点时，具备分析技能才不会被错误的推理所蒙蔽。

2. 有效的沟通

沟通技能包括听、说和写，你不仅要认识自己的沟通风格，还要了解文化差异和两性沟通风格的差别，这对促进人际关系大有裨益。

3. 调查和研究技能

了解和解决问题都需要调查和研究技能，比如收集、评价和综合支持性证据的能力。例如，在研究和收集最适合自己的专业或职业信息时，首先要明确自己的兴趣和才能，然后由此来评估可能适合自己的专业和职业。

另外，收集的证据也应该是可信的，你必须避免证实偏差，防止选择性地择取和阐释符合自己世界观的证据。

4. 灵活性与包容模糊性

批判性思维者善于在不确定和模糊的情况下做决定。太多的人之所以顺从别人或对有争议的问题不能坚持自己的立场，仅仅是因为他们没有能力评价互相矛盾的观点。

同时，有效的决策包括制定明确的短期目标和长期目标，并且形成实现这些目标的现实策略，因此在制定计划时也要注重灵活性，以便适应变化。

5. 心智开放的怀疑态度

批判性思维者乐于克服个人偏见，他们心智开放，拥有反思的怀疑态度。最关键的是，他们不会武断地对某个问题直接得出结论，他们会批判性地考察支持不同观点的证据和假设，这样才能权衡自己的观点和怀疑。因此，你需要真诚地敞开胸襟，听取反对者的意见，而不是一开始就站在怀疑对方的立场上。要做到这一点，需要具备同理心、积极倾听的技能和好奇心。

6. 创造性地解决问题

创造性思维者会从多个角度审视问题，为复杂的问题提出独创性的解决方案。你需要运用自己的想象力来构想各种可能性，包括将来可能出现的问题，并制定应变计划来有效地处理这些可能的问题。

7. 注意力、专注力和好奇心

你需要对知识充满好奇。批判性思维者密切关注自己的思想、情感以及周围发生的一切。他们在缺乏合理理由的情况下不会随意排斥与自己相左的观点，相反，他们尊重差异，愿意思考各种观点。

8. 合作学习

我们每个人都不是与世隔绝的孤立个体，而是相互依存的社会存在。批判性思维者需要超越传统的、分离的思维方式，形成合作性更强的学习方式，比如和别人分享谈话或加入一个团体。

通过提高自己的批判性思维能力，你可以变得更独立，更不容易受狭隘思维的影响。但是，总有一些东西会妨碍批判性思维，了解这些妨碍因素，有助于我们更好地修炼自己的批判性思维，正所谓知己知彼百战不殆！

1. 抗拒

抗拒被界定为“运用不成熟的防御机制，这种机制是僵化的、冲动的、适应不良的和不加分析的”。抗拒有多种类型，包括回避、愤怒、陈词滥调、否认、无知、从众、思想斗争和分散注意力。

由于我们大多数人都不愿意被证明是错误的，因此我们会制造一些障碍使自己固守的观点免受争议。但是，如果我们习惯性地把抗拒作为应对问题的方法，那么它将成为困扰我们的难题。习惯性抗拒会妨碍自我发展，因为它会促使我们回避与自己原有观点不同的新经验和新观点。

2. 思想狭隘

与抗拒一样，狭隘的思想和僵化的信念也是妨碍批判性思维的因素，比如绝对主义、害怕挑战、自我中心主义和种族优越感等。

3. 合理化与双重思想

很多时候，我们在做决定前需要对互相矛盾的观点深入分析。当面对互相对立的方案时，有些人能够轻易而迅速地做出决定，是因为他们以前对某个方案已经有所偏爱。如此一来，他们对自己的选择进行辩护或做出合理解释的依据是个人喜好或观点，而不是基于对两种观点的批判性分析。

由于合理化会忽视互相独立的观点，因此运用合理化的人们经常会陷入双重思想，即个体同时持有两种互相矛盾的观点或“双重标准”，同时认为两种观点都是正确的。

4. 认知失调和社会失调

当面临认知失调和社会失调时，也就是在新观念或社会行为与原有观点发生直接冲突的情况下，我们很可能会分析或修正自己的观点。

5. 压力障碍

尽管一定程度的压力能够激发思考，但如果承受的压力过大，大脑会变得迟钝，思考能力也会下降。研究发现，当人们遭遇飞机失事、飓风、洪水或火灾等灾难时，大多数人的思维处于呆滞状态。

