过好国庆长假，这几件事情一定要和孩子一起做

祖庆说 2024-01-09

The following article is from 王崧舟 Author 小舟亦可

以下内容来源王崧舟作者：小舟亦可

国庆假期马上就要开始了，有些学校放7天，也有些地区连着秋假放10天，相对一般的小长假，这是一个长长长的假期。原本长假是最令人兴奋和高兴的，但也父母在为长假隐隐担忧：这么长的假期，孩子要怎么过？

假期越长，越担心孩子无所事事。一般双休，睡个懒觉，做个作业，周边逛一逛，有意义又充实。但是假期太长了，孩子就会无聊，然后就会“作妖”。要想把孩子的假期安排好，那可得有计划有打算。

1. 安排好假期作业

假期里一定有作业，而作业如果没安排好，不仅可能造成最后狂补作业的场面，还会影响孩子和你整个假期的心情。所以提前和孩子一起了解有多少作业，打算每天做多少，几天做完，最好简单地罗列个计划表，接下来尽可能地按照计划实行，这样孩子和你心里都有数，作业质量也可以得到保证。

2. 安排一次出游

长长的假期当然要安排一次出游，带孩子亲近大自然，放松下心情，增长一些知识。当然因为现在疫情的原因，不能去很远的地方，可以选择家周边的景点或者博物馆，这样近距离的活动，还可以让孩子尝试自己做个旅行方案，和孩子商量商量方案是否合适，这其实在培养孩子的规划能力。

3. 合理掌控电子产品

孩子使用电子产品是我们需要时时监管的，尤其是在假期里，有些家庭是允许孩子在假期期间玩玩手机和游戏的，但是在假期里不能任由孩子无止境地玩手机和电子游戏，尤其不能让手机和孩子过夜，成人都会刷手机刷到停不下来，何况特别喜欢手机的孩子。让孩子在你能看得到的地方玩游戏、玩手机很重要，并且和孩子协商好玩多久。

4. 运动不能停止

孩子在上学的时候，学校是规定孩子每天要达到一定的运动量的。但是在家就很难保证了，孩子一个人不愿意动，常常宅在家里，我们可以换种运动的方式，和孩子一起打打球、跑跑步、骑骑车，也都是非常好的亲子互动。

5. 睡眠节奏不能打乱

假期在家稍微晚睡点、早上起晚点都是一种放松，可如果凌晨还带着孩子在K歌、吃夜宵，早上一家子睡到中午不起床，孩子每天三餐变两餐，睡眠时间也不能得到保证，作息、饮食紊乱对孩子成长有害，并且等到再上学的时候孩子就很难适应上学的作息，需要调整好久。

长假是放松的好时机，但可不能放松到没边了，提前做好安排，让自己和孩子一起过一个充实、放松、快乐的假期。

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