穷且好奇，双相的我跑去学心理咨询啦 | 别因为他人的无果而放弃尝试！
序
由于怀了轻度双相这条干儿子，加上穷，再加上好奇，我于2017年揣着“认识自我、自愈自救”的动机，踏上了“心理咨询师培训课”的学习之旅。先不评价这个已被取消的资格证考试，我跟大家分享一下学习的收获吧！
从心理学基础到个案分析，我常常惊叹“原来如此！”最后，我总结了七条心理咨询师行业里的普遍共识。对我们患者而言，这几条咨询师共识又有什么实际性意义和启示呢？我们对照着看一下吧~
作者|小肥鱼 编辑|Emile
共识一：若评估来访者可能有抑郁症或双相等精神类病症，咨询师需将其转介到精神科就诊。若确诊，咨询师应明确告知来访者：积极配合医生的药物治疗，心理治疗与咨询为辅助。
启示
第二十三条 心理咨询人员应当提高业务素质，遵守执业规范，为社会公众提供专业化的心理咨询服务。
心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。
心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。
心理咨询人员应当尊重接受咨询人员的隐私，并为其保守秘密。
第五十一条 心理治疗活动应当在医疗机构内开展。专门从事心理治疗的人员不得从事精神障碍的诊断，不得为精神障碍患者开具处方或者提供外科治疗。心理治疗的技术规范由国务院卫生行政部门制定。
来源：中国人大网
http://www.npc.gov.cn/npc/xinwen/2018-06/12/content_2055876.htm)
共识二：咨询师不要以为自己是救世主，有些问题不是一朝一夕能彻底解决的，我们能做到的只是缓解来访者当下的情绪和近期的状况。
启示
共识三：在进行个案服务时，要学会共情与倾听，来访者来通过倾诉且得到我们的理解与接纳，远比我们的教说更能缓和问题。
启示
共识四：尝试不同的应对方法，适用则用，不适用则换，因为不是所有人都适用同个方法，因人而异。即便是同个咨询师，也不是百分百适用所有来访者。
启示
共识五：有一种叫“醒觉不全综合症”的症状，指的是长年累月的睡眠不足，导致患者在抑郁期时特别嗜睡。最好的方法就是不要压抑患者睡觉，而是让ta心安理得地好好补眠。
启示
共识六：每个生命的深层都有股黑暗的力量，我们要与之和解，接纳它，适时适当地释放。否则，阴暗面压抑得越厉害，有朝一日，它就越容易以不可估量的方式反扑回来。
启示
共识七：想要跳脱出当前的负面状态，必须在当事人和当前状态之间，加入第三方因素，才会起“化学作用”转化当前状态。
启示
不要活得太认真！
C`est la vie~
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☆我的干儿子双相：
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