我们可以通过在内心演练自己面临各种压力场景时该如何反应，来减轻压力对批判性思维的消极影响。

了解了批判性思维，我们应该如何运用批判性思维来提升自己呢？

1. 在生活中自我反省

苏格拉底曾说：“不自我反省的人生是没有价值的。”优秀的批判性思维者能够掌控自己的生活和选择，而不是为了安全一味地迎合大众的要求，他们不仅是理性的思考者，而且能够触及自己的情绪和情感。

一些心理学家和精神病学家认为，不理性的信念和糟糕的批判性思维能力会导致许多“生活困扰”，比如抑郁、愤怒和低自尊。尽管没有证据表明，提高批判性思维技能是包治百病的灵丹妙药，但我们应该听从认知心理学家的建议，不要把问题看成是无法控制的，而是要掌控自己生活的策略，制定能够实现的目标，发展自己解决问题的技能。

2. 制定合理的人生计划

我们可以把人生计划看成一次飞行计划。由于天气、风向和其他航行因素，飞机有90%的可能会偏离预定轨道。飞行员必须不断地调整这些状况，使飞机重回预定轨道。如果没有飞行计划，飞行员和飞机就只能任风和天气摆布，被刮得失去方向，永远不会到达预定目的地。

在制定人生计划时，首先列出你的价值观、兴趣、技能和才能以及弱势。

价值观是指在你的人生中，哪些是最重要的，包括经济安全感、爱情、家庭、职业、独立性、精神感悟、健康、教育、朋友、正义感和对社会的贡献等。你的人生目标应该合理且与你的价值观保持一致。

如果你对自己的技能和能力不太确定，你可以做一些能力倾向测试和人格测验，比如Myers-Briggs职业性格测试。

一旦你把以上这些写下来后，就可以制定生活目标了。最开始，你可以先列出短期目标，比如最近三年要达成的目标，这些目标应该与自己的兴趣、才能和你将来想成为的人相一致。同时，你也要制定实现这些短期目标的行动计划。

接下来，列出你的长期计划。理想状态应该是长期目标和短期目标互相增进，即你制定的实现长期目标的计划应该切实可行，与你的短期目标和兴趣相一致，并且创造性地想一想如何将某几个目标有效地结合在一起。

3. 面对挑战

有时，传统的习惯和信念（既有我们自己的，也有别人的）会阻碍我们实现自己的人生计划。这时，我们就需要制定亚目标，向阻碍我们实现目标的观念宣战！而不是放弃自己的人生规划。同时，作为批判性思维者，在别人向我们的信仰体系发起挑战时，也要能够聪明且认真地做出回应，而不是抗拒。

4. 自尊的重要性

健康的自尊源自个体能够有效地解决问题和成功实现自己的人生目标。有研究表明，拥有积极自尊的年轻人“朋友更多，更倾向于抗拒消极的同伴压力，而且对批判的声音或别人的想法更加不在意，智商更高，知识也更渊博”。

区分真实自尊与虚假自尊需要批判性思维。健康的自尊与傲慢自大或自私自利完全不同，同时，拥有健康自尊的人也不会习惯性地自我牺牲，即为了别人的利益和评判而丧失自己的立场。

现在，点进来看到这里的你已经（要开始）变优秀了，但是！懂得那么多道理，不拿出来溜溜，就依旧过不好这一生。想成为一个真正有思想的人，要靠平时有意识地积累。

当然，本文篇幅有限，如果想要更详细的攻略，可以参考《独立思考：日常生活中的批判性思维》，里面有丰富的案例和练习。但是，没有自己的实践和积累，不论攻略有多么详尽、简单、易懂，于你而言也只是一堆没有意义的文字。

所以，从现在就开始练习吧！

用批判性思维想想要不要早睡早起呢~

参考资料：[美] 朱迪丝·博斯.《独立思考：日常生活中的批判性思维》.北京：商务印书馆.

《独立思考：日常生活中的批判性思维》

死刑是否应该废除？UFO是否存在？堕胎合乎道德吗？同性婚姻应该合法化吗？人工智能会取代人类吗？

在这个全媒体的时代，我们每天都会接触各种各样的观点和浩如烟海的信息，它们往往真假难辨、良莠不齐甚至相互矛盾，如何拨除迷雾，去伪存真，批判性思维技能将借你一双慧眼，帮助你成为独立的思考者。

《独立思考：日常生活中的批判性思维》是一部畅销美国的批判性思维著作。它从逻辑学、科学方法论以及科学的怀疑精神等角度介绍正确的思维方法，从当前世界现实问题入手，利用批判性思维技巧，对社会、经济、政治、环境、商业、媒体、科学/学术等领域进行了深刻的反思性批判，具有很强的实践性和启发性，是现代公民建立科学精神、学会独立思考、不盲从的必读书。 

• 图文编辑 | 文　心

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